2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žmonės išmeta daug maisto, o geriausia - ne. Tinkamai sumaišę tinkamus produktus, sumažinsite maisto švaistymą ir sutaupysite pinigų.
Vištienos sultinys su daržovėmis yra geras sriubų pagrindas, galite jį gerti taip pat. Jis ruošiamas su daržovėmis, iš kurių galima paruošti sriubą ar daržovių tyrę.
Būtini produktai: 1 vištienos žibintas, 1 svogūnas, kapotas, 2 kapotos morkos, 2 kapoti saliero stiebai, 2 skiltelės česnako, 1 arbatinis šaukštelis druskos, 1 lauro lapas, 6 puodeliai vandens, 1 šaukštas acto.
Paruošimo būdas: Žibintas lengvai kepamas orkaitėje ir troškinamas su visomis daržovėmis ir prieskoniais. Viską užpilkite vandeniu, kad apsemtų gaminius, ir įpilkite stiklinę. Sultinys filtruojamas ir paskirstomas į stiklainius tolesniam naudojimui. Praleiskite 1 savaitę šaldytuve. Jis taip pat gali būti užšaldytas.
Spanguolių (arba razinų) pyragas gaminamas iš morkų, be to, kad yra maistingas, padeda naudoti likusias nenaudojamas morkas.
Būtini produktai: 2 puodeliai miltų, trys ketvirtadaliai puodelio cukraus, 1 kepimo milteliai, 1 arbatinis šaukštelis sodos, žiupsnelis druskos, žiupsnelis cinamono, 3 kiaušiniai, trys ketvirtadaliai puodelio alyvuogių aliejaus, pusantro puodelio tarkuotų morkų, pusė puodelio spanguolių ar razinų, 100 mililitrų pieno, 1 vanilė, pusė puodelio susmulkintų graikinių riešutų, 1 valgomasis šaukštas sviesto, 1 valgomasis šaukštas cukraus pudros.
Paruošimo būdas: Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, cukrų, kepimo miltelius, soda, druską ir cinamoną. Jie maišosi. Įpilkite kiaušinių ir alyvuogių aliejaus ir išmaišykite. Suberkite morkas ir mėlynes ir išmaišykite, supilkite vanilę ir pieną, suberkite graikinius riešutus ir viską išmaišykite. Kepkite riebalais pateptoje keptuvėje 180 laipsnių temperatūroje, o išėmę patepkite sviestu ir pabarstykite cukraus pudra.
Bulvių sriuba padeda po ranka turėti ką nors skanaus ir maistingo. Jis gaminamas su keptomis bulvėmis ir vištienos sultiniu.
Būtini produktai: 400 gramų bulvių, 2 šaukštai sviesto, 1 šaukštas alyvuogių aliejaus, 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas, 2 puodeliai vištienos sultinio, 2 puodeliai pieno, druskos ir pipirų pagal skonį.
Paruošimo būdas: Kepkite bulves folijoje, nelupdami, ir šaukštu nugramdykite minkštą dalį. Ištirpinkite sviestą ir suberkite svogūną. Troškinkite po dangčiu, kol suminkštės, ir supilkite bulves. Tada supilkite sultinį, o po 10 minučių supilkite pieną ir troškinkite 6 minutes. Įberkite druskos ir pipirų. Viskas sutrinama ir patiekiama su skrebučiais.
Bananų ir žemės riešutų sviesto ledus galite pasigaminti patys, daugiau nieko nereikia.
Būtini produktai: 3 dideli nulupti bananai, 2 šaukštai žemės riešutų sviesto.
Paruošimo būdas: Nulupkite bananą, sutarkuokite ir supjaustykite griežinėliais, tada užšaldykite, kol sukietės. Maišytuve išplakite iki vientisos masės, supilkite sviestą ir vėl plakite. Patiekite iš karto arba palikite šaldiklyje 30 minučių, kad sustingtų.
Senieji geltonojo sūrio gabalėliai kartu su trupučiu šviežio geltono sūrio virsta skaniu užtepėliu. Galite pridėti sūrio gabalėlių.
Būtini produktai: apie 200 gramų geltonojo sūrio ir sūrio, 1 skiltelė česnako, 1 taurė baltojo vyno, 2 šaukštai žaliųjų prieskonių, druska ir pipirai pagal skonį.
Paruošimo būdas: Sutarkuokite geltoną sūrį, labai smulkiai supjaustykite sūrį. Įdėkite į maišytuvą ir pridėkite likusius ingredientus. Viskas sutriuškinta. Tepkite ant skrudintos duonos. Laikyti 1 savaitę šaldytuve.
Rekomenduojamas:
Kampanija Prieš Maisto švaistymą Sofijoje
Sofija prisijungs prie kampanijos prieš maisto atliekos , kurį Londone pradėjo meras Sadiqas Khanas. Iniciatyvos pradžią mūsų šalyje davė Yordanka Fandakova, kuri vaišino renginio svečius išmestu maistu. Tą pačią dieną Sofijos meras šventė savo gimtadienį ir kadangi Bulgarijoje buvo paskelbta apie kovos su maisto tonomis pradžią, Fandakova nusprendė atšvęsti savo atostogas perdirbimo gamykloje netoli Sofijos.
Pamirškite Pavasario Nuovargį Naudodami šiuos 5 Maisto Produktus
Atėjus pavasariui, daugelis žmonių, ypač tų, kuriuos paveikė oro sąlygos, kovoja su tokiomis problemomis kaip lėtinis nuovargis, jų miego poreikis padidėja, ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - jie kenčia nuo koncentracijos ir energijos trūkumo.
Padidinkite Medžiagų Apykaitą Naudodami šiuos Baltymų Ir Magnio Turinčius Maisto Produktus
Baltymų turintys maisto produktai yra: 1. kalakutienos krūtinė; 2 kiaušiniai; 3. Avižiniai dribsniai; 4. Varškė; 5. Lašiša; 6. Pienas; 7. Pastarnokai; 8. Žemės riešutų sviestas; 9. Baltymų batonėliai; 10. Tofu; 11. Jogurtas.
Kaip Sumažinti Maisto švaistymą
Problemos sprendimas kilo dėl per daug maisto atliekos tai, kad mesime, yra nepaprastai svarbu ne tik mums patiems, nes mes nešvaistysime pinigų (paprastai tariant), bet tai labai paveiks mūsų planetos apsaugą. Pateikiame keletą patarimų ir rekomendacijų, kurias mums pateikė ne kas kitas, o pati Europos Komisija, išsamiai išnagrinėjusi ir aptarusi problemą maisto atliekų perteklius .
Naujuosius Metus Sutikite Naudodami Sveikus Receptus
Nors Naujųjų metų tradicija yra persivalgyti, paruoškite kulinarinę magiją, kuri privers visą šeimą pajusti šventės magiją, tačiau kitą dieną neskųstis skrandžio problemomis. Paruoškite salotas iš ledkalnio salotų, saujelės krevečių suktinukų ar krevečių, keturių šakelių petražolių, citrinos, dviejų arbatinių šaukštelių raudonųjų ikrų.
