2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tyrimai rodo, kad arbatinio šaukštelio įtraukimas cinamono dienos racionas gali padėti numesti svorį. Arbatinis šaukštelis medaus ir pusė šaukštelio cinamono miltelių, įpilami į stiklinę verdančio vandens, taip pat gali padėti numesti svorį ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Cinamone gausu geležies, kalcio ir skaidulų. Jis nuo viduramžių buvo naudojamas kaip priemonė nuo viduriavimo, nevirškinimo ir pilvo pūtimo. Kita vertus, tai padeda užkirsti kelią vėžinių ląstelių plitimui, skrandžio opų susidarymui ir padeda gydyti bakterines infekcijas.
Cinamonas mažina cukraus kiekį kraujyje kartu su blogojo cholesterolio (MTL) lygiu, tuo tarpu neveikia gerojo cholesterolio (DTL). Todėl tai naudinga širdžiai. Kaip cinamono turi saldų skonį, jis taip pat patenkina saldaus maisto norą.
Cinamonas turi reguliuojantį poveikį cukraus kiekiui kraujyje ir tuo pačiu padidina insulino kiekį organizme. Jis imituoja biologinį insulino aktyvumą ir padidina gliukozės apykaitą. Kadangi padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali padidinti riebalų kaupimąsi organizme, cinamonas padeda išvengti šios tendencijos, nes leidžia numesti svorio.
Be to, tai daro įtaką cukraus metabolizmui organizme ir neleidžia jam virsti riebalais. Cinamonas taip pat sulėtina maisto patekimą iš skrandžio į žarnyną. Todėl jaučiatės patenkintas ilgiau, bet valgykite mažiau. Tai padeda numesti svorį. Cinamonas padeda organizmui efektyviau perdirbti angliavandenius - jis taip pat padeda numesti kelis kilogramus.
Kasdieniniame meniu cinamono galite pridėti gerdami žolelių arbatą su jos ekstraktu. Kita alternatyva - į pusryčių dribsnius ar avižinius dribsnius įpilkite šaukštelio cinamono, pabarstykite ant skrudintos duonos arba įdėkite į rytinį kavos puodelį.
Papildymas cinamono maisto produktams, tokiems kaip sviestas, sūris ir pyragaičiai, pavyzdžiui, persikų ir obuolių pyragas, pagerėja jų skonis. Tuo pačiu tikslu jo galima dėti ir į vaisių sultis. Be to, pagaminti cinamono kapsules taip pat yra lengvas sprendimas. Jūs netgi galite naudoti cinamono kaip keptų bulvių prieskonis kartu su kai kuriais kitais rytiniais prieskoniais.
Įtraukdami į savo racioną cinamoną, turite įsitikinti, kad jis yra šviežias. Tačiau vien tai negali visam laikui sulieknėti. Norint pasiekti optimalių rezultatų, svorio metimo programoje turėtų būti maistingas maistas ir reguliarus fizinis krūvis.
Šaukštelis cinamono Įtraukus į dienos racioną neabejotinai gali sumažėti apetitas ir padėti sulieknėti.
Rekomenduojamas:
Liaudies Medicina Su Cinamonu
Cinamonas naudojamas ne tik kaip prieskonis gaminant maistą. Jis taip pat naudojamas liaudies medicinoje kaip vaistas nuo įvairių negalavimų ir ligų kartu su medumi ir cinamonu. Cinamonas nuo širdies ligų Kasdien pusryčiams valgykite duoną, suteptą medaus pasta ir cinamono milteliais, o ne uogiene.
Pažadinkite Apetitą Cinamonu
Jei jūsų vaikas neklaužada, apetitą sužadinkite cinamonu. Nenuostabu, kad daugelis vaikų ryžius su pienu mėgsta tik dėl cinamono aromato. Duokite jiems be smulkių rudų žiedadulkių ir jie tik susirauks. Cinamonas turi nuostabią savybę sužadinti apetitą, todėl skrandis tampa atsparesnis eksperimentams su įvairiais maisto produktais ir padeda virškinti.
Su Cinamonu Prieš Papildomus Kilogramus
Cinamonas yra naujas supermaistas, sėkmingai kovojantis su antsvoriu. Įrodyta, kad jis padeda sumažinti kūno svorį ir yra vienas iš prieskonių, kurie neabejotinai padėtų pasiekti gerą figūrą. Cinamonas yra vienas geriausių prieskonių, kai reikia deginti pilvo riebalus.
Kriaušės-afrodiziakai Su Cinamonu Ir Grietinėle
Kad jūsų stiprus partneris suminkštėtų ir užtikrintų romantišką vakarienės tęsinį, užbaikite afrodiziakinį desertą iš cinamone keptų kriaušių. Jums reikia keturių vidutinio dydžio kriaušių, dviejų arbatinių šaukštelių cinamono, septynių šimtų penkiasdešimt mililitrų vandens, šimto gramų cukraus, dviejų kiaušinių, šešiasdešimt gramų cukraus pudros, šimto mililitrų skysto grietinėlės, vienos citrinos sulčių, vienos šaukštas susmulkintų žemės riešutų dekoravimui, du šaukštai
Imbieras Su Cinamonu - Galingas Derinys Nuo Virusų
Imbieras ir cinamonas yra egzotiški prieskoniai, kurie naudojami visų pasaulio regionų virtuvėse. Jie suteikia neįtikėtiną maisto skonį. Be jų vartojimo, ne mažiau svarbu juos naudoti kaip gydomųjų savybių turinčias žoleles, ypač nuo peršalimo šaltuoju žiemos mėnesiu.
