2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kad išvengtumėte subtilios situacijos, kai skrandis išsipučia ir jame kenčia dujos, kai esate darbe ar svarbiame susitikime, turite žinoti, kurie produktai sukelia meteorizmą.
Visų pirma yra ankštiniai - pupelės, žirniai, net lęšiai. Jie sudaro dujas dėl didelio sudėtinių angliavandenių kiekio. Net sveikiausiam skrandžiui sunku susidoroti su šiais organizmui labai naudingais maisto produktais.
Brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai taip pat yra dujas formuojantys produktai. Jie yra labai naudingi žmonėms, nes juose yra vitaminų ir mineralų, tačiau jie sukelia dujas.
Gazuotas vanduo ir gazuoti gėrimai, ypač saldinti, taip pat vynuogių sultys sukelia meteorizmą. Simptomai yra ryškesni, jei geriate iš buteliuko, nes tokiu būdu praryjate papildomą oro dozę.
Džiovintos figos, švieži obuoliai, kriaušės ir persikai taip pat naudingi skrandžiui ir žarnynui. Taip yra dėl jose esančio cukraus. Todėl gerai juos vartoti ne kaip desertą, bet prieš pagrindinį patiekalą.
Svogūnai ir ropės taip pat sudaro dujas, jei jos nebuvo termiškai apdorotos. Skirtingi konservų, rūkytos mėsos ir aštraus maisto tipai skrandį veikia vienodai. Dujos sudaro per daug riebius ir aštrius padažus.
Tam tikrų produktų derinys taip pat gali sukelti dujas. Jei valgote riebią mėsą, tada vaisius ar ką nors saldaus, padidėja dujų kiekis skrandyje ir žarnyne. Todėl po riebios mėsos rekomenduojamas ne itin saldžių vaisių ir pieno produktų desertas.
Valgydami negerkite gazuotų saldžių gėrimų. Dėl to skrandyje kaupiasi daug dujų, o tai sukelia nemalonių pojūčių.
Jei turite polinkį į meteorizmą, pabandykite vengti tokių produktų kaip arbūzas, razinos, bananai ir pakeiskite juos kitais naudingais ir skaniais produktais, kurie nesudaro meteorizmo.
Rekomenduojamas:
Pažiūrėkite, Kurie Maisto Produktai Yra Griežtai Draudžiami Bekingemo Rūmuose
Buvęs karalienės Elžbietos II šefas Darrenas McGrady teigė, kad kai jis gamino maistą Jos Didenybei ir jos artimiesiems, buvo uždrausta naudoti kelis maisto produktus. Prie stalo nebuvo patiekiami daug angliavandenių turintys maisto produktai, tokie kaip makaronai, ryžiai ir bulvės.
Kaip Pašalinti Dujas
Didelio dujų kiekio buvimas žarnyne yra nemalonus ir skausmingas reiškinys. Sunkumo jausmas skrandyje ir pilvo pūtimas sukelia diskomfortą kūne. Be skausmo, dujos gali atsidurti itin keblioje situacijoje, kai esate viešoje vietoje. Sužinokite, ką galima padaryti, norint atsikratyti šios tikrai nemalonios problemos.
Kaip Suvaldyti Dujas Ir Pilvo Pūtimą
Patinęs pilvas yra dažnas skundas, sukeliantis mums rimtą diskomfortą. Vadinamasis niurzgėjimas yra nepatogus mums patiems - kas kitą kartą nerimaujame, kad kiti tai išgirs. Norėdami susidoroti su situacija, turime žinoti, kodėl mūsų skrandis išsipučia ir koks yra tai sukeliantis maistas.
Pašalinkite Pilvo Pūtimą Ir Dujas - štai
Dujos ir pilvo pūtimas yra normalus mūsų šalinimo sistemos procesas. Tačiau dėl kai kurių sąlygų šie procesai tampa pernelyg dažni ir per skausmingi. Tokios yra skrandžio problemos; kolitas arba dirgliosios žarnos sindromas. Kartais patinimas ir dujos gali atsirasti dėl netinkamos dietos.
Maistas, Kuris Dažniausiai Sukelia Nemalonias Dujas
Žiema, tačiau paaiškėja, kad dauguma tipiškų žiemos patiekalų yra nemalonių dujų priežastis kurie atsiranda po jų vartojimo. Šiuo atžvilgiu čia mes jums parodysime ne tik tai, kokio maisto neturėtumėte persistengti žiemą, bet ir kitais metų laikais, nes jie yra pagrindinis pilvo pūtimo ir su juo susijusių dujų kaltininkas.
