2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mes visi tai žinome česnako yra tarp geriausių natūralūs antibiotikai ir neabejotinai stiprina mūsų imuninę sistemą.
Tačiau ne visiems patinka jį valgyti tiesiogiai ir nenuostabu, nes česnakai turi per stiprų ir įkyrų aromatą ir skonį.
Tačiau reguliariai galite valgyti česnakinius užkandžius užkandžių pavidalu arba užtepti ant duonos riekės. Štai keletas idėjų, ką paruošti dėl didelio imuniteto. Šie apetiški česnakiniai užkandžiai jie padarys jūsų stalą skanesnį ir jūsų sveikata stabilesnė.
Užkandis su kepintomis paprikomis, sūriu, česnaku
Pirmasis žingsnis į šį česnakinį užkandį su pipirais ir sūriu yra paprikas paskrudinti, nulupti ir palikti bent 1 valandą kiaurasamtyje, kad nuvarvėtų. Taip pat galite nusipirkti paruoštų skrudintų pipirų stiklainyje, tačiau taip pat turite leisti jiems nutekėti. Pasirinkite tinkamą patiekalą ir įdėkite į jį supjaustytas paprikas, susmulkintą sūrį, 1-2 skilteles sutrinto česnako ir tiek grietinėlės, kad gautumėte į tyrę panašų mišinį.
Užkandį pagardinkite druska, pipirais ir trupučiu smulkiai supjaustytų petražolių ar krapų. Į jį taip pat galite pridėti maltų graikinių riešutų. Taigi turėsite daug naudingo padidinti imunitetą užkandis ne tik dėl česnako, bet ir dėl kitų produktų. Jūs tikriausiai žinote, kad raudonosios paprikos yra viena iš turtingiausių daržovių, turinčių vitamino C.
Kopoolu su česnaku
Nuotrauka: Iliana Dimova
Norėdami paruošti kyopoolu, jums taip pat reikia daržovių, naudingų imuninei sistemai stiprinti, - raudonosios paprikos, pomidorai ir baklažanai (vienas iš geriausių antioksidantų). Visos daržovės skrudinamos, nepamirštant, kad baklažanai turi būti iš anksto sūdyti ir palikti, kad nuskęstų kartumas ar kepsnys, kai dar kartą tuo pačiu tikslu išmuštos šakute.
Jis, kaip ir paprikos bei pomidorai, nulupamas ir visos daržovės, kurios vėl paliktos nutekėti, supjaustomos labai mažais gabalėliais arba sutrinamos. Į gautą kyopoolu įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus, druskos ir 1 arba 2 sutrintas česnako skilteles. Prieš patiekdami pabarstykite trupučiu smulkiai supjaustytų petražolių.
Česnakų užkandis su šviežiu pienu, sūriu ir žalumynais
Nuotrauka: Sevdalina Irikova
Jei ruošiate šį česnako užkandis pavasario laiku, galite pasinaudoti naujai atsiradusiais žalumynais, tokiais kaip dokas, rūgštynės, špinatai ir kt. Priešingu atveju naudokite krapus ir petražoles, kurių kiekvieną sezoną galima rasti parduotuvėse. Švieži svogūnai taip pat yra galimybė.
Susmulkinkite šiek tiek sūrio dubenyje, į jį įpilkite visų turimų žalumynų ir nepamirškite pridėti 1 ar 2 gvazdikėlių. sutrinto česnako. Viską sutrinkite, palaipsniui įpilkite šviežio pieno. Jei reikia, pagardinkite juodaisiais pipirais ir druska. Tai yra! Dirbkite ne ilgiau kaip 10 minučių.
Rekomenduojamas:
Cheers! Visi Alaus Užkandžiai Vienoje Vietoje
Alus patiekiamas įvairiomis progomis su įvairiais šaltais ir karštais užkandžiais. Alui tinka šie užkandžiai: ikrai, žuvis, cirozė, alyvuogės, dešros, geltonasis sūris, sūris, virti kiaušiniai, liežuvis, kepta mėsa, sūdyta lašinė, liutenitsa su česnaku ir daugelis kitų nacionalinės ir pasaulinės virtuvės skanėstų.
Skanūs Kalėdiniai Užkandžiai
Kalėdos yra laikas, kai ateina daug svečių ir prieš juos turite gerai pasirodyti. Taigi galite nustebinti juos neįprastais šventės užkandžiais. Toks užkandis yra bokštas su avokadu ir burokėliais. Būtini produktai: 1 prinokęs avokadas, 1 burokėlis, 1 skardinė tuno, 1 didelis pomidoras, 2 kiaušiniai, 2 svogūnai, 1 pakelis majonezo, 1 citrinos sultys, krapai, druska ir pipirai pagal skonį.
Skanūs žuvies Užkandžiai
Nėra jokių abejonių - gerai paruošti žuvies skanumynai ir žuvies užkandžiai yra puikus pasirinkimas, kai norite ką nors pakerėti savo kulinariniais įgūdžiais ir gastronominiu stiliumi. Štai kodėl mes jums išsirinkome mini receptų knygą su keliais skaniais žuvų užkandžių pasiūlymais.
Skanūs Užkandžiai Su Kumpiu
Kumpiu ir didele fantazija galite paruošti labai skanių užkandžių. Anketa su sluoksniuota tešla yra lengvai pagaminama, labai lengva ir skani. Jums reikia pusės kilogramo sluoksniuotos tešlos, 200 gramų kumpio, 1 kiaušinio. Sluoksniuotą tešlą atšildykite, lengvai iškočiokite, kad ji taptų plonesnė, ir supjaustykite kvadratėliais.
Aukščiausio Lygio Imunitetas Tik Su šiais Patarimais
Norėdami įsitikinti, kad žiemos ir pavasario virusai praeina pro mus, turime ką nors padaryti. Štai keletas paprastų priemonių, padedančių sustiprinti natūralią organizmo apsaugą. Probiotinis barjeras Daugiau nei 60% mūsų imuninių ląstelių yra žarnyne - tai moksliškai įrodyta
