2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvieno vaiko mėgstamiausias dalykas kasdieniniame meniu yra desertas. Jei yra būdas 95 procentais atvejų tiesiog pasirinkti, ką valgyti, vaikas pasirinktų saldų patiekalą.
Čia yra keletas lengvų desertų vaikams pasiūlymų.
Želatinos apelsinai
Paimkite 4-5 vidutinio dydžio apelsinus, perpjaukite juos per pusę. Šaukštu išgriebkite apelsinų vidurį, kad iš žievelės gautumėte mažus oranžinius puodelius. Dubenyje supjaustykite gabalėliais kelių rūšių vaisius, kivius, bananus, braškes ar tiesiog vaisius pagal sezoną.
Iš raižytų apelsinų išspauskite sultis, paimkite 1 pakelį želatinos ir paruoškite su ja. Užpildykite puodelius susmulkintų vaisių ir užpilkite juos želatina. Palikite valandai šaldytuve ir patiekite.
Vaisių pyragas
Tai yra labai malonaus ir lengvo deserto pasiūlymas, tinkantis ne tik jūsų vaikui, bet ir laukiantis svečių. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 600 gramų vaisių, du puodelius jogurto, 150 gramų cukraus pudros, du plaktus kiaušinius, vieną vanilę ir du šaukštus miltų.
Gautą mišinį supilkite į tinkamą keptuvę ir kepkite 20 minučių iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje. Tuo tarpu vieną kiaušinio baltymą per sniegą išplakite su dviem šaukštais cukraus pudros, į kurią įpilkite šaukštelį cinamono. Išimkite pyragą iš orkaitės, pabarstykite supjaustytais migdolais ir paskleiskite išplaktus kiaušinių baltymus. Grąžinkite jį į orkaitę ir kepkite, kol pagels.
Lengvas pudingas su kruasanais
Du raguoliai, 50 gramų sviesto, sauja razinų, 150 mililitrų pieno, du kiaušiniai ir 50 gramų cukraus. Supjaustytus raguolius suberkite į riebalais pateptą keptuvę, pabarstykite razinomis ir nedideliais sviesto gabalėliais.
Suplakite kiaušinius, cukrų ir pieną, o gautą mišinį užpilkite ant kruasanų, tada padėkite dešimčiai minučių, kol kruasanai išmirkys mišinyje. Kepkite pudingą 25–30 minučių įkaitintoje orkaitėje.
Rekomenduojamas:
Lengvi Tortai Vaikams
Vaikai mėgsta ne tik valgyti skanius pyragus, bet ir padėti juos paruošti. Lengvus pyragus vaikai gali pasigaminti patys, tėveliams reikia padėti tik stebint mažųjų konditerių kepimą ir kepant pyragą. Paprasta gaminti pyragą su varške ir šokoladu.
Lengvi Dietiniai Desertai
Kai norite valgyti ką nors saldaus, bet tuo pačiu tai neturi įtakos jūsų figūrai, pasirinkite vieną iš dietinių desertų. Jie yra lengvi ir greitai absorbuojami kūno. Juos galite lengvai paruošti patys. Dietiniam desertui su varške reikia 250 gramų varškės, saujos džiovintų vaisių, 125 gramų jogurto, 2 arbatinius šaukštelius medaus ar uogienės, 1 arbatinį šaukštelį kakavos miltelių.
Lengvi Ir Lengvi Naminiai Pyragai
Graikinių riešutų pyragas su bučiniais kepalais yra lengvai ir greitai pagaminamas. Sudėtis: 400 g cukraus pudros, 250 g graikinių riešutų, 6 kiaušinių baltymai, 100 g miltų, 1 vanilė, 150 g cukraus, 400 g sviesto, 1 kiaušinis, 100 mililitrų pieno, 50 g kakavos miltelių, 50 g mililitrų aliejaus.
Švieži Ir Lengvi Desertai Su Abrikosais
Dabar vasara ir rinkoje galima rasti vieną mylimiausių vaisių - abrikosai . Įdėjus juos į skirtingus šviežių ir lengvų desertų receptus, kiekvienas pyragas tampa tikra pagunda. Pyragas su abrikosais ir maskarpone Reikalingi produktai:
Mitybos Vadovas Vaikams: Sveika Mityba Vaikams
Maisto indeksas vaikams Vaikui reikalingos maistinės medžiagos yra tokios pačios kaip ir suaugusiųjų, skiriasi tik kiekis. Jų augimo metais vaikai turi didesnį apetitą. Jiems reikia daug energijos, nes jie užsiima daugybe fizinių užsiėmimų.
