2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Padidėjęs skrandžio rūgštingumas gali tiesiog padaryti jūsų gyvenimą apgailėtiną. Beveik mums visiems buvo rėmuo, jie yra skausmingas deginimo pojūtis krūtinėje ar gerklėje. To priežastys yra įvairios ir įvairios, kartais net tokios sunkios ligos kaip opa, gastritas, dvylikapirštės žarnos opa, gastroezofaginio refliukso liga ir kartu su krūtinės skausmu simptomas yra širdies priepuolio požymis. Kitais atvejais jie atsiranda dėl nėštumo, streso, persivalgymo, netinkamos mitybos, alkoholio ar kitų vaistų vartojimo.
Rėmens gydymas yra svarbus, nes jei tai nėra atsitiktinumas, jis gali pažeisti stemplę. Ezofagitas yra stemplės gleivinės uždegimas, kuris negydomas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip susiaurėjimas, kraujavimas ir pasunkėjęs rijimas. Kad ir kokias rūgštis sukeltų, tiesa, jos yra gana nemalonios. Norėdami palengvinti simptomus, dažnai turite atimti iš savęs kai kuriuos dalykus ir po apsilankymo pas gydytoją paaiškėja, kad turite pakeisti savo mitybą. Štai keletas geriausių maisto produktų, kurių reikėtų vengti.
Citrusiniai vaisiai ir sultys, tokios kaip apelsinų, greipfrutų ir apelsinų sultys. Jie pasižymi dideliu natūraliu rūgštingumu ir gali dar labiau pabloginti jūsų būklę. Gerai jų išvengti, kad ir kokie naudingi jie būtų.
Pomidorai. Jie yra puikus pasirinkimas salotoms, jų ant mūsų stalo dažnai būna įvairių formų, tačiau jie yra gana kenksmingi rėmeniui ne tik dėl šiek tiek rūgštaus skonio, bet ir dėl savo odos, kuri dar labiau ją dirgina.
Česnakai ir svogūnai. Nors jų yra beveik kiekviename tradiciniame bulgarų recepte, jie yra vieni iš padidėjusio skrandžio rūgštingumo priešų.
Aštrus maistas. Pipirai, meksikietiškas maistas, čili ir bet koks kitas aštrus maistas gali sukelti rėmenį. Galų gale žmonės, kenčiantys nuo opų, yra visiškai draudžiami, o tai akivaizdžiai neatsitiktinai.
Mėta. Nors daugelis žmonių mano, kad tai turi raminantį poveikį skrandžiui, paaiškėja, kad iš tikrųjų tai yra maistas, kuris gali sukelti rūgšties sukėlėją. Mėta atpalaiduoja sfinkterį, esantį tarp skrandžio ir stemplės, ir tai leidžia grįžti skrandžio rūgščiai.
Sūris, riešutai ir avokadas. Visi jie turi riebalų ir padeda sulėtinti skrandžio ištuštinimą, o tai savo ruožtu padidina rėmens atsiradimo tikimybę.
Alkoholis. Vynas, alus ir net jūsų mėgstamas kokteilis gali sukelti tiek rūgšties, kiek persivalgius.
Kofeinas ir gazuoti gėrimai. Kava, soda, arbata ar kiti gėrimai, turintys kofeino, taip pat yra pagrindiniai kenkėjai.
Šokoladas. Paimkite visą šokoladą, kurį turite, ir jei jūsų didžiausias priešas rėmuo, duokite jam.
Paskutinis patarimas - valgykite dažnai ir rečiau, kad išvengtumėte skrandžio rūgščių stimuliacijos. Tai leis kūnui lengviau tvarkyti jūsų valgomą maistą ir žymiai sumažins diskomfortą.
Rekomenduojamas:
Dieta Nuo Skrandžio Spazmų
Skrandžio spazmų priežasčių yra daugybė ir jos gali netiesiogiai ar tiesiogiai paveikti jūsų kūną. Jie gali atsirasti iš virškinimo sistemos, jūsų aortos, priedėlio, inkstų, blužnies arba juos gali sukelti tam tikros infekcijos. Labai svarbu nustatyti spazmų šaltinį ir tada imtis veiksmų.
Dieta Esant Aukštam Kraujospūdžiui
Prie to labai prisideda blogi valgymo įpročiai kraujospūdžio padidėjimas . Kai žmogus yra vidutinio amžiaus aukštas kraujo spaudimas yra natūrali senėjimo proceso dalis, kuri kartu su netinkama mityba gali sukelti daug nepageidaujamų šalutinių reiškinių.
Mėta Padeda Esant Skrandžio Skausmams
Mėta yra labai naudinga žmogaus sveikatai, be to, ji yra populiari kaip skanus prieskonis įvairių rūšių daržovių ir mėsos patiekalams, sriuboms, sriuboms ir net salotoms. Mėtoje yra vertingų eterinių aliejų, kurie paverčia jį augalu, sėkmingai kovojančiu su įvairiausiais kenksmingais mikroorganizmais.
Valgyk Ir Nesirgk: Daržovės Dideliam Imunitetui
Daugybė pastaraisiais metais atliktų tyrimų rodo žalios daržovės stiprina imunitetą . Yra žinoma, kad mūsų imunitetas susidaro žarnyne. Žalios daržovės padidina tam tikros rūšies labai naudingų baltymų kiekį organizme ir tada mūsų imuninė sistema veikia tinkamai .
Kaip Valgyti Esant Skrandžio Problemoms
Ar skauda pilvą ir jaučiate vėmimą? Štai ką jums reikia padaryti esant skrandžio problemoms jaustis geriau? Skysčiai Jei negalite laikyti kieto maisto, nėra prasmės vargti. Naminiame sultinyje ir kokosų vandenyje yra svarbių mineralų, tokių kaip kalis, kalcis ir natris.
