2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Karštas šokoladas gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms išlaikyti gerą atmintį, „Daily Express“praneša savo puslapiuose, remdamasi JAV atliktu tyrimu. Tyrimo autoriai yra mokslininkai iš Harvardo medicinos koledžo Bostone ir atlikę kelis tyrimus sugebėjo padaryti šią išvadą.
Jie nustatė, kad du puodeliai karšto šokolado per dieną gali stimuliuoti smegenų kraujotaką ir pagerinti atmintį, o vėliau ir atsigavimą. Ekspertai tikisi, kad ši išvada padės išvengti demencija.
Visame tyrime dalyvavo 60 savanorių, kurių amžius buvo vidutiniškai 73 metai. Nė vienas iš jų nesirgo demencija. Lygiai vieną mėnesį visi dalyviai kasdien suvartojo po du puodelius karšto saldaus gėrimo ir per šį laikotarpį negavo jokių kitų kakavos gėrimų.
Kiekvieno savanorio kraujo tekėjimas į smegenis buvo tiriamas ultragarsu, be to, visiems dalyviams buvo atlikti įvairūs tyrimai - mąstymui, įsiminimui. Ekspertai nustatė, kad 18 dalyvių sutriko smegenų kraujotaka.
Tačiau po mėnesio šokolado vartojimo mokslininkai pastebėjo, kad kraujotaka padidėjo - vidutiniškai 8,3%. Testų metu savanoriai taip pat parodė gerus rezultatus - laikas, skirtas prisiminti, žymiai sumažėjo - nuo 167 sekundžių iki 116 sekundžių.
Apie pagerėjimą taip pat pranešta atliekant atminties testus.
Remiantis šiais keliais tyrimo duomenimis, mokslininkai įsitikinę, kad reguliarus karšto šokolado vartojimas gali būti naudingas pagyvenusiems žmonėms.
Rezultatai rodo, kad saldaus gėrimo vartojimas gali pagerinti suaugusiųjų atmintį daugiau nei 30%. Daktaras Sarondas yra vienas iš šio tyrimo autorių. Anot eksperto, šokoladas iš tikrųjų turi teigiamą poveikį atminčiai ir gali būti naudingas mąstymo įgūdžiams.
Ankstesnis tyrimas, susijęs su Alzheimerio liga ir demencija, įrodo, kad žaliosios arbatos vartojimas taip pat gali apsaugoti mus nuo atminties problemų.
Rekomenduojamas:
Karštas šokoladas Sūresnis Už Traškučius
Pasirodo, priešingai nei tikėtasi, tokie produktai kaip karštas šokoladas yra kenksmingi ne tiek dėl juose esančio cukraus kiekio, kiek dėl didelio druskos kiekio. Tokia išvada padaryta po paskutinio britų ekspertų tyrimo, kuris nustatė, kad druskos kiekis tirpiame karštame šokolade viršija maksimalų beveik 16 kartų, todėl šis skanus gėrimas labai pavojingas žmonių sveikatai.
Greito Maisto Vartojimas Kenkia Atminčiai
Remiantis Australijos mokslininkų atliktu tyrimu, greito maisto vartojimas neigiamai veikia smegenų veiklą, o pirmas to požymis yra atminties sutrikimas. Ekspertai teigia, kad vos per savaitę galima pastebėti neigiamą greito maisto tinklų maisto poveikį.
9 Geriausi Riešutai, Skirti Geresnei Sveikatai
Riešutai yra sveiki ir yra lengvas būdas bet kuriuo metu gauti sveikus pusryčius. Nors paprastai juose yra daug riebalų, jie yra naudingi ir sveiki. Riešutai taip pat yra geras skaidulų ir baltymų šaltinis. Daugelis tyrimų rodo, kad riešutai teikia įvairios naudos sveikatai, ypač mažinant širdies ligų rizikos veiksnius.
Supermaistas Geresnei Nuotaikai
Gera nuotaika priklauso ir nuo mitybos. Yra vadinamųjų supermaistas kurie rūpinasi mūsų gera nuotaika dėl jose esančių specialių medžiagų. Tai yra vienas geros nuotaikos supermaisto makadamija - Šiuose gardžiuose riešutuose gausu seleno, kuris yra pripažintas natūraliu antidepresantu.
Prieskoniai Geresnei Atminčiai
Yra keletas prieskonių, kurie stimuliuoja smegenų veiklą ir gerina atmintį. Geriau koncentracijai pagerinti naudoti vaistažoles ar prieskonius, nei bet kokias tabletes, nes liaudies gynimo priemonės atneš papildomos naudos mūsų sveikatai. Štai prieskoniai, kuriuos galime naudoti:
