2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai reikia pereiti prie atsipalaidavimo režimo, turėtumėte kreiptis į specialistą, jei vidurių užkietėjimą sukelia apendicito uždegimas, pepsinės opos ligos paūmėjimas, skrandžio uždegimas ir kraujavimas.
Bet jei vidurių užkietėjimą sukelia nejudrus gyvenimo būdas ar stresas, galite vartoti tam tikrus vidurius veikiančius maisto produktus ir gėrimus.
Ilgai vartojant vidurius ir papildus, gali sumažėti jų veiksmingumas, nes organizmas prie jų pripranta.
Todėl, jei reikia, pakeiskite vidurius. Geriausia, jei su maisto ir gėrimų problema galite susitvarkyti.
Atminkite, kad net maisto produktai, turintys vidurius, sumažina jų veiksmingumą gaminant maistą ir dedant cukraus.
Norėdami atsipalaiduoti, valgykite šaltą kompotą ir kefyrą, taip pat žalius vaisius ir daržoves, kuriuose yra celiuliozės. Tai raudonieji burokėliai, ropės, ridikai, pomidorai, petražolės, krapai, kopūstai.
Iš vaisių rekomenduojamos slyvos, vyšnios, abrikosai, obuoliai, datulės, greipfrutai, granatai, kriaušės, avietės. Naudingi yra produktai, kuriuose yra organinių rūgščių - jogurtas, baltasis vynas, obuolių sidro actas.
Reguliariai vartokite džiovintų abrikosų, vyšnių ir obuolių kompotą. Norėdami susidoroti su ilgalaikiu nuolatiniu vidurių užkietėjimu kiekvieną mėnesį, vartokite raugintų kopūstų sultis, pridėdami alaus mielių - šaukštelį mielių į stiklinę kopūstų sulčių.
Vaikams duodama morkų sulčių atsipalaiduoti. Priklausomai nuo amžiaus, prieš valgant jo duodama nuo vieno arbatinio šaukštelio sulčių.
Šiuo atžvilgiu naudingos tiek vaikams, tiek suaugusiems yra špinatų, salierų ir raudonųjų burokėlių sultys.
Sumažinkite produktų, dėl kurių sunku išlaisvinti skrandį, vartojimą - tai juodoji arbata, kakava, kava, šokoladas, bananai ir aštrūs prieskoniai.
Poilsiui rekomenduojama vartoti virtus grikius, daržovių sriubas, agurkus, juodą duoną ir medų. Slyvas rekomenduojama vartoti nevalgius.
Esant vidurių užkietėjimui, kurį sukelia nervų sutrikimas ir stresas, rekomenduojama vartoti virtus vaisius ir daržoves, taip pat draudžiama vartoti šaltus gėrimus.
Rekomenduojamas:
Maistas Ir Gėrimai Sergant Tonzilitu
Kai kamuoja gerklės skausmas, kurį sukelia tonzilitas valgymas ir gėrimas gali skambėti kaip tikras iššūkis jums. Dažniausi uždegiminių tonzilių simptomai yra gerklės skausmas ryjant, karščiavimas, šaltkrėtis, ausų ar žandikaulio skausmas. Valgyti maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų ir kuriuos lengva nuryti, yra idealus būdas kovoti su infekcija.
Liaudiški Būdai Atsipalaiduoti
Žarnyno sutrikimai sukelia tokius nemalonius reiškinius kaip vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, dėl kurio gali išsivystyti pavojingos ligos. Galite išgydyti liaudies vaistus, vidurių užkietėjimą ir viduriavimą, nepakenkdami organizmui, nes jie turi lengvą ir tuo pačiu galingą poveikį virškinimo sistemos organams.
Maistas Ir Gėrimai Geram Balsui
Geras maistas ir gėrimai balsui yra įprastas terminas, apibūdinantis pagrindą, ką naudinga vartoti ne tik nuostabiam balsui, bet ir visai mūsų kūno sveikatai. Mes dažnai valgome negalvodami, ar tam tikros rūšies maistas neigiamai veikia mūsų balsą.
Maistas Ir Gėrimai, Kurie Pašalina Dantų Baltumą
Kiekvienas iš mūsų nori turėti gražią šypseną, bet ar mes pakankamai rūpinamės savo dantimis? Šiose eilutėse mes parengėme sąrašą maisto produktai ir gėrimai, kurie pašalina dantų baltumą ir neigiamai veikia švytinčią šypseną. Norėdami džiaugtis baltais dantimis, pirmiausia turite jais rūpintis kasdien.
Taip Pat Galima Atsipalaiduoti Skanėstais
Pagrindinis bet kokios dietos veiksnys yra produkto dydis ir mityba, t. jo gebėjimas numalšinti alkį. Jei jums atsibodo daržovės, žuvis ir mėsa, štai kaip galite paįvairinti savo meniu. 1. Neriebios sriubos yra puiki pagrindinio patiekalo dalis, tačiau jas galima naudoti ir tada, kai norite tiesiog valgyti.
