2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jau šimtmečius buvo žinoma, kad datulės yra tokios pat skanios, kaip ir naudingi vaisiai. Neatsitiktinai yra senas arabų posakis, kad jie slepia tiek naudos, kiek dienų būna ištisus metus. Šiuo teiginiu įsitikinusi net vaistinė, nes rinkoje yra daugybė produktų, kuriuose yra datulių ekstrakto.
Datulėse yra daug vitaminų C, A ir B grupės vitaminų, taip pat begalė aminorūgščių, nors jose nėra riebalų. Juose taip pat nėra cholesterolio.
Iš viso to, kas buvo pasakyta iki šiol, patariama reguliariai valgyti šį saldų vaisių, tačiau, remiantis naujausiais tyrimais, jis netgi gali apsaugoti mus nuo insulto, storosios žarnos vėžio ir aukšto kraujospūdžio. Štai ką reikia žinoti apie datų vartojimą:
- Datulėse yra labai daug magnio, todėl jie sumažina daugumos širdies ligų riziką. Magnis taip pat turi priešuždegiminių savybių;
- Datulės apsaugo žmogaus kūną nuo nuovargio ir suteikia jam energijos. Taip yra dėl to, kad juose gausu vitaminų;
- Datos ypač rekomenduojamos sportininkams ir visiems, kurie gyvena aktyviai, nes palaiko ištvermę ir mažina blogojo cholesterolio kiekį;
- Datos rekomenduojamos ir nėščioms moterims, nes jos apsaugo nuo mažakraujystės ir vidurių užkietėjimo, kuris būdingas nėščioms moterims. Tačiau taip atsitinka, jei išgėrus 2 arbatinius šaukštelius šilto vandens, kai tik pasimėgauni 2 datulėmis. Tai sutaupys jus nuo diskomforto skrandyje;
- Daugelis ekspertų pabrėžia, kad datos taip pat veikia kaip profilaktinė priemonė nuo Alzheimerio ligos dėl didelio magnio ir kalcio kiekio;
- Odontologai taip pat mėgsta pasimatymus ir rekomenduoja juos savo pacientams, nes vaisiuose yra fluoro, ir visi žinome, kad tai apsaugo dantis nuo ėduonies;
- Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - datas turėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo astmos ir kitų plaučių problemų. Kai kurių mokslininkų teigimu, jie veikia profilaktiškai ir kaip priemonė užkirsti kelią vėžiui.
Rekomenduojamas:
Kivi Apsaugo Nuo Gripo Ir Aukšto Kraujospūdžio
Kivis yra ne tik labai skanus egzotiškas vaisius, bet ir labai naudingas. Pavyzdžiui, tai padeda sumažinti kraujospūdį, bet taip pat apsaugo mus nuo kvėpavimo takų ligų, įskaitant gripą. Šias išvadas padarė mokslininkai iš Norvegijos, kurie Amerikos asociacijos konferencijoje paaiškino šio nuostabaus vaisiaus veikimą.
Druska Nebuvo Kalta Dėl Aukšto Kraujospūdžio
Teiginys, kad didelis druskos kiekis sukelia aukštą kraujospūdį, yra gana perdėtas. Prancūzijos tyrimas teigia, kad iš tikrųjų druskos ir kraujo santykis yra daug sudėtingesnis, nei buvo pripažinta iki šiol. Aukštas kraujospūdis retai sukelia jokių simptomų - tai yra labiausiai paplitusi lėtinė liga visame pasaulyje.
Geraniumas Nuo Aukšto Kraujospūdžio
Pelargonija platinamas kaip piktžolė ir turi 422 rūšis. Manoma, kad žolelių tėvynė yra Viduržemio jūros rytinė dalis, tačiau ji išplito visame pasaulyje. Naudingos augalo savybės yra visur - lapuose, stiebuose, žieduose ir šakniastiebiuose.
Arbūzas Apsaugo Mus Nuo Aukšto Kraujospūdžio
Arbūzų sezonas baigėsi, tačiau net ir šaltesniais mėnesiais šio skanaus vaisiaus galite rasti turguose ir didžiuosiuose prekybos centruose. Be labai skanaus arbūzo, jis taip pat yra labai naudingas. Teigiamų veiksnių žmogaus sveikatai yra daug.
Vasarą Dažniau Valgykite Pomidorus, Apsaugokite Nuo Vėžio
Vasaros mėnesiais turėtumėte valgyti pomidorus bent kartą per dieną, nes raudonos daržovės gali apsaugoti jus nuo odos vėžio, rodo naujas tyrimas. Karštyje mums yra didžiausia rizika susirgti melanoma ant odos. Tačiau, remiantis amerikiečių mokslininkų atliktu tyrimu, valgant vieną ar du pomidorus per dieną, odos vėžio išsivystymo tikimybė sumažės 50 proc.
