2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ponios, kurios mėgsta gerti alų, dabar turi patogų pasiteisinimą, jei atsitiktų perpildyti bokalus. Priežastis ta, kad alus gali padėti mums turėti sveikesnius kaulus.
Neatsitiktinai alus yra seniausias ir daugiausiai vartojamas alkoholinis gėrimas pasaulyje (atleisk vynui ().
Už šį gyvybę teikiantį eliksyrą turėtume būti dėkingi senovės šumerams, kurie pirmą kartą alaus gamybą pradėjo Egipto ir Mesopotamijos regione.
Tačiau vargu ar tada jie suprato, kad paliks brangią dovaną žmonijai. Be to, kadangi akivaizdu, kad apynių skystis yra ne tik labai malonus skoniui, bet ir naudingas žmogaus sveikatai.
Mokslininkai yra įsitikinę, kad dažnas alaus vartojimas gali padėti mums turėti sveikesnius kaulus.
Salyklo eliksyre itin gausu fitoestrogenų, kurie rūpinasi kaulų išsaugojimu ir sugeba ilgai išlaikyti savo jėgas.
Ispanijos ekspertai nustatė, kad moterų, reguliariai geriančių alų, kaulai yra stipresni, todėl rečiau serga osteoporoze.
Priežastis, kodėl kartokas gėrimas padeda mūsų skeletui, slypi dideliame silicio kiekyje. Šis elementas lėtina kaulų retėjimą, dėl kurio osteoporoze sergantiems pacientams dažnai lūžta.
Rekomenduojamas:
Šparaguose Gausu Antioksidantų Ir Jie Stiprina Kaulus
C smidrai galima gaminti daug ir įvairių patiekalų. Jūs tikrai pradėsite įtraukti daržoves į savo meniu, kai suprasite, kaip tai naudinga jūsų sveikatai. Skirtingai nei daugumoje daržovių, šparagų galiojimo laikas yra ilgesnis. Jie nepradeda nykti, kai tik yra nuplėšti.
Moliūgas Stiprina Kaulus
Ar kada susimąstėte, koks moliūgas prisideda prie jūsų sveikatos? Moliūgas yra vaisius, kuriame gausu antioksidantų, tokių kaip beta-karotinas. Neatsitiktinai moliūgų vartojimas siejamas su daugybės sveikatos problemų gydymu. Vaistinės yra ir moliūgų sėklos.
Alus Stiprina Kaulus
Reguliarus alaus gėrimas apsaugo kaulus nuo žalingo laiko ir aplinkos veiksnių poveikio, rodo Ispanijos mokslininkų tyrimai. Anot jų, alus neleidžia kaulams tapti trapiems ir trapiems. Alų geriančios moterys dažnai turi daug sveikesnius kaulus nei tos moterys, kurios ignoruoja gintaro gėrimą.
Migdolai Ir žalios Daržovės Stiprina Kaulus
Kaulus lengva laikyti savaime suprantamu dalyku ir nepaisyti jų priežiūros, kol nesulaužysi kojos ar rankos. Rūpinimasis jais nuo mažų dienų turės įtakos jų būklei, kai esate vyresnio amžiaus. Tekste rasite svarbios informacijos apie gyvus audinius - kaulus.
Vaisiai Stiprina Kaulus
Kad kaulai būtų sveiki, valgykite vaisių! Vaisių vartojimas yra pagrindinė sąlyga kaulų stiprumui ne tik paaugliams, bet ir bet kokio amžiaus žmonėms. Berniukams vaisiai yra ypač svarbūs, nes jie išsaugo savo energiją ir jėgas. Naujo Airijos universiteto tyrimo rezultatai rodo, kad kuo daugiau vaisių valgome, tuo sveikesni jūsų kaulai.
