2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mūsų vartojamo maisto ir sulčių pH vertė gali paveikti bendrą kūno pH pusiausvyrą. Pernelyg didelis rūgščių turinčių produktų naudojimas gali neigiamai paveikti dantų emalį, taip pat kitas kūno dalis. Dėl šios priežasties šie produktai turėtų būti vartojami saikingai. PH skalė matuojama nuo 0 iki 14. Kuo žemesnis pH lygis, tuo didesnis rūgštingumas.
Citrinų sultys ir kalkės
Kai pH yra nuo 2 iki 2,60, citrinos sultys yra vienos rūgštiausių sulčių. Maži geltoni citrusiniai vaisiai auginami šiltame klimate. Iš jų tradiciškai gaminami padažai, limonadai, citrinų desertai ir pyragai. Kalkės - specifinės žaliosios citrinos, taip pat yra labai rūgščios. Jo lygis pH skalėje svyruoja nuo 2 iki 2,35. Abi vaisių sultys yra neįkainojamas vitamino C šaltinis.
Ananasų sultys
Atogrąžų vaisiai yra dideli ir labai sultingi. Ananasų sultys yra vienos skaniausių. Šviežios arba konservuotos vaisių sultys yra saldžiai torto skonio ir plačiai naudojamos kokteiliams ir patiekalams gaminti. Ananasų pH svyruoja tarp 3,30 ir 3,60.
Apelsinų ir greipfrutų sultys
Šios dvi sultys yra vienos iš labiausiai mėgstamų pusryčių metu. Apelsinų sulčių rūgštingumo lygis yra nuo 3,30 iki 4,19, o greipfrutų rūgščių balansas yra 3. Tačiau greipfrutų kokteiliuose yra žemesnis pH ir didesnis cukraus kiekis.
Spanguolių sultys
Šlapimo takų būklei ir funkcijai gerinti rekomenduojamos mažų saldžiųjų pyragaičių sultys. Spanguolių rūgštingumo lygis yra nuo 2,45 iki 3.
Pagrindinė per rūgščios aplinkos susidarymo priežastis organizme yra pieno rūgšties perprodukcija. Tai atsitinka, kai yra bloga medžiagų apykaita, padidėjęs stresas, pernelyg vartojamas saldus maistas ar vaisiai.
Jei padidėjęs rūgštingumas tampa chroniška problema, organizmui bus sunku įsisavinti organizmui naudingus mineralus. Rezultatas yra padidėjęs jautrumas skausmui. Rūgštingumas yra viena iš alergijos ir uždegimo padaugėjimo priežasčių.
Rekomenduojamas:
Populiariausi Maisto Produktai, Didinantys Vaisingumą
Jei manote, kad esate pasirengęs kitam dideliam gyvenimo žingsniui, gerai pradėti keletą svarbių mitybos įpročių pokyčių. Tekste pateikiama informacija apie geriausius maisto produktus, kurie padės būsimoms motinoms pastoti. Štai penki geriausi vaisingumą didinantys produktai:
Maistas, Kuris Padidina Skrandžio Rūgštingumą
Rūgštys - visi anksčiau ar vėliau su jais susiduria. Kai kurie tik vieną kartą, o kituose juos gali sukelti beveik viskas. Be nemalonių rūgščių, jos gali būti labai skausmingos ir sukelti stiprų vėmimą. Jei esate vienas iš sergančiųjų, turite imtis konkrečių priemonių.
Kaip Subalansuoti Skrandžio Rūgštingumą
Skrandžio rūgštis yra būtinas virškinimo procesui. Kai skrandis negamina pakankamai rūgšties, organizmas negali absorbuoti pagrindinių mineralų ir baltymų. Kai organizmas negauna reikalingų maistinių medžiagų, atsiranda tam tikrų vitaminų ar mineralų trūkumas.
Ištvermę Didinantys Maisto Produktai
Kiekvieno, ypač aktyvaus sportininko, organizmui reikia tinkamos mitybos. Ji turi aprūpinti organizmą tinkamomis maistinėmis medžiagomis, kurios padėtų atsigauti. Tuo tikslu į savo meniu turite įtraukti tuos maisto produktus, kurie, kaip įrodyta, pagerina ištvermę ir įkrauna kūną energija.
Pasifloros Vaisiai: Aistringi Nuostabaus Skonio Vaisiai
Nepaisant to, kad šiandien mūsų lentynose galite rasti daugybę anksčiau mums egzotiškų vaisių rūšių, kai kurie iš jų lieka neįprasti ir nesuprantami. Vienas iš tokių vaisių yra pasifloros vaisiai. Daugelis žmonių tai rado sulčių, jogurto ir kt.
