2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žolelės, naudojamos liaudies medicinoje, yra seniausia ir bene geriausia priemonė kovojant su daugeliu ligų ir problemų. Štai vaistažolės, kurios turi teigiamą poveikį atminties problemoms. Jie taip pat buvo tiriami žmonėms, sergantiems įvairia demencijos ir Alzheimerio liga.
Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje yra daug antioksidantų, joje yra ir flavonoidų, ir terpenoidų. Šios cheminės medžiagos turi teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems širdies ligomis ir insultu. Be to, žaliosios arbatos vartojimas žymiai sulėtina smegenų senėjimą ir stimuliuoja imuninę sistemą.
Ginkmedis
Ginkmedžio biloba taip pat turi daug antioksidantų, yra viena iš dažniausiai naudojamų vaistų nuo atminties praradimo. Jis stimuliuoja kraujo apytaką ir padidina kraujo tekėjimą į smegenis, neutralizuodamas pavojingus laisvuosius radikalus ir užkirsdamas kelią cholesterolio kaupimuisi ir jo virtimui plokštelėmis.
Ženšenis
Kaip ir ginkmedis, ženšenis pagerina atmintį, padidindamas smegenų kraujotaką. Tuo pačiu metu ženšenis sumažina depresijos ir streso lygį - pagrindinius atminties praradimo veiksnius.
Kartu ženšenis gali sustiprinti ginkmedžio poveikį.
Zelenika
Medžiaga, padedanti smegenims drėkinti, yra išgaunama iš periuko.
Rozmarinas
Manoma, kad rozmarinas padeda vystytis su atminties praradimu susijusioms ligoms, tokioms kaip Alzheimerio liga. Galingame antioksidante, rozmarino lapuose yra daug geležies, kuri puikiai veikia nuo nuovargio ir mažakraujystės.
Brahmi
Brahmi yra Indijos žolė, kuri yra labai populiari ajurvedoje. Tai palaiko protą, dvasią ir intelektą. Brahmi yra klasikinis smegenų ir nervų tonikas. Jame yra biologiškai aktyvių medžiagų - bakozidų A ir B, kurie, kaip manoma, palaiko smegenų ląstelių regeneraciją, didindami jų baltymų aktyvumą ir sintezę. Jis vartojamas kaip raminančio poveikio maisto papildas. Didina dėmesio koncentraciją, palaiko atmintį ir protinius sugebėjimus.
Rekomenduojamas:
Greito Maisto Vartojimas Kenkia Atminčiai
Remiantis Australijos mokslininkų atliktu tyrimu, greito maisto vartojimas neigiamai veikia smegenų veiklą, o pirmas to požymis yra atminties sutrikimas. Ekspertai teigia, kad vos per savaitę galima pastebėti neigiamą greito maisto tinklų maisto poveikį.
Prieskoniai Geresnei Atminčiai
Yra keletas prieskonių, kurie stimuliuoja smegenų veiklą ir gerina atmintį. Geriau koncentracijai pagerinti naudoti vaistažoles ar prieskonius, nei bet kokias tabletes, nes liaudies gynimo priemonės atneš papildomos naudos mūsų sveikatai. Štai prieskoniai, kuriuos galime naudoti:
Spelta - Miltai Gerai Atminčiai
Spelta yra kviečių rūšis, auginama nenaudojant jokių trąšų augimui skatinti. Tai daro labai gryną produktą, kurį organizmas lengvai įsisavina ir kurio nereikia pamiršti. Burtas yra nepaprastai daug baltymų, angliavandenių, skaidulų, vitaminų.
Karštas šokoladas Geresnei Atminčiai
Karštas šokoladas gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms išlaikyti gerą atmintį, „Daily Express“praneša savo puslapiuose, remdamasi JAV atliktu tyrimu. Tyrimo autoriai yra mokslininkai iš Harvardo medicinos koledžo Bostone ir atlikę kelis tyrimus sugebėjo padaryti šią išvadą.
Pistacijos Stiprumui, Lazdyno Riešutas Ir Graikinis Riešutas - Gerai Atminčiai
Pistacijos yra žinomos dėl didelio vitamino E kiekio, kuris teigiamai veikia potenciją. Tačiau tai netaikoma riešutams, vartojamiems prie alaus. Tokioje įmonėje jie sukelia priešingą efektą. Sveikatos labui pistacijos valgomos kartu su medumi, cukraus glaistu arba skrudintos.
