2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Hashimoto tiroiditas yra autoimuninė liga, kai imuninė sistema atakuoja skydliaukę kaip svetimą audinį. Tai dažniausiai būdinga vidutinio amžiaus moterims.
Nustačius diagnozę gydytojo kabinete, pacientai turi būti tinkamai gydomi pagal savo būklę. Tai apima vaistus ir griežtą dietą.
Tiesa ta, kad jei leidžiame savo kūnui efektyviai pašalinti atliekų perteklių, nesvarbu, kuria kryptimi nukrypimas buvo, pusiausvyra atkuriama nereikalaujant hormonų terapijos. Tiesą sakant, vis daugiau endokrinologų bando kovoti su Hashimoto tiroiditu tinkamai maitindamiesi.
Jei pasiliksime 2–3 savaites pasirinkto žalio augalinio maisto - įvairių vaisių, daržovių (įskaitant sultis ir kokteilius) ir riešutų, tada 10 dienų maitinkime su troškintomis daržovėmis, kruopomis ir ankštinėmis daržovėmis, be druskos ir pridėtų riebalų. jau yra.
Žinoma, prieš žinodami, kurie maisto produktai gali turėti teigiamą poveikį šiai ligai, pirmiausia turite žinoti, kurie produktai yra visiškai draudžiami sergant Hashimoto tiroiditu, kad jų nepatektumėte į savo meniu.
Balti miltai ir pridėtas cukrus yra draudžiami ir pavojingi. Pieno šokoladų, saldainių, pyragaičių, glajaus, gaiviųjų gėrimų vartoti negalima. Vietoj cukraus vartojamas geras pakaitalas - stevija.
Nepaprastai svarbu, kad meniu nebūtų maisto produktų su konservantais - perkant etiketes reikėtų skaityti labai atidžiai. Mėsą, vaisius ir daržoves pageidautina mirkyti 15 minučių pasūdytame vandenyje - į 1 l vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį druskos.
Nėra aiškių tyrimų rezultatų, tačiau manoma, kad Hashimoto pacientams yra naudinga riboti glitimo turinčių maisto produktų vartojimą.
Glitimas yra baltymai, esantys kviečiuose, rugiuose, miežiuose ir avižose. Ekspertai mano, kad jo naudojimas turėtų būti sumažintas dėl struktūrinio glitimo antigenų ir skydliaukės audinio panašumo.
Gerai sumažinti suvartojamos kavos kiekį arba nustoti. Kofeinas skatina išsiskirti dideliu kiekiu kortizolio - antinksčių hormono, kuris esant didesniam kiekiui slopina skydliaukės funkciją.
Rekomenduojamas:
Štai Kenksmingi Maisto Produktai, Kurie Turėtų Būti Mūsų Meniu
Niekada negali tiksliai žinoti, kurie maisto produktai yra kenksmingi, o kurie - ne. Atsižvelgiant į naujus tyrimus, atskirų produktų, ingredientų ir žolelių gairės ir rekomendacijos nuolat keičiasi. Net ekspertai dabar yra sutrikę, kai mums pataria, kai jie rekomenduoja ką valgyti ir ko ne.
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
Labiausiai Kenksmingi Maisto Produktai, Kurie Yra Rafinuoto Krakmolo šaltiniai
Angliavandenius galima suskirstyti į tris pagrindines kategorijas: cukrus, skaidulos ir krakmolas. Krakmolas yra dažniausiai naudojama angliavandenių rūšis ir svarbus energijos šaltinis daugeliui žmonių. Paprastai šaltiniai yra javai ir šakniavaisiai.
Hashimoto Mieste Draudžiami Ir Leidžiami Maisto Produktai
Šiandien autoimuninės ligos yra šokiruojantis skaičius. Juos vienija tai, kad jie yra neišgydomi ir laikui bėgant progresuoja, todėl įvairaus laipsnio žala organizmui. Viena iš šių ligų yra Hašimoto liga. Ši liga yra endokrinologinė, veikia skydliaukę.
5 Geriausi Kenksmingi Maisto Produktai, Kuriuose Yra Daugiausia Cukraus
Remiantis tyrimais maisto, kuriame gausu cukraus gali sukelti nutukimą, diabetą ir širdies ligas. Remiantis duomenimis, visame pasaulyje nutukę apie 1,9 milijardo suaugusiųjų ir 41 milijonas vaikų. Valgant per daug maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, galite tapti priklausomi nuo cukraus.
