2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Arbūzų sezonas baigėsi, tačiau net ir šaltesniais mėnesiais šio skanaus vaisiaus galite rasti turguose ir didžiuosiuose prekybos centruose. Be labai skanaus arbūzo, jis taip pat yra labai naudingas.
Teigiamų veiksnių žmogaus sveikatai yra daug. Naujausių tyrimų duomenimis, arbūzas pagerina arterijų funkciją ir sumažina kraujospūdį kiekvienam iš devynių hipertenzija sergančių žmonių.
Šiame skaniame vaisiuje yra likopeno, kuris yra kompleksinis antioksidantas. Taip yra dėl arbūzo spalvos. Likopenas apsaugo moteris nuo širdies ir kraujagyslių ligų, o vyrus - nuo prostatos vėžio ir aterosklerozės.
Nauji tyrimai rodo, kad arbūze yra l-citrulino, kuris dėl biocheminių procesų organizme virsta l-argininu.
Yra žinoma, kad l-arginino vartoti kaip maisto papildą nerekomenduojama žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, nes tai sukelia šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, skrandžio skausmus ir viduriavimą.
Arbūzo sugebėjimas paversti l-citruliną l-argininu padeda pacientams nepatirti nemalonaus šios aminorūgšties poveikio, nes jie valgo saldų iš skanių vaisių.
Ekspertai iš Floridos universiteto mano, kad arbūzas apsaugo nuo hipertenzijos komplikacijų, kuri yra vienas reikšmingiausių širdies ir infarkto rizikos veiksnių.
Tyrimo vadovas - docentas Arturo Figuero yra tvirtai įsitikinęs, kad l-citrulinas tikriausiai užkerta kelią priešhipertenzijai išsivystyti į hipertenziją.
Pasak jo ir jo komandos, vartojant l-citruliną kaip maisto papildą, greičiausiai sumažės kraujospūdžiui kontroliuoti reikalingų vaistų kiekis.
Rekomenduojamas:
Stebuklingos Datos: Apsaugokite Nuo Vėžio, Insulto Ir Aukšto Kraujospūdžio
Jau šimtmečius buvo žinoma, kad datulės yra tokios pat skanios, kaip ir naudingi vaisiai. Neatsitiktinai yra senas arabų posakis, kad jie slepia tiek naudos, kiek dienų būna ištisus metus. Šiuo teiginiu įsitikinusi net vaistinė, nes rinkoje yra daugybė produktų, kuriuose yra datulių ekstrakto.
Kivi Apsaugo Nuo Gripo Ir Aukšto Kraujospūdžio
Kivis yra ne tik labai skanus egzotiškas vaisius, bet ir labai naudingas. Pavyzdžiui, tai padeda sumažinti kraujospūdį, bet taip pat apsaugo mus nuo kvėpavimo takų ligų, įskaitant gripą. Šias išvadas padarė mokslininkai iš Norvegijos, kurie Amerikos asociacijos konferencijoje paaiškino šio nuostabaus vaisiaus veikimą.
Druska Nebuvo Kalta Dėl Aukšto Kraujospūdžio
Teiginys, kad didelis druskos kiekis sukelia aukštą kraujospūdį, yra gana perdėtas. Prancūzijos tyrimas teigia, kad iš tikrųjų druskos ir kraujo santykis yra daug sudėtingesnis, nei buvo pripažinta iki šiol. Aukštas kraujospūdis retai sukelia jokių simptomų - tai yra labiausiai paplitusi lėtinė liga visame pasaulyje.
Geraniumas Nuo Aukšto Kraujospūdžio
Pelargonija platinamas kaip piktžolė ir turi 422 rūšis. Manoma, kad žolelių tėvynė yra Viduržemio jūros rytinė dalis, tačiau ji išplito visame pasaulyje. Naudingos augalo savybės yra visur - lapuose, stiebuose, žieduose ir šakniastiebiuose.
Norėdami Išvengti Aukšto Kraujospūdžio, Valgykite Mėlynes
Mažų uogų vartojimas garantuoja natūralią prevenciją nuo aukšto kraujospūdžio. Taip yra dėl šilauogėse esančio bioaktyvaus junginio, vadinamo antocianidinais. Harvardo universiteto mokslininkai po didelio tyrimo nustatė, kad vartojant mažus vaisius tik kartą per savaitę hipertenzijos rizika sumažėja maždaug 10 procentų.
