2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Neseniai Klivlando universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad pienas su grietinėle yra labai naudingas ir gali sumažinti insulto ir širdies ligų riziką.
Mokslininkai pataria jokiu būdu išmesti riebaus produkto, susidariusio ant virinto pieno paviršiaus, nes tai yra kur kas daugiau nei atliekos. Amerikiečiai 16 metų atidžiai stebėjo 20 savanorių valgymo įpročius.
Pusė jų gyveno ir dirbo keliuose karvių fermose Pietų Amerikos Teksaso valstijoje, o likusieji buvo Niujorke gyvenantys žmonės, turintys įvairias miesto profesijas. Ilgalaikis eksperimentas parodė, kad tie, kurie mėgsta riebius pieno produktus, mažiau serga širdies ligomis. Be to, jiems yra mažesnė insulto, sukeliančio mirtį, rizika.
Galutinė tyrimo analizė suglumino daugelį medikų bendruomenės. Dar neseniai mokslas laikėsi nuomonės, kad riebūs pieno produktai yra kenksmingi būtent dėl didelio riebalų kiekio, tačiau duomenys rodo priešingai. Remdamiesi jais, mokslininkai rekomenduoja dažnai naudoti riebius produktus.
Mokslininkai ketina tęsti tyrimus, siekdami rasti optimalų riebalų kiekį, kurio turėtų būti pieno produktuose, kad jie būtų naudingiausi.
Mes įtarėme, kad labai riebus pienas nėra vertas tokio demonizavimo. Manome, kad nugriebtų produktų manija yra per daug, tačiau jokiu būdu nesitikėjome rezultatų, kuriuos gavome atlikę tyrimą, sako profesorių atlikęs komandos vadovas Karlas Arneris.
Visus tuos metus mes stebėjome dvi savanorių grupes, nė vienas iš tų, kurie gyveno Teksase, neturėjo jokių širdies ligų pėdsakų, sakė Arneris ir pridūrė: Priešingai, 70 procentų kitų mūsų savanorių turėjo panašių problemų.
Rekomenduojamas:
Kuo Skiriasi Paprastas Kremas, Plakta Grietinė, Grietinė Ir Konditerinis Kremas?
Kremas yra vienas iš dažniausiai naudojamų maisto ruošimo ingredientų. Visi jį naudoja skaniems patiekalams gaminti. Jis naudojamas gaminant padažus, kremus, įvairių rūšių mėsą ir, žinoma, kepinius. Tai dažnai yra įvairių kremų, tortų padėklų ir glajų pagrindas ir yra privaloma bet kokios kitos saldžios pagundos dalis.
Rozmarinas Apsaugo Smegenis Nuo Insulto
Rozmarinas neabejotinai yra nepakeičiamas prieskonis virtuvėje, tačiau be kvapiųjų medžiagų rozmarinas gali būti naudojamas kaip vaistinė žolė - maži augalo lapai turi daug naudingų savybių. Gerai žinoma, kad aromatinė žolė apsaugo smegenis nuo Alzheimerio ligos, insulto ir neurologinių ligų.
Griežtas 14 Valandų Badavimas Apsaugo Nuo Diabeto, Insulto Ir širdies Ligų
Visi šiandien yra sužavėti alkio gydymo galimybėmis. Maisto atsisakymas tam tikru dienos metu įgijo populiarumą tarp įžymybių ir paprastų žmonių, besirūpinančių savo sveikata. Šiuolaikiniai tyrimai rodo griežtas badavimas 14 valandų visą parą sumažina riziką sveikatai, pvz.
Mokslininkai: Sauja Riešutų Per Dieną Apsaugo Nuo Ankstyvos Mirties
Suvalgius vos kelias riešutus per dieną, galima žymiai sumažinti ankstyvos mirties riziką, sako Mastrichto universiteto mokslininkai, atlikę plataus masto tyrimą. Daugiau nei dešimtmetį olandų mokslininkai tyrė kasdienio riešutų vartojimo poveikį žmogaus organizmui.
Bananų Dieta Apsaugo Mus Nuo Insulto
Dieta, kurioje gausu bananų, taip pat kitų kalio turinčių produktų, gali padėti sumažinti insulto riziką, rodo neseniai atliktas tyrimas. JAV ekspertų atliktame tyrime dalyvavo daugiau nei 90 000 moterų, kurioms jau yra menopauzė. Dalyvių amžius svyravo nuo 50 iki 79 metų, o visas tyrimas truko 11 metų.