2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pabaigai gali pasirodyti posakis „Tu esi tai, ką valgai“. Tyrimai rodo, kad valgomi maisto produktai gali priversti odą spindėti arba paversti ją visišku košmaru. Nuo alyvuogių aliejaus, saugančio nuo saulės pažeidimų, iki sūrių užkandžių, sukeliančių odos paburkimą, tai, ką mėgstame valgyti, iš tikrųjų turi įtakos mūsų išvaizdai.
Jie yra čia 4 maisto produktai, kurie gali priversti mūsų odą švytėti:
1. Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejus priduria dar vieną priežastį pamilti dietą, kurioje yra Viduržemio jūros regiono maisto, kuriame gausu širdžiai naudingų riebalų. Alyvuogių aliejaus antioksidantai neutralizuoja kenksmingas organizmo chemines reakcijas, galinčias pasenti odą.
2. Mėlynės
Šiuose saldžiuose vasaros vaisiuose yra pagrindinių vitaminų kad oda būtų švytinti kovoti su laisvųjų radikalų daroma žala, galinčia sukelti senėjimo požymius.
3. Nar
Šio vaisiaus sėklose gausu antocianinų (antioksidantų rūšis), taip pat elaginės rūgšties, kuri sumažina kolageno skilimą odoje ir kovoja su ultravioletinių saulės spindulių daroma žala. Išskirtinis naudingi vaisiai švytinčiai odai.
4. Omaras
Nesijaudinkite, ar nepersistengsite su omarais. Vėžiagyviuose gausu cinko, kuris turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti spuogus.
Štai 4 maisto produktai, kurie gali labiausiai pakenkti jūsų odai ir sukelti įvairiausių problemų:
1. Cukrus
Perteklinis cukrus gali sukelti glikaciją - procesą, kuris pažeidžia kolageno molekules, baltymą, dėl kurio mūsų oda atrodo tokia lygi ir švytinti.
2. Alkoholis
Alkoholis gali pakenkti kepenims, kurių funkcija yra filtruoti toksinus iš organizmo. Jei kepenys negali atlikti savo darbo, šie toksinai kaupiasi. Tai gali sukelti veido paraudimą, patinusias ir išsiplėtusias kraujagysles, panašias į raudonus voratinklius, ir netgi pagelsti odą, kaip ir gelta.
3. Sol
Konservai dažnai gaminami su daug natrio, todėl kūnas gali sulaikyti vandenį, o tai savo ruožtu atrodys išsipūtusi.
4. Perdirbta mėsa
Valgydami skanėstus, dešras ir lašinius, kuriuose yra daug nitratų ir konservantų, gali sukelti odos uždegimą.
Rekomenduojamas:
Kviečių Sėlenos Ir Medus Yra Produktai, Skirti Gražiai Odai
Kiekviena moteris nori turėti švarią ir švytinčią odą, tačiau ne kiekviena turi laiko ir galimybių apsilankyti grožio salonuose ar nusipirkti brangių kremų ir losjonų. Todėl turime žinoti keletą gudrybių, kaip greitai, pigiai ir namuose išvalyti ir atnaujinti veido odą.
Naudingi Ir Kenksmingi Produktai Odai
Norint būti gražiai, nepakanka atlikti tik grožio procedūras, bet ir valgyti produktus, kurie yra naudingi jūsų odos grožiui. Visų pirma, tai yra pieno produktai, kurie organizmą aprūpina vitaminu A. Jis yra visiškai absorbuojamas, nes jo gryna forma yra neriebiuose pieno produktuose.
Maistas Jaunai Ir švytinčiai Odai
Odos problemos gali rimtai sumažinti mūsų savivertę. Gilios raukšlės, riebumas, dėmės ant veido, randai, spuogai, tamsūs ratilai ir maišeliai po akimis. Šiuos trūkumus galime pridengti makiažo priemonėmis, tokiomis kaip veido maskuoklis, BB kremas, pagrindas, pudra ir paryškintuvas, tačiau poveikis bus tik laikinas.
Produktai Jaunai Odai
Grožis turi būti išlaikytas ne tik išorėje, bet ir viduje. Vaisiai tai geriausiai tvarko. Kad oda būtų elastinga, atsakingas yra kolagenas. Pagrindinis kolageno tiekėjas yra vitaminas C, kurio organizmas negamina. Bet dideliais kiekiais jo galima gauti iš maisto.
Produktai, Naudingi Rankų Odai
Dažnas rankų plovimas lemia mūsų odos sausumą ir net įtrūkimus. Geras drėkinimas ir reguliarus gydymas rankų kremu yra būtinas dalykas kad mūsų rankų oda būtų sveika . Tačiau nemanykite, kad tai galima pasiekti tik naudojant „Kupeshki“rankų kremą.
