2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Atėjo vasaros atostogų pabaiga ir jei per atostogas atsipalaiduojate, nesijaudinkite - yra būdas greitai susitvarkyti. Mėgstamiausias mūsų pažįstamo brendžio užkandis - pomidorai, padės atsikratyti susikaupusių žiedų.
Pomidorų dieta yra puikus pasirinkimas šiam metų laikui - turgavietėse galite rasti bet kokios jų įvairovės, o jų kainos nebėra tokios aukštos, kaip buvo vasaros sezono pradžioje.
Mitybos specialistai pomidorus apibūdina kaip itin naudingus - juose gausu daug vitaminų - juose yra vitamino A, K, C, B6. Jose taip pat randame folio rūgštį, magnį, varį, fosforą, tiaminą ir kitus. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - pomidorai turi nedaug kalorijų, tačiau juose gausu skaidulų, todėl juos ypač rekomenduoja bet kokios dietos ekspertai.
Ši dieta tinka žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Pomidoruose yra mažai natrio, o tai savo ruožtu padeda palaikyti normalų cholesterolio kiekį organizme. Įvairūs tyrimai rodo, kad pomidoruose esantys baltymai yra labai artimi sojos ir saulėgrąžų baltymams.
Kepenys, kurių užduotis yra pašalinti toksiškas atliekas iš organizmo, savo darbą atlikti dar labiau paskatins natūraliai pomidoruose esantis chloras.
Trumpai tariant - tik kelias dienas pomidorų dieta padės atsigauti kepenims po vasaros vakarėlių. Jose esanti siera apsaugos jus nuo cirozės.
Kas yra pomidorų režimas?
Yra keli pomidorų dietos variantai - minimalus ekspertų siūlomos dietos laikymasis yra trys dienos. Maksimalus laikotarpis, per kurį galite laikytis dietos, yra dešimt dienų.
Meniu daugiausia yra pomidorų sultys - geriausia trys litrai per dieną, bet be druskos. Taip pat galite pasigaminti pomidorų salotų, tačiau vėl be druskos ar riebalų - leidžiamos tik citrinos sultys ir bazilikai.
Taip pat turėtumėte gerti daug vandens visame režime. Mitybos specialistai apibrėžia režimą kaip gana aštrų - galų gale visi maisto produktai išbraukiami iš meniu. Tačiau jie teigia, kad tai nepaveiks odos - ji neatsipalaiduos ir strijų neatsiras.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Sumaniai Sulieknėkite Laikydamiesi Didelės Medžiagų Apykaitos Dietos
Privaloma didelė medžiagų apykaitos dieta yra tai, kad jums reikia valgyti dažnai - 5 kartus per dieną, norint numesti svorio, nors daugumai žmonių tai neskamba realiai. Tačiau daug mitybos specialistų rekomenduoja laikytis dietos, kurioje yra daug medžiagų apykaitos, užtikrinant, kad numesite nuo 4–5 svarų badaujant.
Laikydamiesi Duonos Dietos, Per 2 Savaites Numetate Iki 10 Kilogramų
Beveik nėra žmogaus, kuris nemėgtų ką tik iškeptos duonos. Jo užburiantis aromatas kartu su traškia plutele ir sodriu bei sodriu burnoje tirpstančio makaronų skonio skoniu yra nepalyginamas. Palauk, tuoj pagalvos - duona draudžiama! Dabar yra dietų sezonas.
Laisvą Dieną Ištirpinkite Pilvą Su Erškėtuogių Arbata
Erškėtuogė yra daugiametis dygliuotas krūmas, kurio aukštis siekia nuo 1 iki 5 m. Žydi nuo gegužės iki liepos gražiais baltais arba rausvais žiedais. Vaisiai yra ovalūs, pilni daugybės plaukų ir subręsta rudenį. Žiemą ir pavasarį kovodami su nuovargiu, mieguistumu ir sumažėjusiu darbingumu, organizme gauname vitamino C.
Iš Nuostabaus Pomidorų Medžio Išauga Po 14 000 Pomidorų
Tikras stebuklų medis yra hibridas Aštuonkojis 1 , kurie per vieną sezoną gali atsivesti apie 14 000 pomidorų, kurių bendras svoris yra 1,5 tonos. Tai nuostabu ne tik dėl savo vaisingumo, bet ir dėl didingos išvaizdos. Jo aukštis siekia šiek tiek daugiau nei 4 metrus, o karūna siekia 40-50 kvadratinių metrų.
