2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sultys iš įvairių daržovių - tai ne tik gaivinantis gėrimas, bet ir būdas sustiprinti savo kūną. Morkų sultys yra vienos vertingiausių ir turtingiausių vitaminų sultimis. Jis turi išskirtinių savybių.
Jame yra daug organizmui svarbių mineralų ir mikroelementų - kalcio, vario, fosforo, geležies ir vitaminų A, B, B1, B2, D, E, PP, K ir kitų. Šis gėrimas padidina organizmo atsparumą infekcijoms, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, užkerta kelią tam tikrų vėžio formų vystymuisi, gerina regėjimą, stiprina imuninę sistemą, gerina inkstų, kepenų ir širdies veiklą.
Morkų sulčių ir špinatų sulčių derinys labai gerai absorbuojamas organizme. Esant virškinimo sutrikimams, mažakraujystei, tulžies ir akių ligoms, rekomenduojamas 300 g morkų sulčių, 200 g kopūstų sulčių, 100 g burokėlių sulčių, vienos krūvos krapų sulčių kokteilis. Sultys geriamos du kartus po dviejų valandų po pietų.
Dar vienos daržovių sultys, kurių negalima pamiršti, yra salierų sultys. Salieruose yra eterinio aliejaus, gleivinių medžiagų, vitamino C, magnio, geležies, organinio natrio ir kt. Šviežiai spaustos sultys yra puikus diuretikas sergant inkstų ligomis. Tai taip pat gerina virškinimo veiklą, žadina apetitą. Tai naudinga sergant reumatinėmis ligomis, bronchitu, dermatitu ir neurozėmis.
Čia taip pat turime paminėti burokėlių sultis. Burokėliuose gausu celiuliozės, obuolių rūgšties, jodo, magnio ir kt. Šios naudingos sultys turėtų būti vartojamos atsargiai. Viena stiklinė jo gali sukelti valymo reakciją, kartu su pykinimu ir vėmimu.
Todėl rekomenduojama vartoti po vieną stiklinę dviem dozėmis. Gerai sumaišyti su morkų sultimis, o burokėlių sulčių kiekis palaipsniui didėja kiekvieną kartą. Šis daržovių derinys aprūpina organizmą fosforu, siera, kaliu, vitaminu A. Vienodas burokėlių, morkų ir ropių sulčių kiekis stiprina organizmą ir neleidžia vystytis aterosklerozei.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra pomidorų sultys. Pomidoruose gausu vitaminų ir mineralų - magnio, geležies, kalcio, vitaminų B1, B2, C ir beta karotino.
Pomidorų sultys yra nepaprastai naudingos žmonėms, turintiems medžiagų apykaitos sutrikimų, esant virškinimo trakto ir širdies ligoms. Sėkmingai patenka į dietų, skirtų svorio metimui, kartu su obuolių ir citrinų sultimis, meniu. Virtos pomidorų sultys įgauna antioksidacinių savybių.
Rekomenduojamas:
Kokosas - Tropinis Sveikatos Ir Gyvybės šaltinis
Kokosų, kokosų pieną ar kokoso drožles dažniausiai siejame su pyragais. Bet ar žinojote, kad tropikų kokoso palmių yra vadinama Gyvybės medžiu? Ir ne veltui. Kokosų sultys išgaunamos iš neprinokusių žalių vaisių. Jis yra skaidrus, saldžiarūgščio skonio.
Sėklos Yra Sveikatos Ir Ilgaamžiškumo šaltinis
Sėklos dažnai nepaisomos riešutų, kurie garsėja kaip vienas galingiausių supermaisto, sąskaita. Tačiau jie turi ne mažiau naudingų savybių. Nepaisant mažo dydžio, juose yra krūvos vitaminų ir mineralų. Jie naudingi tiek sveikatai, tiek figūrai.
Viduržemio Jūros Vasaros Dieta - Sveikatos Ir Ilgaamžiškumo šaltinis
Per daugelį amžių tradicinė sveika mityba išgydė ligas ir pailgino saulėtos Viduržemio jūros pakrantės gyventojų gyvenimą. Gydytojai, ištyrę šį reiškinį, padarė išvadą, kad šioms šalims įprastų receptų naudojimas gali pakeisti visų kitų žmonių gyvenimą.
Dulkių Grybelis - Galingas Sveikatos šaltinis
Miltligė paplitusi visoje šalyje. Jis yra parazitinis ir atsiranda ant lapuočių. Lotyniškas pavadinimas yra Fomes fomentarius. Ji priklauso Polyporaceae šeimai. Vaisinis kūnas yra kanopos formos. Pilka, pilkai balta arba tamsiai pilka. Bėgant metams „Google“išsiplėtė apačioje pridėdamas naują, platesnį sluoksnį.
Aronija Yra Sveikatos šaltinis
Aronija į Europą atvyksta iš Šiaurės Amerikos. Tai krūmas iki 2–2,5 m. Jis dažnai naudojamas apželdinant miestus, nes yra atsparus užterštai atmosferai. Aronijos vaisiai primena juodųjų serbentų vaisius. Tačiau jie yra didesni, labiau aitrūs, kietesni ir rūgštesni.
