Atsikosėjimą Sukeliančių Savybių Turintis Maistas

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Sergant bet kokia liga, be gydytojo paskirto gydymo, dažnai skiriamos ir naudojamos papildomos priemonės, padedančios gydyti. Maistas vaidina svarbų vaidmenį kovojant su įvairiomis sveikatos problemomis, įskaitant kvėpavimo takus.

Jiems ypač svarbu surinktų išskyrų išsiskyrimas, per kurį organizmas šalina organizmo kovos su liga atliekas.

Štai kodėl svarbu juos priimti atsikosėjimą skatinantys vaistaipalengvinti šį procesą. Kartu su gydytojo paskirtais vaistais taip pat galite palengvinti skatinti sekreciją įtraukdami kai kuriuos maistas dietoje.

Koks maistas padeda atsikosėti?

Imbieras + medus + citrina

Žolelių arbatas rekomenduojama gerti atsikosėjus. Su jais būtinai naudokite vieną iš šių būdų: medus, imbieras, citrina. Tarkuoto imbiero, medaus ir citrinos derinys yra viena iš dažniausiai naudojamų ir patikrintų kvėpavimo takų ligų priemonių.

Medus yra vienas iš privalomų komponentų daugelyje atsikosėjimo iš liaudies medicinos receptų - praktiškai jį galima derinti su visais kitais atsikosėjimą skatinantys maisto produktai. Medus kartu su alyvuogių aliejumi taip pat tiks šiam tikslui. Sumaišykite alyvuogių aliejaus ir medaus santykiu 1: 1. Mišinį pašildykite vandens vonelėje ir gerkite po 1 arbatinį šaukštelį 3-4 kartus per dieną.

Svogūnai ir česnakai bei aštrus maistas

Valgykite daugiau svogūnų ir česnakų: be natūralių antibiotikų, jie malšina kosulį ir išskyras.

Saikingas aštraus ir aštraus maisto vartojimas taip pat padeda juos suskystinti ir lengva kosėti. Liaudies medicinoje dažniausiai naudojami krienai (arba garstyčios), garstyčios, aitriosios paprikos, karštos ropės ir kt.

Atsikosėjimo su juodaisiais ridikėliais receptas

Nuotrauka: Vanya Georgieva

Tikriausiai visi žino receptas su juodaisiais ridikėliais ir medumi nuo kosulio (arba cukraus), bet prisiminkime: ropėje iškasama skylė, į kurią įdedamas medus ir paliekama stovėti. Susidariusios sultys yra išbandytas atsikosėjimą skatinantis vaistas. Taip pat galite išspausti sultis iš ridikėlių sulčiaspaude arba rankomis ir sumaišyti su medumi. Be to, geros laikomos daugumos šakniavaisių (morkų, burokėlių ir kt.) Sultys, sumaišytos su medumi atsikosėjimą skatinantis vaistas.

Atsikosėjimo su svogūnais receptas

Ir gydantis receptas su svogūnais. Smulkiai supjaustykite vieną svogūną, įpilkite 2-3 šaukštus. cukraus ar medaus, palikite per naktį. Jei reikia, per dieną naudokite šaukštą gatavo sirupo. Kartokite procedūrą, kol pagerės. Taip pat galite derinti česnaką ir medų.

Mandarinai

Pasirodo, kad yra mandarinai idealus maistas nuo kosulio. Juose yra eterinių aliejų, citrinos ir kitų naudingų medžiagų, kurios padeda padidinti kvėpavimo takų gleivinės išskyrų kiekį ir vaidina idealų vaidmenį skreplių pašalinimas ir sustabdęs kosulį. Be to, mandarine esantys vitaminai veikia priešuždegimiškai.

Abrikosai

Tradicinėje kinų medicinoje abrikosai malšina kosulį, tirpdo skreplius, šildo plaučius ir ramina dusulį; visa tai yra dėl jame esančios medžiagos amigdalino. Terminis apdorojimas šiuo atveju nesunaikina naudingų ingredientų, todėl kompotas, nektaras ir net abrikosų uogienė puikiai atliks darbą.

Avižinių dribsnių sultinys

Avižinių dribsnių sultinys yra universalus vaistas, jis veiksmingas esant ilgoms kvėpavimo takų ligoms. Norėdami paruošti sultinį, užpilkite 200–250 g avižinių dribsnių su penkiomis stiklinėmis vandens ir virkite ant silpnos ugnies 1 valandą. Atvėsinkite sultinį ir gerkite dieną, pakartodami procedūrą iki patobulinimo.

Šviežias pienas ir sviestas

Pienas beveik visada buvo naudojamas kaip atsikosėjimą skatinantis vaistas liaudies medicinoje ne tik Bulgarijoje. Šiandien ginčijama jo funkcija, teigiant, kad organizme susidaro papildomos gleivės ir taip trukdoma valdyti kvėpavimo problemas. Tačiau liaudies medicinoje vertinama jo galimybė suskystinti išskyras ir padėti jas lengviau atskirti. Kai kurie vis dar populiarūs atsikosėjimo receptaikaip stiklinė šilto pieno su šaukšteliu sviesto. Taip pat laikomas karvės sviestas labai geras atsikosėjimas. Taip pat šiam tikslui naudojama stiklinė šilto pieno, pridedant žiupsnelį sodos, medaus, kiaušinio trynio ir kt.

Atsikosėjimo su pienu ir figomis receptas

Norėdami veiksmingai kovoti su kokliušu, galite paruošti skanų vaistą. Į pieną įpilkite 2-3 figas ir 20 minučių palaikykite ant silpnos ugnies. Gautas produktas vartojamas šiltas arba karštas 2-3 kartus per dieną po valgio. Ar pieną naudosite kaip atsikosėjimą, spręskite patys, tačiau tai visus veikia skirtingai.

Karšti gėrimai

Bet kokie karšti gėrimai bus naudinga atsikosėjimui - nuo vaisių oshav, per žolelių arbatą iki karštų sriubų ir sultinių. Populiarūs kosulio receptai yra svarainių, kriaušių ar obuolių nuovirai, kiti rekomenduoja šiltą vištienos sriubą nuo gripo ar jautienos sriubą. Tiesą sakant, šiltų skysčių vartojimas yra vienas iš svarbiausių sekreto suskystinimo momentų.

Tinkamas maistas, kai atsiranda skreplių

Atliekant sekreto atsikosėjimą, labai sumažėja baltymų; jei jie nebus papildyti, gali išsivystyti baltymų trūkumas. Todėl turėtumėte valgyti daug baltymų turinčio maisto:

- gyvūninės kilmės maisto produktai: liesa mėsa, žuvis (geriau riebi, omega-3 sutraiškys gerklę, kuri palengvins gerklės skausmą ir palengvins atsikosėjimą), menkių kepenys, nerūgštūs pieno produktai;

- augalinės kilmės maisto produktai: ankštiniai augalai, daiginti kviečiai, moliūgų sėklos, saulėgrąžos, sezamas (ir aliejai), alyvuogės ir alyvuogių aliejus, javai (ryžiai, avižos, grikiai, kviečiai), daržovės (pomidorai, morkos, bet kokie kopūstai, burokėliai), svogūnai, česnakai, moliūgai, ropės), vaisiai (bananai, citrusiniai vaisiai, braškės, avietės, imbieras, melionas (arbūzas), papaja, persikai, avokadai, juodieji serbentai, obuoliai, figos, vynuogės), žolelės.

Kai kurie maisto produktai gali neigiamai paveikti kūno būklę ir pabloginti procesą sekretų pašalinimas iš bronchų, todėl jie yra storesni. Nerekomenduojama valgyti kepto ir riebaus maisto, pieno produktų, riebios mėsos, maisto produktų, sukeliančių alergiją. Taip pat patartina nebevartoti kavos ir alkoholio, kurie sausina ir tirština išskyras.

Jei laikysitės visų gydymo taškų, galėsite greitai atsikratyti sekreto. Svarbiausia atkreipti dėmesį į mitybą, drėgmę kambaryje, protingą vaistų ir liaudies vaistų vartojimą, taip pat vartoti daugiau skysčių.

Norėdami būti visiškai naudingi jums, mes siūlome jums padėti sau nuo šios priemonės nuo bronchito ir kosulio, „Coca-Cola“sirupo ir svogūno nuo kosulio ar karščiavimo nuoviro nuo atsikosėjimo.