2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ghee naudojamas tūkstančius metų, tiesiogine to žodžio prasme. Tai tikrai senoviškas sveikas maistas ir tai tikrai nėra mada. Pirmasis žinomas aliejaus panaudojimas buvo 2000 m. Pr. Kr. Ghee greitai integruojamas į dietas, apeigines praktikas ir ajurvedos gydymo praktikas. Manoma, kad jis skatina tiek protinį, tiek fizinį valymąsi, nes sugeba išvalyti ir išlaikyti pusiausvyrą kūne.
Jei turite cholesterolio problemų, ghee yra sveikesnis pasirinkimas nei sviestas, nes jame yra mažai riebalų. Tai taip pat padeda skatinti skrandžio rūgšties išsiskyrimą, o tai savo ruožtu padeda tinkamai virškinti.
Ghee taip pat turi daug antioksidantų. Padeda padidinti jūsų kūno gebėjimą įsisavinti vitaminus ir mineralus iš kitų jūsų vartojamų maisto produktų. Tai savo ruožtu palaiko stiprią imuninę sistemą. Riebaluose tirpūs vitaminai ir mineralai taip pat stiprina mūsų imunitetą, o Ghee padeda įsisavinti šias maistines medžiagas mūsų organizme.
Ghee yra daug vitaminų A, D, E ir K, kurie yra riebaluose tirpūs vitaminai. Jie vaidina svarbų vaidmenį širdies, smegenų ir kaulų, imuninės sistemos veikloje. Jame taip pat yra daug maistinių riebalų, kurie padeda jūsų organizmui įsisavinti šiuos būtinus vitaminus ir juos naudoti. Ghee yra gaminamas iš skaidrinto sviesto, o tai reiškia, kad jame nėra pieno sausųjų medžiagų ar kitų pieno produktuose esančių priemaišų.
Kazeino, kuris yra pagrindinis baltymas piene, čia yra labai nedaug. Jame taip pat yra labai mažai laktozės. Taigi, jei netoleruojate laktozės ar kazeino, jaudintis nereikia, nes ghee nesukels neigiamų reakcijų.
Jūsų kūnui reikia šiek tiek riebalų, kad jis galėtų atlikti gyvybiškai svarbias funkcijas. Šios funkcijos apima skrandžio sienos apsaugą nuo virškinimo rūgščių, smegenų, nervų ir odos sveikatos palaikymą, taip pat ląstelių membranų statybą ir stiprinimą.
Šią naudą suteikia ghee riebalai be hidrintų aliejų, trans-riebalų arba oksiduoto cholesterolio, esančio kituose aliejuose.
Nuotrauka: ANONIMAS
Ajurveda, senovės Indijos gydomasis tekstas, prisiekia Ghee ir jo regėjimą gerinančiomis savybėmis. Jei dirgina akis, patepkite po juo šiek tiek ghee ir pajusite palengvėjimą. Ghee yra sveiki riebalai, kurie tikrai turėtų būti jūsų virtuvės dalis!
Rekomenduojamas:
Nedėkite Karšto Maisto į Plastikinius Indus! Pažiūrėk, Kodėl
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių renkasi neštis pietus į biurą, užuot rinkęsi abejotinos kilmės ir neaiškios kokybės ingredientų patiekalus. Tačiau kartu su šiuo sprendimu kyla keletas problemų - kaip pasirinkti tinkamiausią, pakankamai saugų, patogų ir lengvą laivą.
Juodoji Arbata Tinka Svorio Metimui! Pažiūrėk, Kodėl
Jūs tikriausiai daug girdėjote apie juodąją arbatą. Jūs žinote, kad tai gali jus nudžiuginti, kad jei jūs persistengsite, tai gali padidinti jūsų širdies susitraukimų dažnį, kad jis turi naudingų savybių. O ar girdėjote, kad dėl to galite numesti svorio?
Citrinos Gali Būti Pavojingos Jūsų Sveikatai! Pažiūrėk, Kodėl
Daugelis iš mūsų citriną laiko palaima savo sveikatai, odai ir plaukams. Na, iš tikrųjų taip yra, bet tuo pačiu metu jis sukelia daugybę šalutinių poveikių. Jei vartojate žalias citrinos sultis didesniais kiekiais per vieną dieną, tikimybė, kad galų gale sutriksite skrandį, yra gana didelė.
Nenutraukite Druskos Iki Galo! Pažiūrėk, Kodėl
Druska yra sidabrinis bet kurio indo pamušalas, jei jis yra joduotas. Jodo trūkumas maiste iš tikrųjų sukelia rimtų padarinių sveikatai. „Grana Padano“laboratorijos tyrimas pabrėžia, kad mažas jodo turinčio maisto vartojimas kelia pavojų sveikatai, ypač vaisiui ir vaikų augimui.
Pradėkite Gaminti Per Valandą Mediniu šaukštu! Štai Kodėl
Ar prisimenate vieną kartą, kaip virė jūsų močiutė? Buvo skanu, ar ne? O ar atsimenate, kokius virtuvės įrankius jis naudojo? Mentelė, švirkštas, plastikinė maišyklė? Neabejotinai nė vienas iš jų nėra išvardytas. Ar tai nebuvo medinis šaukštas?
