2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Laikydamiesi agurkų ir pomidorų dietos galite lipdyti unikalų ir silpną kūną, apie kurį visada svajojote. Jo trukmė yra vienas mėnuo. Turėkite omenyje, kad yra normali svorio metimo norma, dėl kurios nereikia numesti daugiau nei 10 svarų per mėnesį. Per greitas svorio kritimas gali sukelti įvairių ligų vystymąsi.
Dieta apima lengvai virškinamus ir tuo pačiu metu sotus ir naudingus maisto produktus. Laikydamiesi šios dietos savęs neribojate, o valgymo stilių tiesiog pakeičiate į gerąją pusę. Štai ji:
Diena 1
Pusryčiai: 2 džiūvėsėliai su trupučiu sviesto, 1 obuolys;
Pietūs: 1 taratorius;
16 val.: 1 bananas;
Vakarienė 19 val. - pomidorų ir agurkų salotos;
2 diena
Pusryčiai: Muslis su vienu jogurtu (iki 2% riebalų);
Pietūs: virtos bulvės su trupučiu sūrio;
16 val.: 1 bananas;
Vakarienė 19 val. - pomidorų ir agurkų salotos;
3 diena
Pusryčiai: 1 obuolys ir 1 bananas;
Pietūs: Vištienos sriuba;
16 val.: migdolų;
Vakarienė 19 val.: pomidorų ir agurkų salotos;
4 diena
Pusryčiai: migdolai, 1 obuolys;
Pietūs: „Tarator“;
16 val.: 300 g pasirinkto vaisiaus;
Vakarienė 19 val.: pomidorų ir agurkų salotos;
5 diena
Pusryčiai: 350 g vaisių salotų;
Pietūs: virtos bulvės su sūriu;
16 val.: 1 obuolys;
Vakarienė 19 val.: Pomidorų ir agurkų salotos.
Pomidorų ir agurkų salotas galima pagardinti trupučiu riebalų ir druskos. Jei galite, neįtraukite į jį ir šių prieskonių.
Jei išalkstate tuo metu, kai nėra valgyti, gerkite mineralinį vandenį arba iš anksto paruoštą žaliąją arbatą.
Dieta taikoma kas savaitę, visą mėnesį. Savaitgalį galite sau leisti visas pagundas, kurios jus suviliojo per savaitę, tačiau išmatuotais kiekiais.
Net per juos stenkitės valgyti gerai, o ne per daug. Jei nesilaikysite šios nuostatos, svorio netekimo poveikis nebus pastebimas.
Rekomenduojamas:
Populiariausi Patiekalai Su Pomidorais Visame Pasaulyje
Pasaulyje nėra žymesnės daržovės už pomidorus. Daugiau virtų, nes tai galite pamatyti įvairiausiuose patiekaluose - salotose, sriubose, garnyruose, pagrindiniuose patiekaluose. Pomidorai Europoje auginami nuo 1500 metų, kai jie buvo atvežti iš Naujojo pasaulio.
Silpnų Japonų Paslaptis: Sriuba Su Kukuliais Ir Agurkais
Nors daugelis žmonių mano, kad japonai garsėja tik tuo, kaip jie ruošia ir patiekia suši, jie taip pat yra fakyrai gaminant įvairias sriubas. Visi jie yra paruošti iš naudingų ingredientų, kurių derinys yra plonos japonų juosmens paslaptis.
Atsisveikiname Su Vietiniais Pomidorais Ir Obuoliais
Vietinis derlius per daugelį metų rinkoje pasitvirtino ne tik kokybe, bet ir skoniu. Tarp embleminių produktų, skirtų Bulgarijos žemės ūkiui, yra mūsų skanūs obuoliai ir pomidorai. Tačiau nuo kitų metų tokios kulinarinės pagundos kaip obuolių štrudelis, obuolių pyragas, kompotas ir obuolių uogienė bus gaminamos iš importuotų vaisių.
Atsisveikinimas Su Marinuotais Agurkais - Jie Užplūsta Mus Netikru Actu
Šią žiemą atsisveikinkite su marinuotais agurkais. Jie masiškai parduoda mums netikrą ar netinkamą actą. Tai parodė Bulgarijos maisto saugos agentūros (BFSA) inspektorių patikrinimai. Spalį BFSA atliko 2104 patikrinimus dirbtuvėse ir gamintojų sandėliuose.
Rusiškos Mielės Taip Pat Gaminamos Su Agurkais Ir Obuoliais
Garsioji rusiška gira, kuri šimtus metų buvo populiariausias gaivusis rusų gėrimas, taip pat gali būti gaminamas iš daržovių ir vaisių. Klasikinės mielės gaminamos iš džiovintos duonos, užpilamos verdančiu vandeniu, dedama cukraus, mielių ir mėtų.