2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Bulgarijoje žemės riešutų sviestas nėra labai gerbiamas. Tačiau kiekvienas iš mūsų girdėjome, koks populiarus jis yra JAV. Ten beveik kiekvienas mitybos specialistas rekomenduoja tai kaip neatsiejamą kasdienio meniu ir sveiko maisto dalį bet kokiai dietai, skirtai svorio metimui.
Žemės riešutų sviestas yra gana nauja maisto rūšis. Šiandien JAV yra didžiausia žemės riešutų ir žemės riešutų produktų gamybos ir eksporto šalis.
Tai gana brangu. Šiaurės Amerika žemės riešutams ir jų dariniams kasmet išleidžia daugiau nei 8 milijardus dolerių. Jie nusipelno tokios pagarbos gana pelnytai - žemės riešutų svieste yra daug naudingų ingredientų.
Jo vartojimas sukelia mineralų, tokių kaip magnis, baltymai ir mononesočiųjų riebalų. Be to, šis produktas yra labai maistingas ir gali būti naudojamas tiek sūriuose, tiek saldžiuose produktuose - puikus priedas prie bet kurio patiekalo.
Žemės riešutų svieste riebalų yra ne mažiau kaip 50%. Likę 50% sudaro angliavandeniai, skaidulos, baltymai ir vanduo. Dėl to jis skiriasi nuo kitų aliejinių produktų, tokių kaip sviestas ir margarinas.
Žemės riešutų sviestas, be skonio, taip pat turi tam tikrą naudą dietai. Jame baltymų kiekis didesnis nei kituose užtepuose. Jis taip pat turi kitų ingredientų, tokių kaip skaidulos ir angliavandeniai. Jie suteikia kūnui energijos.
Dažniausiai žemės riešutų sviestas vartojamas su mažai riebalų turinčia duona. Tokiu būdu gaunamas subalansuotas riebalų ir angliavandenių suvartojimas.
Pagrindinis žemės riešutų sviesto ingredientas yra resveratrolis. Tai natūralus augalinis antibiotikas, apsaugantis nuo kenksmingų grybų ir bakterijų.
Jo molekulė neutralizuoja vėžį, senėjimą, turi antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Tai taip pat apsaugo nervų sistemą. Taip pat įrodyta, kad resveratrolis mažina blogojo cholesterolio kiekį ir didina gerojo cholesterolio kiekį.
Yra keletas žemės riešutų sviesto rūšių. Jie yra čia:
Žalias žemės riešutų sviestas - šiek tiek rafinuotas, kad išlaikytų maksimalų vitaminų kiekį. Jame nėra jokių kenksmingų trans-riebalų pėdsakų, tačiau gedimo procesai vyksta labai greitai.
Rafinuotas žemės riešutų sviestas - tai yra plačiausiai vartojamas. Tai skurdžiau vitaminų, bet ir atsparesnė. Gydytojai įspėja, kad jį gaminant yra kancerogeninių trans-riebalų susidarymo rizika.
Stambiai maltas žemės riešutų sviestas - aliejus, kuriame granuliuojami žemės riešutai
Smulkiai sumaltas žemės riešutų sviestas - lygus kaip lydytas sūris.
Rekomenduojamas:
Kaip Pasigaminti žemės Riešutų Sviesto
Vieną mėgstamiausių maisto produktų Amerikoje - žemės riešutų sviestą, galima rasti mūsų šalyje. Tačiau daugelis produkto žinovų ir mėgėjų teigia, kad Bulgarijos kokybė kritikuojama. Todėl žemės riešutų sviestą geriausia ruošti namuose. Žemės riešutų sviesto receptas yra toks lengvas, kad net ir nepatyrę virtuvėje su juo susitvarkys be vargo.
Žemės Riešutų Aliejaus Nauda Sveikatai
Nedaugelis žino, kad žemės riešutai yra iš pupelių ir žirnių šeimos, o ne riešutai. Augalas kilęs iš Brazilijos, kur jis vis dar yra vienas pagrindinių maisto produktų kasdieniniame gyvenime. Šiaurės Amerikoje ir iš ten visame šiuolaikiniame pasaulyje jis plinta per prekybą.
Kulinarinis žemės Riešutų Sviesto Naudojimas
Amerikoje vienas populiariausių ir plačiausiai naudojamų maisto produktų yra žemės riešutų sviestas. Mūsų platumose šis produktas nėra labai populiarus. Tiesa ta, kad jis turi daugybę kulinarijos programų ir yra labai skani alternatyva. Žemės riešutų sviestas yra produktas, sukurtas tiesioginiam vartojimui.
Šeši įdomūs žemės Riešutų Sviesto Pritaikymai
Žemės riešutų sviestas nėra labai populiarus maistas Bulgarijoje, tačiau jis visada yra ant amerikiečių stalo ir dažniausiai vartojamas pusryčiams. Pasirodo, kad be maisto jis gali rasti ir kitų pritaikymų. 1. Įbrėžimų pašalinimas iš medžio Jei turite medinį stalą ar kitus medinius baldus, kuriuose yra įbrėžimų, galite tą vietą ištepti žemės riešutų sviestu, palikti maždaug valandai, tada nuvalyti.
Neįprastas žemės Riešutų Sviesto Naudojimas, Kurio Neįtariate
Riešutų sviestas Jis tradiciškai valgomas ant sumuštinio ar skrudintos duonos, tačiau nedaugelis žino, kad juo galima valyti namus ar išlaikyti odą švytinčią ir drėkinamą. Tai iš tikrųjų yra vienas iš produktų, kurį kiekvienas iš mūsų gali turėti savo namuose, jei tik jūs nesate alergiškas žemės riešutams.
