2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Juodoji duona yra viena iš efektyviausių vaistų nuo mažakraujystės. Ruginėje duonoje yra trisdešimt procentų daugiau geležies, dvigubai daugiau kalio ir tris kartus daugiau natrio nei kvietinių miltų duonoje.
Būsimos motinos turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į juodos duonos vartojimą, nes joje, be pirmiau minėtų elementų, yra nemažai vitaminų.
Išeminė širdies liga ir kitos širdies ir kraujagyslių ligos žmonėms, reguliariai valgantiems ruginę duoną, yra trisdešimt procentų rečiau nei baltos duonos mėgėjams.
Naudingiausia yra juoda duona, kuri ruošiama nepridėjus mielių. Daigintą kvietinę duoną labai vertina viso pasaulio mitybos specialistai.
Joje yra daug mažiau riebalų ir cukraus nei baltoje duonoje, ir tai leidžia žmogui suvalgyti tiek duonos, kiek jis nori, nesijaudindamas dėl savo svorio.
Taigi kiekvienas gali sau leisti mėgautis gardžia duona su kvapnia plutele, neišvargindamas savo kūno nuolatinėmis dietomis, kurios vartojant baltą duoną turi yo-yo efektą.
Juodos duonos pagalba galite plauti plaukus ir pamiršti visų rūšių šampūnus. Skamba baisiai, tačiau juoda duona yra ideali priemonė plauti plaukus.
Maišytuve susmulkinkite ruginės duonos riekelę ir įpilkite šiek tiek vandens. Išplakite iki putų. Neturėtų likti trupinys, nes jis įsipainios į plaukus.
Plaukite plaukus duonos tirpalu, kaip ir įprastu šampūnu. Gerai nuplaukite vandeniu. Po vieno ar dviejų plovimų rugine duona plaukai bus švelnūs kaip šilkas.
Rekomenduojamas:
Ką Valgyti Vietoj Duonos?
Duoną, ypač baltą, bulgarai vartoja beveik kiekvieną valgį. Be sveikų ingredientų, kuriuos suteikia mūsų pragyvenimas, tačiau įrodyta, kad tai taip pat lemia svorio augimą. Tai yra priežastis, kodėl ekspertai rekomenduoja vartoti rupią duoną ir makaronus, kuriuose yra daug skaidulų ir kuriuos gali vartoti net diabetu sergantys žmonės.
Juodos Pupelės
Pupelės yra ankštinių augalų augalas. Jo gimtinė yra Pietų Amerika, tačiau galima auginti bet kur. Jis buvo auginamas prieš inkus ir buvo atvežtas į Europą per vieną iš Kristupo Kolumbo ekspedicijų. Dėl didelio derlingumo ir lengvo auginimo pupelės paplito visoje Europoje iki XVI amžiaus pabaigos.
Pagaminkime Naminės Juodos Duonos
Jei mėgstate ruginę duoną, galite ją lengvai pasigaminti namuose. Pirmiausia reikia paruošti raugą. Jam reikia ruginių miltų ir šilto vandens. Vienas puodelis ruginių miltų sumaišomas su stikline šilto vandens. Palikite šiltoje vietoje, uždengę, tačiau raugui kvėpuoti reikia palikti plyšį.
Čia (nauda) - Nauda, suvartojimas Ir Leistina Dienos Dozė
Čiačia (Salvia Hispanica ir Salvia Columbariae) yra mažos ir kietos sėklos, augalo, panašaus į šalaviją, vaisiai, kurių dydis yra ypač mažas. Pradžioje mažos augalo sėklos buvo auginamos kaip dekoratyvinis elementas, tačiau atlikus daugybę tyrimų paaiškėjo, kad sėklos yra puikus organizmo maistinių medžiagų šaltinis.
Juodos šunų Vynuogės
Juodos šunų vynuogės / Solanum nigrum / - vienmetis bulvinių šeimos (Solanaceae /) žolinis augalas, į kurį įeina gerai žinomos kultūros, tokios kaip paprikos, tabakas, pomidorai, bulvės ir kt. Augalas žinomas tiek namuose, tiek užsienyje.
