2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
- suvartojimas taukai turi teigiamą poveikį jūsų sveikatai prieš vartojant aliejų. Tai yra britų dietologės patarimas, sakantis, kad taukai gali sumažinti blogojo cholesterolio kiekį.
Priežastis ta, kad taukuose yra mononesočiųjų riebalų, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje, rašo „Daily Mail“.
Tačiau lašinių vartojimas jums bus naudingas tik tuo atveju, jei jie yra iš ūkio. Į pramoninius produktus dažnai dedama hidrintų riebalų, tokių kaip sviestas ir margarinas.
Štai kodėl vartotojai prieš pirkdami turėtų atidžiai perskaityti produktų etiketes, sako Joe Traversas iš Didžiosios Britanijos mitybos specialistų asociacijos.
Daugelyje konditerijos receptų pakeitus sviestą sviestu, tešla taps trapesnė, tačiau žmonės labiau mėgsta sviestą, nes jis suteikia apetiškesnę spalvą ir skonį.
Masta buvo tradicinis maisto ruošimo produktas iki praėjusio amžiaus 50-ųjų, po to jis pateko į nemalonę. Priežastis ta, kad atsiranda daugybė tyrimų, kurie rodo, kad aliejus yra sveikesnė alternatyva.
Taukai yra minima kaip pagrindinė širdies ir kraujagyslių ligų didėjimo priežastis. Todėl šeimininkams rekomenduojamas aliejus.
Be to, taukai yra kaloringesni nei sviestas - juose yra 20 kartų daugiau kalorijų nei svieste. Tačiau taukai yra pagrindinis vitamino D šaltinis, kurio žiemą trūksta.
Rekomenduojamas:
Nedėkite Karšto Maisto į Plastikinius Indus! Pažiūrėk, Kodėl
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių renkasi neštis pietus į biurą, užuot rinkęsi abejotinos kilmės ir neaiškios kokybės ingredientų patiekalus. Tačiau kartu su šiuo sprendimu kyla keletas problemų - kaip pasirinkti tinkamiausią, pakankamai saugų, patogų ir lengvą laivą.
Juodoji Arbata Tinka Svorio Metimui! Pažiūrėk, Kodėl
Jūs tikriausiai daug girdėjote apie juodąją arbatą. Jūs žinote, kad tai gali jus nudžiuginti, kad jei jūs persistengsite, tai gali padidinti jūsų širdies susitraukimų dažnį, kad jis turi naudingų savybių. O ar girdėjote, kad dėl to galite numesti svorio?
Valgykite Taukus Nuo Virusų Ir Dėl Imuniteto
Ateina sunki žiema, nes kartu su žiemos virusais ir artėjančiu gripo sezonu šiais metais vyrauja Kovid-19 pandemija, kuri rimtai padidina savo puolimą Šiaurės pusrutulyje. Ką galime padaryti, norėdami įveikti savo sveikatos iššūkius šią žiemą?
Valgykite Sūrį, Sviestą Ir Grietinėlę! Jie Apsaugo Mus Nuo širdies Ligų
Riebus maistas, pavyzdžiui sūrio, sviesto ir grietinėlės dažnai laikomi širdies ir kraujagyslių ligų kaltininkais. Tačiau pagal naują tyrimą, valgant daug sočiųjų riebalų turinčius maisto produktus, iš tikrųjų gali būti naudinga sveikatai.
Valgykite Saliamį, Sviestą Ir Sūrį, Kad Dantys Būtų Sveikesni
Nors mes dažnai galvojame apie tai, kaip išlaikyti įvairias kūno dalis nepriekaištingoje būsenoje, pavyzdžiui, valgyti avokadus švytinčiai odai ir baltymams raumenims auginti, daugelis iš mūsų nepakankamai dėmesio skiria savo burnos sveikatai.
