2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Žalių vaisių ir daržovių vartojimas kaip dozuotas gydymas suteikia netikėtai gerų rezultatų, susijusių su daugeliu ligų. Žalaus maisto režimo trukmė nustatoma individualiai, konsultuojantis su dietologais.
Žaliame maiste maistas imamas natūraliu pavidalu, be kulinarinio apdorojimo.
Štai ką galime išgydyti valgydami žalius vaisius ir daržoves:
1. Podagra ir ligos, kurių metu padidėja šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Sergant šiomis ligomis būtina apriboti ankštinių augalų vartojimą;
2. Senatvinis diabetas ir nutukimas. Rekomenduojamos vadinamosios žaliosios dienos, kurių metu galima valgyti tik daržoves kartu su augaliniais aliejais. Patartina taikyti griežtą vegetarišką mitybą;
3. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos - širdies dekompensacija, aterosklerozė ir sunki hipertenzija. Paprastai nustatomos pieno dienų iškrovos ir periodiškai griežta vegetariška dieta;
4. Ūminė ir lėtinė inkstų liga. Rekomenduojama iškrauti dienas vaisių, vaisių ir daržovių sultimis ir retkarčiais laikytis griežtos vegetariškos dietos;
5. Epilepsija ir spazmofilija - valgant žalius vaisius ir daržoves, o vegetarizmas riboja druskos vartojimą organizme, o tai savo ruožtu padeda kauptis bromo druskoms;
6. Tromboflebitas ir alerginės ligos - čia vegetarizmas tarnauja kaip profilaktinė priemonė;
7. Kepenų ir tulžies latakų ligos;
8. Vidurių užkietėjimas - vegetariška dieta palengvina tuštinimąsi, tačiau vyresnio amžiaus žmonėms tai gali sukelti priešingą poveikį;
9. Nervų sistemos ligos - valgant žalius vaisius ir daržoves pagerėja apetitas, medžiagų apykaita, fizinis aktyvumas ir nuotaika.
Su žaliu maistu reikia būti atsargiems sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opomis, lėtiniu enterokolitu, miksedema ir Bazedos liga.
Rekomenduojamas:
Kaip Plauti Vaisius Ir Daržoves
Visi žino, kad vaisiai ir daržovės yra pagrindinis daugelio vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų šaltinis, todėl jie padeda išlaikyti gerą sveikatą ir stiprią imuninę sistemą. Vaisius ir kai kurias daržoves geriausia valgyti žalius, kad maistinės medžiagos galėtų pasiekti kūną.
Kaip Tinkamai Nuplauti Vaisius Ir Daržoves
Prieš plaunant ar mirkant maistą, nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu. Jūs nenorite, kad muilas liestų jūsų maistą, tačiau jūsų rankos yra padengtos daugybe bakterijų, kurias galima lengvai perkelti į maistą. Maistui plauti nenaudokite muilo, ploviklio, baliklio ar kitų nuodingų chemikalų.
Kaip Užšaldyti Vaisius Ir Daržoves šaldiklyje
Žiemos požiūriu labai svarbu įsigyti tinkamą šaldiklį. Vis daugiau žmonių mieliau šaldo daržoves šaldyti kaip savotišką žiemos maistą. Štai kodėl jį renkantis svarbu atsižvelgti į keletą dalykų. Pirmas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tūris, kuris turėtų atitikti jūsų poreikius.
Valgykite Raudonas Daržoves Ir Vaisius Sveikatos Ir Grožio Labui
Pastaruoju metu vyrauja visuomenės nuomonė, kad beveik visi šiandien rinkoje esantys maisto produktai yra kenksmingi. Tačiau tai yra visiška nesąmonė, kai kalbama apie raudonus vaisius ir daržoves. Be to, kad pagrindiniai mitybos specialistai yra skanūs, jie rekomenduoja juos vartoti ištisus metus dėl daugybės jų naudos sveikatai.
Obuolys Padeda Greitai Nokti žalius Vaisius Ir Daržoves
Obuoliuose yra daug angliavandenių, kurie suteikia energijos. Vidutiniškai 100 g yra apie 50 kcal. Kūnas lengvai įsisavina obuolį ir greitai gauna energijos dėl jame esančių cukrų - fruktozės ir gliukozės. Jis tinka valgyti tarp pagrindinių valgymų.