2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vemiant rekomenduojama nevartoti sunkaus ir riebaus maisto. Kai kurie ekspertai netgi rekomenduoja nieko nevartoti bent 7–8 valandas.
Bet jei negalite atsilaikyti nevalgę, ekspertai pataria vartoti sausus produktus - džiūvėsėlius, krapus, sausainius be kiaušinių.
Maistą rekomenduojama vartoti mažomis porcijomis, kad skrandis nebūtų perkrautas. Nerekomenduojama valgyti maisto su daug prieskonių, taip pat per stipraus aromato maisto.
Nerekomenduojama valgyti nieko kepto, taip pat padažų su grietinėle, taip pat šviežio ir sutirštinto pieno. Taip pat nerekomenduojama vartoti per saldaus maisto. Pykinant ar vemiant reikia vengti pernelyg sūraus maisto.
Karšto maisto taip pat nerekomenduojama vartoti vemiant. Galite pajusti tam tikrą palengvėjimą, jei valgysite atšaldytą maistą - šaltą mėsą, varškę, rūgštus vaisius.
Rūgštus maistas, pavyzdžiui, įvairūs marinatai, marinuoti agurkai ir citrusiniai vaisiai, sumažins pykinimą ir vėmimą. Vemiant rekomenduojama gerti ne valgio metu, o tarp valgymų.
Kramtykite maistą labai lėtai, kad didelis maisto kiekis nepatektų į skrandį. Manoma, kad vaisiniai ledai be grietinėlės padeda sumažinti nemalonius vėmimo pojūčius.
Jei vemiate, galite gerti įvairių citrusinių vaisių sultis, tačiau nepridėję cukraus. Taip pat galite išgerti stiklinę kolos, pasak daugelio ekspertų, tai pašalina vėmimo priepuolius.
Svarbu gerti tiek mineralinio vandens, kad būtų atkurta mineralų pusiausvyra, kurią sukelia dehidracija dėl vėmimo.
Taip pat rekomenduojama valgyti džiovintus vaisius, kurie gali būti įsiurbti ir palengvinti vėmimo ir pykinimo simptomus.
Tačiau nerekomenduojami džiovinti vaisiai, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, džiovintos figos, kokosai ir papajos. Leidžiama vartoti slyvas, džiovintus abrikosus, džiovintus obuolius ir džiovintas vyšnias.
Rekomenduojamas:
Ką Valgyti Verbų Sekmadienį
Gėlių sodas yra mobili krikščionių šventė, švenčiama savaitę prieš Velykas. Jis taip pat vadinamas Vrabnitsa, Vaya, Tsvetna Nedelya. Tai ir paskutinė didelė šventė prieš Velykas. Verbų sekmadienis yra ta diena, kai krikščionių bažnyčia švenčia Jėzaus Kristaus atėjimą į Jeruzalę, o tikintieji jį sutiko su džiaugsmu.
Greitas Maistas Mus Slegia! Pažiūrėk, Ką Reikia Valgyti
Depresija yra XXI amžiaus rykštė. Tam yra daugybė priežasčių: konfliktai šeimoje, darbe, artimųjų netektis ir kt. Tačiau mokslininkai padarė išvadą, kad mitybos netikslumai gali sukelti depresiją. Australijos gydytojai ištyrė grupę savanorių, kenčiančių nuo depresijos sutrikimų.
Štai Kodėl Niekada Neturėtumėte Valgyti žalių Bulvių
Ar žinojote, kad žaliųjų bulvių vartoti negalima. Reikėtų vengti net tų, kurie gausiai apaugę daigais. Nors galima pagalvoti, kad turėtume jų vengti dėl nemalonaus skonio, tiesa ta, kad jie gali būti labai kenksmingi. Neseniai Dr Carolyn Wright iš Notingemo Trento universiteto atliktas tyrimas parodė, kad neprinokusios bulvės gali nepataisomai pakenkti skrandžiui.
Kodėl Reikia Valgyti Brokolius?
Brokoliai yra vieni naudingiausių ir labiausiai nemėgstamų daržovių vaikams. Žiedinių kopūstų pusbrolis yra iš kryžmažiedžių šeimos, kuriame jie randa ne tik žiedinius kopūstus ir kopūstus. Jis pradėtas auginti XVI amžiuje Italijoje, kur pavadinimą gavo iš lotyniško žodžio brachium, verčiamo kaip šaka ar ranka.
Kodėl Reguliariai Valgyti Sezamų Tahini
Pagrindinė sezamo tahini gamybos žaliava yra sezamo sėklos. Jis gaunamas iš iki 2 metrų ilgio krūmo, kurio plaukuoti lapai skleidžia stiprų kerintį aromatą. Priklausomai nuo veislės, iš jo gaunamos mažos skirtingų spalvų sėklos. Sezamas yra labai vertinamas už indėlį į pilnavertę ir sveiką virtuvę.
