2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daigai šiuo metu išgyvena savo bumą Vakaruose. Neatsitiktinai jie vadinami idealiu maistu. Dygę kviečių, miežių, rugių grūdai ir įvairūs ankštiniai augalai pelnė žmonių, norinčių maitintis sveikai, plojimus, turėdami ilgą naudingų savybių sąrašą.
Gyvoji energija iš daigintų grūdų skatina vidinį organizmo valymą ir atsigavimą. Sojų daigai padeda susidaryti hemoglobinui, valo kraują. Remiantis naujausiais tyrimais, jie taip pat veikia kaip profilaktinė priemonė nuo vėžio.
Jie reguliuoja ir atstato gyvybinius organizmo procesus, padidina imunitetą, padeda nuo peršalimo.
Daigai užtikrina tinkamą nervų sistemos funkcionavimą ir normalią medžiagų apykaitą. Jei juos vartosite reguliariai, pagerinsite virškinimą, pasveiksite nuo egzemos ir skrandžio opų.
Sojų daigai pagerina lytinę funkciją. Atkurkite regėjimo aštrumą, judesių koordinaciją, padarykite plaukus gražius ir storus, sustiprinkite dantis. Dėl daiguose esančių antioksidantų vitaminai A, C, E ir fermentai atjaunina kūną.
Magnis padeda sumažinti kraujospūdį, pašalinti iš organizmo blogąjį cholesterolį, sumažina širdies priepuolio tikimybę.
Daiguose gausu baltymų, angliavandenių, mineralų (fosforo, kalio, kalcio, magnio, vario, cinko), fermentų. Daigintuose kviečiuose yra daug lengvai virškinamos celiuliozės ir cukraus.
Įpraskite kasdien vartoti pusę puodelio kviečių gemalų. Jie valo kūną, atjaunina jį. Moliūgų sėklų daiguose yra baltymų, riebalų, magnio, fosforo, geležies, vario, kobalto, vitaminų B1, C, E, karotino. Juose ypač gausu cinko, kuris būtinas normaliam smegenų funkcionavimui.
Daigintose saulėgrąžų sėklose yra baltymų, riebalų, antioksidanto lecitino, daug magnio, kalcio, geležies, jodo, mangano, fluoro, vitaminų D, E, F, taip pat B grupės, biotino, karotino.
Saulėgrąžų daigai normalizuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme. Jie palengvina nervų sistemą, padeda palaikyti gerą regėjimą, pagerina odos būklę.
Daigintose sezamo sėklose yra daugiau kalcio nei bet kuriame kitame maiste. Jie stiprina skeletą, dantis ir nagus, padeda nuo osteoporozės.
Ruginiai daigai padeda normaliai veikti smegenis, virškinamąjį traktą, palengvina streso padarinius, pagerina odos ir plaukų būklę. Daigintuose lęšiuose yra aukštos kokybės baltymų, daug kalcio, fosforo, magnio, cinko, geležies, seleno, vario, vitaminų E, F, B1, B3, B6, B9. Lęšių daiguose taip pat gausu vitamino C, todėl rudens-žiemos laikotarpiu jie yra puiki profilaktinė priemonė nuo peršalimo.
Daigai padeda kraujodarai, pagreitina gijimo procesą. Jie ypač naudingi silpniems ir dažnai sergantiems vaikams, taip pat suaugusiems, sergantiems mažakraujyste, bronchito ir plaučių uždegimo profilaktikai.
Pupelių daiguose yra daug lengvai virškinamų baltymų, angliavandenių, riebalų, kalio, fosforo, vario, cinko, B grupės vitaminų ir vitamino C. Daigintos pupelės mažina cukraus kiekį kraujyje, veikia diuretikai ir antimikrobiškai.
Daigintose sojos pupelėse yra baltymų, riebalų, celiuliozės, lecitino, daug kalcio, kalio, magnio, geležies, cinko, seleno, kobalto ir daug kitų naudingų mikroelementų bei vitaminų. Jie normalizuoja medžiagų apykaitą, atsikrato cholesterolio pertekliaus.
Sojų daigai yra gera profilaktinė priemonė nuo širdies ir kraujagyslių ligų, normalizuoja kepenų veiklą, gerina smegenų veiklą, lėtina senėjimą, yra naudingi nėščioms ir maitinančioms moterims.
Rekomenduojamas:
Daigai - Kuo Jie Tampa Supermaistu?
Yra daugybė maisto produktų, kuriais galime savo kūną įkrauti energija, patys sau neįkeldami papildomų svarų. Kai kurie iš jų yra tokie naudingi, kad netgi yra vadinami supermaistas . Paprastai supermaisto produktai yra produktai, kuriuose yra daug naudingų medžiagų ir kurie teigiamai veikia kūną dėl to, kad juose yra.
Daigai
Daigai daugelio manymu, tai yra pats gyvybingiausias ir naudingiausias maistas, kurį žmogus gali vartoti. Jie turi mažai kalorijų, yra lengvai virškinami ir yra vertingas ir svarbus energijos šaltinis. Reguliarus alkoholio vartojimas daigai turės bendrą teigiamą poveikį jūsų sveikatai ir po kelių dienų pradėsite matyti išorinius randus - daigai pagerina jūsų odos ir plaukų būklę.
Sojų Daigai
Kai skanus sutinka naudingą maistą, gaunami nauji įdomūs pasiūlymai, kurie greitai pritraukia gerbėjų tarp gurmanų. Taip jie pateko ant mūsų stalo rado sojos daigų , kuris anksčiau buvo laikomas maistu neturtingiesiems, o šiandien - naudingas gyvas maistas, nes gausu vitaminų ir mineralų, kartu su nedaug kalorijų ir daug skaidulų, todėl jie tinkami mitybai.
Ar žali Daigai Kelia Grėsmę Gyvybei?
Remiantis daugeliu Vokietijoje atliktų tyrimų, mokslininkai, tiriantys ir tyrinėjantys bakterijos Escherichia coli O104: H4 padermę, nustatė, kad yra labai didelė tikimybė, kad daigai jus užkrės, o tai kai kuriais atvejais sukelia mirtiną rezultatą.
Vitamino Daigai - Kaip Juos Auginti Namuose?
Daiguose yra didelis kiekis baltymų, vitaminų, mineralų ir celiuliozės. Jie yra ypač naudingi organizmui, ypač žiemą. Daigai yra ne tik naudingi, bet ir labai skanūs. Primena šviežių žirnių ir graikinių riešutų skonį. Daigai gali būti naudojami salotoms, sumuštiniams, daržovių patiekalams gaminti.
