2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visi aplink nėščią moterį jai sako, ką ir kaip daryti, ką reikia saugotis, kaip valgyti ir kitus patarimus, kurie gali būti naudingi, tačiau nėščios moterys pavargsta jų klausytis devynis mėnesius.
Juk yra griežtai individualūs dalykai, yra tokių, kurie yra vienodi kiekvieno nėštumo metu. Pavyzdžiui, maistas yra griežtai individualus - vienos būsimos motinos visą laiką serga, kitos neturi kaprizų. Nėščioms moterims gera valgyti sveiką ir skanų maistą, tačiau vaisiams yra keletas apribojimų, kurių reikia laikytis.
Nėščios moterys turėtų vengti vaisių, sukeliančių viduriavimą. Pavyzdžiui, ananasai turi labai vidurius laisvinantį poveikį, todėl ekspertai nerekomenduoja jų būsimoms mamoms. Be to, ananasuose yra kūdikiui kenksmingų medžiagų - jų reikėtų vengti per pirmąjį trimestrą.
Gydytojų nuomonės apie kitaip skanias ir naudingas vynuoges, ypač paskutinį trimestrą, yra skirtingos - kai kurie ekspertai sako, kad tai labai kenksminga motinai ir kūdikiui, nes šis vaisius pakelia temperatūrą - gal ir nelabai, bet mes panašios būklės moterys yra labiau pažeidžiamos, taip pat maži kūdikiai.
Braškės taip pat apibrėžiamos kaip potencialiai pavojingi vaisiai, nors ir labai skanūs. Ekspertai rekomenduoja nėščioms valgyti braškes tik tada, kai žino, kad jos yra naminės, tai yra, žino jų kilmę, taip pat tai, kad neturi jokių dirbtinių medžiagų. Juk jei braškė nėra naminė, mes negalime būti tikri, iš kur ji atsirado.
Papaja - jei ji nėra gerai subrendusi, ji gali sukelti nemalonius skrandžio pojūčius ir kartais net susitraukimus.
Nereikia apsėsti - tai veiktų dar blogiau. Geriausia motinai valgyti tai, ko ji nori ir kurie jai yra skanūs. Jei jai reikia ko nors vengti, tai turėtų aiškiai paminėti jos gydytojas. Svarbiausia sąlyga yra ta, kad vaisiai prieš vartojimą būtų gerai nuplaunami.
Rekomenduojamas:
Kurių Kaloringų Gėrimų Reikėtų Vengti?
Kalbėdami apie svorio metimą, visi nukreipia akis į tai, ką valgė. Bet atrodo, kad niekas nežiūri gėrimai , kurį jis gėrė, ir iš tikrųjų neatsižvelgia į tai, kiek kalorijų jos yra organizmui. Jums reikia šiek tiek daugiau dėmesio skirti skaniems šaltiems, tačiau kaloringų vaisių kokteiliams.
Duonos Ingredientų, Kurių Reikėtų Vengti
Visi žino posakį, kad niekas nėra didesnis už duoną. Taip yra todėl, kad duona nuo seniausių laikų yra pagrindinis mūsų stalo maistas. Nėra nieko skaniau už ką tik iškeptą duoną. Aromatas ir skonis yra visiems gerai žinomi. Yra žinoma, kad pagrindinis ingredientas duonos gamyba yra miltai.
Kokių Maisto Produktų Reikėtų Vengti Dėl Skrandžio Problemų?
Maksima, kad žmogus valgo, pastaruoju metu yra labai garsi. Tiesa joje neginčijama. Kulinarijos menas daro didžiulę pažangą, o pagundų vis daugėja. Ir ne kiekvienas pasiūlymas yra nekenksmingas. Štai kodėl virškinimo sistemos ligos dauginasi.
Kokių Gėrimų Reikėtų Vengti Laikantis Dietos
Jei laikotės dietos, norėdami numesti svorio, turėtumėte būti atsargūs su geriamais gėrimais. Tinkamų gėrimų pasirinkimas pagerina medžiagų apykaitą, slopina apetitą ir riboja suvartojamų kalorijų kiekį. Kokių gėrimų neturėtumėte gerti, jei laikotės dietos?
Maistas, Kurio Reikėtų Vengti Per Pusryčius
Dauguma sveikatos ekspertų ir mitybos specialistų mano pusryčiai svarbiausiam dienos valgiui. Kadangi mūsų kūnas nieko nevartoja po vakarienės, kol kitą rytą pabundame maždaug po 7–8 valandų, dienai pradėti reikia reikiamų degalų. Jei nevalgysite pusryčių, greitai pavargsite.
