Pekano Pyrago Dieną: Pažiūrėkite Graikinio Riešuto Valgymo Priežastis

Video: Pekano Pyrago Dieną: Pažiūrėkite Graikinio Riešuto Valgymo Priežastis

Video: Pekano Pyrago Dieną: Pažiūrėkite Graikinio Riešuto Valgymo Priežastis
Video: What Happens When You Eat 5 Walnuts Every Day 2024, Gruodis
Pekano Pyrago Dieną: Pažiūrėkite Graikinio Riešuto Valgymo Priežastis
Pekano Pyrago Dieną: Pažiūrėkite Graikinio Riešuto Valgymo Priežastis
Anonim

Liepos 12 d JAV užraše Pyragų diena su pekano riešutais. Šia proga norime su jumis pasidalinti įdomiais faktais apie egzotiką Amerikietiškas riešutas.

1. Pekanas yra riešutų šeimai priklausantis augalas. Štai kodėl medžio riešutų išvaizda primena Bulgarijoje žinomą riešutą. Bet jos yra rausvesnės spalvos ir labiau suplotos.

2. Pekano riešutas yra tarp tradicinių indiškų maisto produktų, tačiau XVI amžiuje pradėjo populiarėti Europoje. Šiandien jis taip pat yra mūsų šalies rinkoje, nors jis nėra tarp labiausiai paplitusių riešutų bulgarų virtuvėje.

3. Pekano riešutai yra labai turtingi sviesto. Jame taip pat yra vertingų omega-3 riebalų rūgščių, folio rūgšties, riboflavino. Be to, vertingas mangano, cinko, kalcio, magnio, seleno šaltinis.

4. Dėl savo turtingos sudėties jis rekomenduojamas kaip prevencinė priemonė nuo 2 tipo cukrinio diabeto, širdies problemų, vėžio, tulžies akmenų, plaukų slinkimo, sausos odos.

Amerikos graikiniai riešutai
Amerikos graikiniai riešutai

5. Pekano riešutus galima valgyti žalio pavidalo, tačiau dauguma žmonių mieliau jį valgo po terminio apdorojimo. Jis tinka kaip užkandis prie alaus arba kaip priedas prie pusryčių iš musli, vaisių, jogurto. Jungtinėse Valstijose jis dedamas į daugelį pyragų ir pyragų, o pekano riešutų pyragas yra šio žanro klasika, o rugpjūčio 22-oji minima kaip Amerikos riešutų pyrago diena.

Rekomenduojamas: