2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ši dieta priklauso nuo šviežiai spaustų įvairių daržovių ir vaisių sulčių, todėl ji yra veiksminga. Poveikis kūnui yra greitas ir ryškus - figūra sustangrėja, padidėja tonas, pagerėja smegenų kraujotaka ir drėkinimas, oda, plaukai ir nagai tampa stipresni.
Dieta su šviežiais vaisiais padės ne tik mesti svorį, bet ir žymiai pagerins jūsų sveikatą.
Skanūs „skysti vitaminai“sugeba normalizuoti virškinamojo trakto darbą, pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo (ir pagerinti veido odos spalvą), normalizuoti medžiagų apykaitą ir pašalinti sutrikusios medžiagų apykaitos požymius.
„100% natūralios“sultys, aprašytos ant dėžutės, rinkoje yra labai retos. Daugumoje yra daug cukraus ir kitų kenksmingų medžiagų. Todėl, jei nusprendėte laikytis iškrovimo dietos su šviežiais vaisiais, turite būti įsitikinę tikruoju vartojamų sulčių kiekiu.
Štai laikas tai paminėti šviežia dieta nereiškia, kad 3 dienas reikia vartoti tik vaisinius gėrimus. Kita vertus. Bent kartą per dieną pageidautina paįvairinti šviežiomis daržovėmis, nes jūsų organizmui reikės daugiau vitaminų, nepamirškite, kad vaisiuose taip pat yra vaisių cukraus.
Pavyzdinis meniu prasideda šviežiai spaustomis obuolių sultimis, kurios stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą bei kaulus ir yra naudingos žmonėms, patiriantiems didelę psichinę įtampą.
Padeda pašalinti druskas iš šlapimo rūgšties ir organizmo, aktyvina skrandį ir yra puiki priemonė ūmių kvėpavimo takų ligų profilaktikai. Jei kiekvieną dieną pradedate nuo citrusinių vaisių sulčių, rizikuojate susirgti skrandžiu ir rėmeniu.
Pietūs švieži gali būti pagaminti iš burokėlių, morkų ir petražolių. Burokėlių sultys skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, padidina hemoglobino kiekį ir pagerina kraujo sudėtį. Palengvina hipertenziją, mažakraujystę ir nemigą.
Morkų sultys gerina apetitą ir dantų būklę, stiprina imunitetą, ramina nervus, padeda sergant skydliaukės ligomis, ateroskleroze ir dermatitu, o petražolės yra veiksminga priemonė nuo urogenitalinės sistemos ligų.
Popietės pusryčiams ir vakarienei galite lažintis už citrusinių vaisių sultis.
Rekomenduojamas:
Keletas Priežasčių Vartoti šviežią česnaką
Česnakai gali apsunkinti gerą įspūdį padaryti per pirmą pasimatymą, tačiau norėdami nuraminti patirsite savo meilės nesėkmę, nes valgydami aštrias daržoves, iš gamtos gausite didžiules sveikatos dozes. Jei nejuokaujame, česnakai yra bene labiausiai naudinga sveikatai daržovė.
Šviežia Tuščiu Skrandžiu?
Šviežios sultys yra labai naudingos organizmui, tačiau jas gerti tuščiu skrandžiu yra prieštaringa. Priklausomai nuo sulčių, tai gali turėti teigiamą poveikį organizmui arba pakenkti jam. Citrusų sultys nerekomenduojamos tuščiu skrandžiu.
Kaip Išlaikyti šviežią Duoną?
Šiandien yra labai įvairios duonos rūšys ir jos kaina siekia nuo 80 stotinki iki 6 levų už kilogramą. Tai nėra problema, tegul būna kiekviena kišenė ir skonis. Bet kaip ilgiausiai išlaikyti duoną šviežią ? Senėjimo procesas prasideda iškart, o laikui bėgant atsiranda nemalonių pėdsakų, tokių kaip pelėsis, miltligė, kurie priverčia mus mesti jį į šiukšliadėžę.
Kaip Laikyti šviežią Raudonėlį?
Raudonėlis yra vienas populiariausių prieskonių pasaulyje. Ypač populiarus Viduržemio jūros virtuvėje, jis tinka praktiškai viskam - pradedant salotomis, baigiant kepta mėsa ir daržovėmis, baigiant virtais maisto produktais. Prieskonis naudojamas net konditerijos gaminiuose.
Kaip Atpažinti šviežią Mėsą
Šviežia mėsa turi specifinių savybių, kurias turite nustatyti prieš atiduodami pinigus į parduotuvę. Šviežios mėsos paviršiuje yra labai šiek tiek džiovinta pluta, švelniai rausvos spalvos. Paspaudus šviežią mėsą pirštu, slėgio skylė greitai išnyksta ir mėsa grįžta į pradinę formą.
