2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Cinamonas yra naujas supermaistas, sėkmingai kovojantis su antsvoriu. Įrodyta, kad jis padeda sumažinti kūno svorį ir yra vienas iš prieskonių, kurie neabejotinai padėtų pasiekti gerą figūrą.
Cinamonas yra vienas geriausių prieskonių, kai reikia deginti pilvo riebalus. Nors jis kovoja su riebalais visame kūne, cinamonas geriausiai veikia pilvą. Pilvo riebalai yra vieni pavojingiausių dėl jų artumo svarbiausiems organams ir tuo pačiu sunkiausiai pašalinami.
Normalaus cukraus kiekio kraujyje palaikymas yra svarbus gerai sveikatai ir svoriui palaikyti. Cinamonas imituoja insulino veikimą, kuris padeda organizmui reguliuoti šį lygį. Tai neleidžia cukrams virsti riebalais.
Be to, kad cinamonas kontroliuoja insuliną, jis pagreitina medžiagų apykaitą. Tokiu būdu jis sustabdo angliavandenių virtimą riebalais. Vartojant cinamoną, perdirbant reikia šiek tiek papildomos energijos, kuri sudegina daugiau kalorijų, o tai skatina svorio kritimą.
Nustatyta, kad cinamonas gali prisotinti, nes lėtina maisto patekimo į skrandį procesą. Jo saldus skonis padeda susidoroti su potraukiu saldumynams. Tai ypač naudinga laikantis dietų, kai saldumynų alkis nebekontroliuojamas.
Be kita ko, nustatyta, kad cinamono taip pat kovoja su bloguoju cholesterolio kiekiu, kuris naudingas širdžiai.
Cinamoną galima vartoti bet kokia forma. Jų dedama į vaisių sultis, baltymų kokteilius, kavą ir arbatą. Galite jį pabarstyti ant avižinių dribsnių ar pusryčių dribsnių.
Kitas populiarus cinamono vartojimo būdas yra derinys su medumi. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 1 verdančią stiklinę vandens su 1 šaukšteliu. cinamono. Išmaišykite ir palikite 15 minučių. Įpilkite 1 valg. medaus ir maišykite, kol medus ištirps. Iš gauto paimkite pusę puodelio ryte tuščiu skrandžiu ir naktį prieš miegą.
Cinamonas kovoja su antsvoriu. Tačiau norint, kad rezultatai būtų apčiuopiami ir ilgalaikiai, juos reikia derinti su subalansuota mityba ir aktyvia fizine veikla.
Rekomenduojamas:
Liaudies Medicina Su Cinamonu
Cinamonas naudojamas ne tik kaip prieskonis gaminant maistą. Jis taip pat naudojamas liaudies medicinoje kaip vaistas nuo įvairių negalavimų ir ligų kartu su medumi ir cinamonu. Cinamonas nuo širdies ligų Kasdien pusryčiams valgykite duoną, suteptą medaus pasta ir cinamono milteliais, o ne uogiene.
Sulieknėkime Su Cinamonu
Tyrimai rodo, kad arbatinio šaukštelio įtraukimas cinamono dienos racionas gali padėti numesti svorį. Arbatinis šaukštelis medaus ir pusė šaukštelio cinamono miltelių, įpilami į stiklinę verdančio vandens, taip pat gali padėti numesti svorį ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Pažadinkite Apetitą Cinamonu
Jei jūsų vaikas neklaužada, apetitą sužadinkite cinamonu. Nenuostabu, kad daugelis vaikų ryžius su pienu mėgsta tik dėl cinamono aromato. Duokite jiems be smulkių rudų žiedadulkių ir jie tik susirauks. Cinamonas turi nuostabią savybę sužadinti apetitą, todėl skrandis tampa atsparesnis eksperimentams su įvairiais maisto produktais ir padeda virškinti.
Kriaušės-afrodiziakai Su Cinamonu Ir Grietinėle
Kad jūsų stiprus partneris suminkštėtų ir užtikrintų romantišką vakarienės tęsinį, užbaikite afrodiziakinį desertą iš cinamone keptų kriaušių. Jums reikia keturių vidutinio dydžio kriaušių, dviejų arbatinių šaukštelių cinamono, septynių šimtų penkiasdešimt mililitrų vandens, šimto gramų cukraus, dviejų kiaušinių, šešiasdešimt gramų cukraus pudros, šimto mililitrų skysto grietinėlės, vienos citrinos sulčių, vienos šaukštas susmulkintų žemės riešutų dekoravimui, du šaukštai
Ryžiai Praranda Papildomus Kilogramus
Jei norite atsikratyti papildomo svorio, o ryte vis dar neturite laiko eiti į sporto salę ar bėgioti, galite sudeginti kalorijas reguliariai atlikdami namų darbus ar žaisdami su vaikais ir šunimi. Žaidimas „Nepyk, žmogau“su savo vaikais per pusvalandį sudegins 54 kalorijas.
