2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Laikydamiesi dietos su citrinų sultimis, per 14 dienų galite numesti 7 kilogramus. Citrinos tinka dietai, kuri tada padės jums ilgai išlaikyti pasiektą rezultatą.
Citrinoje yra didelis kiekis citrinos rūgšties, kuri padeda skaidyti riebalus, pagreitina medžiagų apykaitą.
Citrinų rūgštis sumažina alkio jausmą ir padeda padidinti skrandžio sulčių sekreciją, o tai savo ruožtu pagerina virškinimą.
Citrinos žievelėje yra pektino, kuris padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Vitaminas C, kurio yra citrinoje, padeda stiprinti imuninę sistemą, kuri yra svarbi kovojant su nutukimu.
Citrina padeda išvalyti kūną. Dietai su citrina reikia sumažinti kai kurių maisto produktų, ypač makaronų ir saldumynų, kiekį.
Visi kiti produktai vartojami tokiu kiekiu, kuris rekomenduojamas saikingai. Dietos metu kiekvieną rytą turėtumėte išgerti tuščią skrandį arbatos puodelio citrinų sulčių, praskiestų vandeniu.
Išgėrus sulčių, reikia vandenį apšlakstyti 1 arbatinio šaukštelio sodos tirpalu 1 puodelyje vandens. Tai daroma norint neutralizuoti rūgštį, kuri gali pakenkti dantų emaliui.
Citrinų sulčių kiekis palaipsniui didėja. Pirmąją dieną gerkite vienos citrinos sultis, praskiestas stikline vandens.
Antrą dieną išspauskite dvi citrinas ir atskieskite jas dviem stiklinėmis vandens. Trečią dieną išspauskite tris citrinas ir atskieskite jas trimis stiklinėmis vandens.
Ketvirtą dieną išgersite keturias stiklines vandens kartu su keturių citrinų sultimis. Penktą dieną penkių citrinų sultys praskiedžiamos penkiomis stiklinėmis vandens, o šeštąją - šešių citrinų sultys - 6 stiklinėmis vandens.
Kadangi sunku išgerti tris ar penkias stiklines vandens tuščiu skrandžiu iš karto, paskirstykite gėrimą dienos metu gerdami valandą prieš valgį.
Septintą dieną trijų citrinų sultys praskiedžiamos trimis litrais vandens ir pasaldinamos trimis šaukštais medaus. Jis girtas visą dieną.
Aštuntą dieną sumaišykite šešių citrinų sultis su šešiomis stiklinėmis vandens, devintą - penkių citrinų sultimis su penkiomis stiklinėmis vandens. Dešimtą - keturių citrinų sultys su keturiomis stiklinėmis vandens, vienuoliktoje - trijų citrinų sultys su trim stiklinėmis vandens.
Dvyliktą dieną sumaišote dvi stiklines vandens su dviejų citrinų sultimis, o tryliktą dieną reikia išgerti vieną stiklinę vandens su vienos citrinos sultimis.
Keturioliktą dieną procedūra kartojama nuo septintos dienos. Dieta kartojama ne dažniau kaip du kartus per metus ir nerekomenduojama žmonėms, turintiems didelį skrandžio rūgštingumą.
Rekomenduojamas:
Kepenų Valymas Alyvuogių Aliejumi Ir Citrinų Sultimis
Kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis rekomenduojama žmonėms, kurie valgo daug kancerogenų, dažiklių ir konservantų. Skirtingai nuo vaistų terapijos, šis metodas yra švelnesnis kūnui. Citrinų sultys ir alyvuogių aliejus gana greitai išvalo kepenų ląsteles nuo toksinių medžiagų.
Pasakykite, Kad Sustabdykite Trapius Nagus Su Pastarnoko Sultimis
Pastarnokas yra šakniavaisis, susijęs su morkomis. Jo sultyse yra mažai natrio ir kalcio, todėl sumažėja jų maistinė vertė. Kita vertus, jame gausu kalio, fosforo, sieros, silicio ir chloro, kurie iš lapų ir šaknų sultis paverčia vertinga terapine priemone.
Atsisveikinkite Su Papildomais Svarais Su Stebuklingomis Guliašo Sultimis
Malti obuoliai, geriau žinomi kaip gulia, yra viena iš labiausiai nuvertinamų daržovių mūsų šalyje. Tačiau maži ir, atrodo, nepatrauklūs gumbai, kurie karts nuo karto pasirodo rinkoje, yra universalus maisto produktas svorio metimui. Guliya yra retas skanėstas bet kokioje puikioje virtuvėje.
Su šviežiai Spaustomis Sultimis Jūs Greitai Prarandate Svorį
Jei nuspręsite sulieknėti sulieknėdami, turėtumėte tai padaryti su šviežiai spaustomis vaisių ir daržovių sultimis, o ne su dėžutėmis ir buteliais parduotuvėse, nes daugumoje jų yra konservantų ir dažiklių. Sultų dietą veikiau galima pavadinti gryninimu, nes ji atpalaiduoja organizmą nuo susikaupusių toksinų ir toksinų bei žymiai pagerina medžiagų apykaitą.
Lieknesnis Juosmuo Su Citrinos Ir Medaus Dieta
Mitybos specialistai sutinka, kad medus ir citrina yra privalomi bet kokios dietos produktai. Garantuojama, kad trumpa dieta padės numesti svorį, kai to prireiks. Medus yra pats naudingiausias bičių produktas, galintis išgydyti žaizdas, plaučių ir odos ligas.
