2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Didelio dujų kiekio buvimas žarnyne yra nemalonus ir skausmingas reiškinys. Sunkumo jausmas skrandyje ir pilvo pūtimas sukelia diskomfortą kūne.
Be skausmo, dujos gali atsidurti itin keblioje situacijoje, kai esate viešoje vietoje. Sužinokite, ką galima padaryti, norint atsikratyti šios tikrai nemalonios problemos.
1. Pakeiskite savo mitybą. Ribokite gazuotų gėrimų ir kavos, riebaus maisto ir žalių daržovių kiekį. Tam tikrų maisto produktų, tokių kaip duona ir mėsa, taip pat kai kurių kepinių su vaisiais derinys dar labiau pablogina situaciją.
2. Svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir kaip. Negalima kvėpuoti su maistu, taip pat nevalgyti per greitai ir nesikimšti. Maistą gerai sukramtykite ir negerkite daug skysčių.
3. Jei vartojate antibiotikus, visiškai įmanoma laikinai sutrikdyti žarnyno floros pusiausvyrą. Norėdami atkurti virškinimą, valgykite jogurtą bent kartą per dieną.
4. Gerkite sultis nuo dujų - tai yra ananasų sultys ir papajos sultys. Jie padeda virškinti ir mažina skausmingas dujas.
5. Žolelių gydymas - ramunėlės, melisos, čiobreliai, bitkrėslės šaknys ar imbieras, jie visi atpalaiduoja dujas.
Į 500 g verdančio vandens suberkite smulkiai supjaustytus čiobrelių stiebus. Kai nuoviras atvės, perkoškite. Gerkite 4 kartus per dieną puodelį kavos.
Kramtykite apie 8 kalendros vaisius du kartus per dieną. Nurykite užgerdami trupučiu vandens. Nuovirą galite pasigaminti ir įberdami šaukštelį kalendros vaisių į 250 g verdančio vandens. Gerkite nuovirą per dieną.
Virkite 3-4 gysločius su 2 litrais vandens ir palikite atvėsti. Nukoškite ir gerkite ryte tuščiu skrandžiu ir naktį prieš miegą po vieną stiklinę.
6. Lengvais judesiais masažuokite skrandį pagal laikrodžio rodyklę.
7. Kiekvieno valgio metu suvalgykite tris alyvuoges.
8. Karšti ir šalti kompresai - 3 minutes uždėkite ant pilvo karštą rankšluostį, tada maždaug minutę - šaltą rankšluostį. Procedūrą pakartokite keletą kartų.
Jei dujos yra stiprios ir užsitęsusios, gerai kreiptis į gastroenterologą.
Rekomenduojamas:
Kaip Pašalinti Aitriųjų Paprikų Deginimą
Kepdami maistą naudokite aitriąją ar aitriąją papriką, rankomis nelieskite akių, nosies ar burnos. Pipirmėčių aliejus patenka ant pirštų ir gali sukelti stiprų skausmą, jei turite net mažą opą. Verdant maistą su aitriosiomis paprikomis, geriausia naudoti gumines pirštines arba prieš jas naudodami gerai nuplaukite aitriąsias paprikas.
Kaip Pašalinti Karštumą
Aštrus yra mėgstamas daugelio žmonių, tačiau kartais net aršiausi aštrių patiekalų mėgėjai negali pakęsti deginimo pojūčio burnoje. Junginys, dėl kurio aitriosios paprikos tampa karštos, vadinamas kapsaicinu. Jis tirpus riebaluose. Negalite neutralizuoti jo veikimo vandens pagalba, todėl bandymas užgesinti ugnį burnoje su stikline vandens nieko nelems.
Kaip Suvaldyti Dujas Ir Pilvo Pūtimą
Patinęs pilvas yra dažnas skundas, sukeliantis mums rimtą diskomfortą. Vadinamasis niurzgėjimas yra nepatogus mums patiems - kas kitą kartą nerimaujame, kad kiti tai išgirs. Norėdami susidoroti su situacija, turime žinoti, kodėl mūsų skrandis išsipučia ir koks yra tai sukeliantis maistas.
Kaip Pašalinti Nitratus Iš Daržovių
Nitratų klausimas mūsų maiste yra aktualus visus metus. Tačiau norėdami atidžiau pažvelgti, pirmiausia turime žinoti, kas iš tikrųjų yra nitratų junginiai. Nitratai yra azoto junginiai. Azotas yra svarbi visų augalų maistinė medžiaga, palaikanti tinkamą jų augimą ir vystymąsi.
Prof. Baykova Pataria, Kaip Pašalinti Salotas Iš Nitratų
Artėja Velykos ir kaip velykiniai pyragai ir dažyti kiaušiniai, šventinis stalas tradiciškai patiekiamas ir pavasario salotos . Tačiau dauguma daržovių yra apdorojamos nitratais, todėl prieš ruošiant salotas jas privaloma išvalyti nuo pavojingų medžiagų.
