2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Teiginys, kad didelis druskos kiekis sukelia aukštą kraujospūdį, yra gana perdėtas. Prancūzijos tyrimas teigia, kad iš tikrųjų druskos ir kraujo santykis yra daug sudėtingesnis, nei buvo pripažinta iki šiol.
Aukštas kraujospūdis retai sukelia jokių simptomų - tai yra labiausiai paplitusi lėtinė liga visame pasaulyje. Jis taip pat žinomas kaip hipertenzija arba tylus žudikas.
Iš tikrųjų aukštas kraujospūdis gali praeiti be jokių simptomų metų metus ir palaipsniui pakenkti širdžiai, inkstams, kraujagyslėms ir kt. Daugelis žmonių supranta, kad jie yra hipertenziniai, tik tada, kai ši būklė sukėlė rimtą sveikatos problemą, ir kreipiasi į tai pas gydytoją.
Savo tyrimui mokslininkai apklausė 8670 suaugusiųjų prancūzų. Tyrimo tikslas buvo išsiaiškinti, kaip žmogaus gyvenimo kokybė ir valgymo įpročiai veikia jo kraujospūdį.
Tyrimo autoriai teigia, kad tyrimo metu jie nepastebėjo, jog hipertenzija sergantys žmonės druskos pasiekia dažniau nei kiti tirtieji. Pasak ekspertų, tai reiškia, kad druskos naudojimas žmones veikia skirtingai.
Tyrimo autorių teigimu, alkoholio vartojimas, amžius, sėdimas gyvenimo būdas ir kūno riebalų indeksas turi didesnį ryšį su padidėjusiu kraujospūdžiu. Ekspertai teigia, kad vartojant didelį kiekį daržovių ir vaisių gali sumažėti kraujospūdis.
Tačiau mokslininkai neteigia, kad druska yra susijusi su aukštu kraujospūdžiu, o tiesiog paaiškina, kad teiginys yra šiek tiek perdėtas, o priežastys yra sudėtingos.
Mokslininkai taip pat teigia, kad druskos negalima visiškai atmesti iš žmogaus valgiaraščio - pakanka ją vartoti saikingai, kaip ir visa kita.
Rekomenduojamas:
Stebuklingos Datos: Apsaugokite Nuo Vėžio, Insulto Ir Aukšto Kraujospūdžio
Jau šimtmečius buvo žinoma, kad datulės yra tokios pat skanios, kaip ir naudingi vaisiai. Neatsitiktinai yra senas arabų posakis, kad jie slepia tiek naudos, kiek dienų būna ištisus metus. Šiuo teiginiu įsitikinusi net vaistinė, nes rinkoje yra daugybė produktų, kuriuose yra datulių ekstrakto.
Kivi Apsaugo Nuo Gripo Ir Aukšto Kraujospūdžio
Kivis yra ne tik labai skanus egzotiškas vaisius, bet ir labai naudingas. Pavyzdžiui, tai padeda sumažinti kraujospūdį, bet taip pat apsaugo mus nuo kvėpavimo takų ligų, įskaitant gripą. Šias išvadas padarė mokslininkai iš Norvegijos, kurie Amerikos asociacijos konferencijoje paaiškino šio nuostabaus vaisiaus veikimą.
Geraniumas Nuo Aukšto Kraujospūdžio
Pelargonija platinamas kaip piktžolė ir turi 422 rūšis. Manoma, kad žolelių tėvynė yra Viduržemio jūros rytinė dalis, tačiau ji išplito visame pasaulyje. Naudingos augalo savybės yra visur - lapuose, stiebuose, žieduose ir šakniastiebiuose.
Norėdami Išvengti Aukšto Kraujospūdžio, Valgykite Mėlynes
Mažų uogų vartojimas garantuoja natūralią prevenciją nuo aukšto kraujospūdžio. Taip yra dėl šilauogėse esančio bioaktyvaus junginio, vadinamo antocianidinais. Harvardo universiteto mokslininkai po didelio tyrimo nustatė, kad vartojant mažus vaisius tik kartą per savaitę hipertenzijos rizika sumažėja maždaug 10 procentų.
Arbūzas Apsaugo Mus Nuo Aukšto Kraujospūdžio
Arbūzų sezonas baigėsi, tačiau net ir šaltesniais mėnesiais šio skanaus vaisiaus galite rasti turguose ir didžiuosiuose prekybos centruose. Be labai skanaus arbūzo, jis taip pat yra labai naudingas. Teigiamų veiksnių žmogaus sveikatai yra daug.
