2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ar skauda pilvą ir jaučiate vėmimą? Štai ką jums reikia padaryti esant skrandžio problemomsjaustis geriau?
Skysčiai
Jei negalite laikyti kieto maisto, nėra prasmės vargti. Naminiame sultinyje ir kokosų vandenyje yra svarbių mineralų, tokių kaip kalis, kalcis ir natris.
Bananai
Bananus organizmas lengvai absorbuoja ir juose yra daug kalio. Kalis yra svarbus mineralas, kurio galite pradėti netekti viduriuodami ar vemdami.
Ryžiai
Esant skrandžio problemoms, valgykite su grynais baltais ryžiais. Kitos ryžių veislės paprastai yra sveikesnės, tačiau sunkiau virškinamos, ypač esant skrandžio sutrikimams. Mažas skaidulų turintis maistas, pavyzdžiui, baltieji ryžiai, taip pat gali padėti greičiau gydyti viduriavimą.
Obuolių tyrė
Obuolių tyrę lengva virškinti, joje yra daug maistinių medžiagų, įskaitant pektiną. Šis tirpus pluoštas iškart padės atsikratyti viduriavimo.
Skrudinta duona
Paprasta balta duona yra daug kartų geresnė už daug skaidulinių rupių miltų, kai sutrinka skrandis.
Tolesni žingsniai
Jei išvardyti maisto produktai jums tinka, į savo racioną galite įtraukti keptų bulvių ir vištienos krūtinėlių be kaulų. Kai simptomai išnyks, o jūs 24–48 valandas nevemėte ir nesilankėte tualete, galite pabandyti įdėti vaisių ir daržovių.
Draudžiami maisto produktai nuo skrandžio problemų
Gali tekti pasiimti specialų dieta nuo skrandžio problemų. Tai reiškia, kad turėtumėte vengti:
- Pieno produktai;
- Keptas maistas;
- gazuoti gėrimai;
- aštrus maistas;
- Žalių vaisių ir daržovių;
Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių, padės sveikai virškinti. Tokiu būdu jūsų imuninė sistema bus pakankamai stipri kovojant su dalykais, kurie gali sutrikdyti jūsų skrandį.
Nepaprastai svarbu saugotis skrandžio sutrikimų priežasčių. Visų pirma venkite visų maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra rūgščių, tokių kaip pomidorai ir gazuoti gėrimai. Stresas darbe taip pat gali blogai paveikti jūsų skrandį.
Rekomenduojamas:
Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?
Skrandžio skausmas yra kažkas itin nemalonaus. Jie gali turėti įtakos veiklai, nuotaikai, energijai ir visų pirma jūsų sveikatai. Jau nekalbant apie baisius vaistus, kuriuos turite vartoti, kad sumažintumėte diskomfortą. Gera žinia ta, kad jų yra maisto produktai, kurie gali padėti nuo skrandžio skausmo .
Dieta Esant Dideliam Skrandžio Rūgštingumui
Padidėjęs skrandžio rūgštingumas gali tiesiog padaryti jūsų gyvenimą apgailėtiną. Beveik mums visiems buvo rėmuo, jie yra skausmingas deginimo pojūtis krūtinėje ar gerklėje. To priežastys yra įvairios ir įvairios, kartais net tokios sunkios ligos kaip opa, gastritas, dvylikapirštės žarnos opa, gastroezofaginio refliukso liga ir kartu su krūtinės skausmu simptomas yra širdies priepuolio požymis.
Mėta Padeda Esant Skrandžio Skausmams
Mėta yra labai naudinga žmogaus sveikatai, be to, ji yra populiari kaip skanus prieskonis įvairių rūšių daržovių ir mėsos patiekalams, sriuboms, sriuboms ir net salotoms. Mėtoje yra vertingų eterinių aliejų, kurie paverčia jį augalu, sėkmingai kovojančiu su įvairiausiais kenksmingais mikroorganizmais.
Teisingi Mitybos Sprendimai Skrandžio Problemoms Spręsti
Mes visi svajojame turėti lygų ir įtemptą skrandį, tai ne tik suteikia mums geresnį pasitikėjimą savimi, bet ir yra geros sveikatos simbolis. Plokščias pilvas rodo gerą bendrą sveikatos būklę. Tada jis jaučiasi patogiai, atleidžiamas nuo patinimų ir vidurių užkietėjimo svorio.
Enyovche Esant Skydliaukės Problemoms
Enyovcheto yra vienas iš populiariausių augalų mūsų šalyje. Tai gražus vienmetis ar daugiamečiai žoliniai augalai iš mažai žinomos Sagių šeimos. Jo kraštuose yra išlenkti šeriai. Žydi žalsvai baltais arba baltais žiedynais, geltona vainiku nuo gegužės iki rugsėjo.
