2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mes visi žinome, ką valgyti, kai susergame, bet ar žinote, ką valgyti, kad išvengtume ligų?
Tiesa, nė vienas žmogus ar maistas negali garantuoti, kad šiais metais neperšalsite ar nesusirgsite gripu, tačiau valgydami tam tikrą maistą stiprindami imunitetą žymiai sumažinsite nuobodulio tikimybę.
Norėdami išvengti ligų, išbandykite šiuos receptus:
Grikiai su medumi
Kalbant apie peršalimo ar gripo sukeliamą skausmą, grikiai su medumi yra ideali priemonė. Natūrali medicina yra galinga imuniteto stiprinimo priemonė, aprūpinant organizmą antioksidantais, kurie valo jį nuo ligų sukėlėjų.
Super imunostimuliacija su grybų ir miežių sriuba
Jei mėgstate valgyti grybus, jums bus malonu išgirsti, kad jie buvo gerbiami šimtmečius dėl savo imunostimuliuojančių savybių. Paruoškite grybų sriubą, į ją įdėdami miežių. Tai sujungs jų gydomąsias galias su daug ląstelienos ir vitamino C grūdais, kad apsaugotų nuo mikrobų ir blogųjų bakterijų.
Šeivamedžio uogų, granatų ir obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas turi daug naudos sveikatai, tačiau jo gerti nėra malonu. Taigi pridėkite jį prie super antioksidacinių granatų sulčių ir imunitetą stiprinančių šeivamedžio uogų sulčių. Gėrimas kelias dienas palaikys jūsų formą ir padidins kūno tonusą.
Daržovių sriuba
Ciberžolė yra vienas iš superinių maisto produktų, skirtų imunitetui stiprinti. Norėdami gauti geresnį imunitetą, valgykite daržovių sriubą, gausiai pagardintą prieskoniais. Privalomas patiekalo elementas yra saldžiosios bulvės ir morkos, kurios aprūpins jūsų kūną reikalingais vitaminais A ir C.
Žalioji arbata ir imbieras
Gaivus imbieras ir mėtos yra nuostabūs antioksidantai. Gerkite juos su žaliąja arbata, kad nuramintumėte kūną ir sustiprintumėte imunitetą. Išgerkite gėrimą prieš miegą, kad užtikrintumėte ne tik apsaugą nuo ligų, bet ir gerą, ilgą ir ramų sveiką miegą.
Rekomenduojamas:
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
Užgavėnių Receptai, Kurie Ruošiami Tradiciškai
Minint karnavalas mes, bulgarai, iškart pagalvojame apie tuos pūkuotus pyragus ir kitus panašius gaminius, kuriuos esame įpratę vadinti karnavalu. Bet Maslenitsa (sąmoningai parašyta didžiosiomis raidėmis) yra viena labiausiai gerbiamų ir linksmų rusų švenčių.
Receptai Su Kaštonais, Kurie Jus Išgydys Ir Pagražins
Mažai žmonių žino, kad laukiniai kaštonai yra naudingi. Su jais būsime ne tik sveikesni, bet ir gražesni. Dabar pats laikas šokti į netoliese esantį parką ir rinkti kaštonus. Štai keletas jų taikymo receptų. 1. Laukiniai kaštonai gali gaminti baltus miltelius, tai pagerins dantenų būklę, išbalins juos vienu tonu.
Trys Paprasti Receptai Su Persikais, Kurie Privers Jus Atrodyti Kaip Profesionalus Virėjas
Persikai yra nepaprastai skanūs ir kvapnūs vaisiai, užimantys vertą vietą gaminant maistą. Čia yra trys lengvi receptai su persikais tai padės pažvelgti į aplinkinių akis kaip į gurmanų virėją. Apverstas pyragas Būtini produktai: 12 šaukštų.
5 Receptai, Kurie Sustiprina Imunitetą Ir Apsaugo Jus Nuo Peršalimo
Nei žmonės, nei koks nors maistas negali garantuoti tobulos sveikatos. Būna, kad visus metus čiaudite, karščiuojate ar sergate gripu. Ypač kai sezonai keičiasi iš vasaros į žiemą ir atvirkščiai, būna peršalimo piko. Tai taip pat laikas, kai reikia padaryti viską, kad išliktum sveikas.
