2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pektinas naudojamas nuo senų senovės. Beveik visuose vaisiuose yra pektino, tačiau skirtingos koncentracijos - apelsinas, greipfrutas, slyva, abrikosas. Tačiau jo daugiausia yra obuolyje.
Pektino privalumai ir privalumai yra šie:
- Pagerėjęs vidurių užkietėjimo, kolito, dirgliosios žarnos sindromo, viduriavimo virškinimas ir profilaktika;
- atitolina riebalų ir cukraus absorbciją organizme, dėl ko sumažėja cukraus kiekis kraujyje;
- mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, mažina cholesterolio kiekį;
- Reguliuoja kraujospūdį;
- sumažina gaubtinės žarnos vėžio išsivystymo riziką;
- skatina svorio netekimą, sulėtindamas virškinamojo maisto vystymąsi storojoje žarnoje, nes padidėja jo klampa;
- suriša ir pašalina iš organizmo toksinus ir sunkiuosius metalus (gyvsidabris, švinas, aliuminis);
- Sumažina radiacijos poveikį;
- Natūraliai valo odą, atkurdamas natūralų jos grynumą ir malonią spalvą.
Sveikame žarnyno trakte yra gerųjų ir blogųjų bakterijų, o palankiausia yra tai, kad gerieji viršija blogųjų. Jų užduotis yra padėti virškinti maistą, įsisavinti maistines medžiagas ir kontroliuoti virusus.
Tyrimų metu dalyviai 2 savaites turėjo valgyti po 2 obuolius per dieną. Išmatų mėginyje po šio laikotarpio tyrimai parodė, kad blogųjų bakterijų sumažėjo, o gerųjų - daugiau. Šio tyrimo išvada yra ta, kad reguliariai vartojant obuolius pagerėja žarnyno veikla, būtent pektino yra to priežastis.
Receptas atsipalaidavimui pektinu
1 šaukštelis pektino milteliai
1 šaukštelis medus
stiklinė šilto vandens
Ištirpinkite pektino ir medaus šiek tiek virinto, bet šalto vandens, įpilkite šilto. Vartokite 20 dienų ryte ir vakare pusvalandį prieš valgį. Rezultatas bus jaučiamas po kelių dienų, o efektas - amžinai.
Būk sveikas!
Rekomenduojamas:
Vidurių Užkietėjimui Tinkami Vaisiai Ir Daržovės
Kai kamuoja vidurių užkietėjimas, svarbu rinktis tokius maisto produktus, kurie gali palengvinti jūsų simptomus. Geriausiai tam tinka vaisiai ir daržovės, kuriuose yra didelės maistinių skaidulų dozės. Visa tai naudinga tuo, kad dauguma maisto produktų, kurie atitinka šią sąlygą, iš tikrųjų yra labai naudingi jūsų sveikatai, pavyzdžiui, vaisiai ir daržovės.
Kurie Produktai Sukelia Vidurių Užkietėjimą
Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo, venkite produktų, kurie jį gali sukelti. Visų pirma, tai yra balta duona ir mielinės tešlos gaminiai. Toliau vidurių užkietėjimą sukeliančių maisto produktų sąraše yra ryžiai, kietai virti kiaušiniai ir įvairių rūšių mėsos konservai.
Kovokime Su Vidurių Užkietėjimu Raudonaisiais Burokėliais
Vidurių užkietėjimas - sunki žmogaus būklė, kai nepakanka išmatų pasiskirstymo arba visiškai trūksta tuštinimosi. Paprastai tokią patologiją lydi didelis bendras paciento būklės pablogėjimas dėl maisto švaistymo sąstingio, pilvo pūtimo, skausmingo žarnyno išsiplėtimo ir nuolatinio sunkumo jausmo.
Kiekvieną Dieną Sutramdykite Apetitą Su Trupučiu Juodojo šokolado
Moters svajonė apie liekną liemenį dažniausiai pamirštama, kai susiduriame su gardžiomis pagundomis. Retai galite atsispirti saldiems desertams, nors mes kartojame mantras, kad gautume tobulą figūrą. Noras mesti svorį kartais būna stipresnis už mus ir mes negalime savęs kontroliuoti, todėl galų gale turime kelis suvalgytus sausainius, nereikalingas kalorijas ir gailestį, kurių negalime nuslopinti net ir sunkiai sportuodami.
Pavasarinis Nuovargis Jau čia! Čia Yra Maisto Produktai, Su Kuriais Kovosite
Pavasaris jau yra, o su juo ateina ir pavasario nuovargis. Laimei, sveika mityba visada padeda mums išspręsti šią problemą. Tinkamai parinktas maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų ir mineralų, teigiamai veikia visą kūną. Pasibaigus žiemos mėnesiams, normalu jaustis pavargusiam, o kai kurie netgi patenka į depresiją.
