2025 Autorius: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Aronija yra mėgstamiausias elnių ir triušių, taip pat daugelio žmonių vaisius. Be neįtikėtino skonio, jis taip pat teikia daug naudos organizmui. Dėl sutraukiančio skonio jis nėra tinkamas vartoti tiesiogiai, tačiau idealiai tinka viskam kitam - sultims, vynui, uogienei, likeriui ir kt.
Aronija yra vienas stipriausių antioksidantų, kuriuos mums suteikia gamta. Jame yra didžiulis kiekis bioflavonoidų ir vitamino P daug kartų daugiau nei apelsinuose ir obuoliuose.
Aronijos yra dviejų rūšių - raudonos ir juodos. Nors raudona yra saldesnė, juoda yra šiek tiek sutraukianti. Tačiau abiejose rūšyse yra nemažas kiekis sveikų maistinių medžiagų.
Aronijos nauda žmonėms buvo žinoma ne vienerius metus, o tai paaiškina jos nenumaldomą populiarumą. Apskritai galima sakyti, kad jame gausu visų rūšių vitaminų ir ypač - ne taip populiaraus vitamino P.
Tai padeda sustiprinti jungiamąjį audinį ir apsaugo nuo kapiliarų kraujavimo. Jis dažnai naudojamas atsigaunant po širdies priepuolio, insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.
Šviežios aronijų sultys yra vienos geriausių priemonių nuo aukšto kraujospūdžio. Tai taip pat stimuliuoja imuninę sistemą. Vaisiai ne tik nėra uždrausti, bet ir rekomenduojami diabetikams. Tai taip pat duoda teigiamų rezultatų gydant kepenų vėžį.
Aronijose taip pat yra jodo, kalio, geležies, fosforo ir magnio. Jo vartojimas turi profilaktinį poveikį - apsaugo nuo virusinių ir bakterinių infekcijų, malšina bronchitą.
Aronijų sultys pašalina galvos skausmą, nuovargį, nervinę įtampą ir sutrikimus, taip pat stimuliuoja raumenų ir kaulų audinio regeneraciją.
Kita įdomi aronijų savybė yra antiradiacinis poveikis. Jis apsaugo nuo kompiuterinių procedūrų, mobiliųjų telefonų ir visų rūšių radiacijos. Arba taip sako mokslininkai.
Aronia taip pat turi antialerginį poveikį. Jis tinka mažiems vaikams, nėščioms moterims ir gali būti įtrauktas į bet kokią dietą. Tai gerai veikia vaikų augimą.
Rekomenduojamas:
Sveikos Geltonųjų Daržovių Savybės
Grupėje geltonos daržovės yra morkos, kukurūzai, moliūgai, geltonieji pipirai ir citrina, net kai kurios geltonos pomidorų veislės. Jie, kaip ir visos kitos daržovės, mūsų organizmui teikia daug naudos. Geltonose daržovėse paprastai yra daug karotinoidų - sudėtingos junginių grupės.
Sveikos Goji Uogos Savybės
„Goji“uogų vaisiai, dar vadinami „Lycium“, yra palyginti nauji sveikos mitybos srityje. Jo populiarumas nuolat auga būtent dėl gydomųjų savybių. Žinoma, kad jis gydo daugybę įvairių ligų ir užkerta kelią kitoms. Reguliarus vartojimas ne tik prisideda prie geresnės sveikatos, bet ir užkerta kelią ligoms.
Granatų Sultys Ir Aronijos Nuo Virusų
Ar galime naudoti paprastas natūralias priemones, padedančias kovoti su virusais? Pasirodo, kad tokie įrankiai turi didžiulę galią ir iš tikrųjų yra labai paprasti naudoti. Pasak mokslininkų iš Ulmo universiteto (Vokietija) Medicinos centro Molekulinės virusologijos instituto, kai kurie augaliniai produktai antivirusinis poveikis kad jie galėtų būti naudinga kovojant su gripu ir virusais yra.
Sveikos Graikinių Riešutų Savybės
Graikiniuose riešutuose yra daug baltymų, geležies, fosforo, magnio ir kitų. mineralinių druskų, nesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų B ir daugelio mikroelementų. Kasdien suvalgant saujelę graikinių riešutų, tai yra paprastas būdas padidinti mūsų kasdienio meniu maistinę vertę.
Pagaminkime Vyno Iš Aronijos
Vynas buvo žinomas seniausioms civilizacijoms. Prie šio dieviško gėrimo jie pridėjo įvairių vaisių ir žolelių. Puikios raudonojo vyno savybės slypi jo polifenolio junginiuose (tanino kiekyje ir pigmentuose). Jie vienijami pavadinimu vitaminas P.