2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Obuoliuose yra daug angliavandenių, kurie suteikia energijos. Vidutiniškai 100 g yra apie 50 kcal. Kūnas lengvai įsisavina obuolį ir greitai gauna energijos dėl jame esančių cukrų - fruktozės ir gliukozės.
Jis tinka valgyti tarp pagrindinių valgymų. Obuoliai Laikykite ilgiau sausoje ir vėsioje vietoje. Įdomu tai, kad šaldytuve jų gali būti apie 50 dienų.
Faktas, kurį žino labai nedaug žmonių, yra tai, kad obuoliai, abrikosai, kriaušės, bananai ir bulvės, laikydami šaldytuve arba iš jo, išskiria dujas, vadinamą etenu (geriau žinomu kaip etilenas).
Šiuos vaisius ir daržoves taip pat galima rinkti ekologiškesnius, nes jie patys subręsta būtent dėl eteno. Šis natūralus augalo hormonas išsiskiria vaisių nokinimo metu.
Jei kitus vaisius ir daržoves priartinsime prie šių vaisių ir paliksime, jie greičiau subręs, nes tuo pasirūpins etilas iš obuolių, abrikosų, bananų ir bulvių. Daugelis vaisių ir daržovių nesunoktų be šių dujų.
Tiek namuose, tiek užsienyje gerai žinoma praktika rinkti žalius vaisius ir daržoves. Jie vežami žaliai. Prieš patekdami į rinką, jie apdorojami etilenu, kad greičiau subręstų.
Rekomenduojamas:
Kaip Plauti Vaisius Ir Daržoves
Visi žino, kad vaisiai ir daržovės yra pagrindinis daugelio vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų šaltinis, todėl jie padeda išlaikyti gerą sveikatą ir stiprią imuninę sistemą. Vaisius ir kai kurias daržoves geriausia valgyti žalius, kad maistinės medžiagos galėtų pasiekti kūną.
Kaip Tinkamai Nuplauti Vaisius Ir Daržoves
Prieš plaunant ar mirkant maistą, nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu. Jūs nenorite, kad muilas liestų jūsų maistą, tačiau jūsų rankos yra padengtos daugybe bakterijų, kurias galima lengvai perkelti į maistą. Maistui plauti nenaudokite muilo, ploviklio, baliklio ar kitų nuodingų chemikalų.
Ką Galime Išgydyti Valgydami žalius Vaisius Ir Daržoves?
Žalių vaisių ir daržovių vartojimas kaip dozuotas gydymas suteikia netikėtai gerų rezultatų, susijusių su daugeliu ligų. Žalaus maisto režimo trukmė nustatoma individualiai, konsultuojantis su dietologais. Žaliame maiste maistas imamas natūraliu pavidalu, be kulinarinio apdorojimo.
Šokoladas Padeda Mums Greitai Mąstyti
Grupė amerikiečių mokslininkų nusprendė įrodyti, kad kakavos pupelės pagerina kraujotaką ir taip padeda mūsų mintims tekėti kur kas greičiau. Norėdami įrodyti, kad kakavos pupelėse esanti medžiaga flavanolis gerina mintį ir daro ją greitesnę, ekspertai nusprendė atlikti eksperimentą.
Migdolai Padeda Greitai Augti
Migdolai taip pat žinomi kaip karališki riešutai. Migdolų medis priklauso rožių šeimai, slyvų rūšiai. Jos tėvynė yra Vidurinė Azija, tačiau nuo senų senovės ji buvo pasodinta visame pasaulyje. Senovėje migdolai buvo skanėstas, kurį galėjo įsigyti tik atrinkti žmonės.
