2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Plexitas yra liga, pažeidžianti priekines stuburo nervų dalis. Pagrindinis plexito simptomas yra skausmas. Jis gali pasirodyti staiga arba palaipsniui, dažniausiai vystosi vienašališkai.
Atsižvelgiant į paveiktų nervų vietą, yra keturi plexito tipai - pečių, juosmens, sėdmenų ir gimdos kaklelio.
Kai žmogus kenčia nuo plexito, rekomenduojama laikytis tam tikros dietos.
Žuvį ar jūros gėrybes rekomenduojama valgyti bent kartą ar du per savaitę.
Į savo meniu įtraukite neriebų pieną, šviežias daržoves ir daug vaisių. Vakarienei galite paruošti žalias salotas kartu su žuvimi.
Kopūstų ar salierų sultys taip pat turi teigiamą poveikį plexito skausmui.
Kasdien vartojama žolelių ir vaisių arbata yra nepaprastai svarbi. Juose gausu antioksidantų, vitamino C, cinko ir seleno. Pabandykite išgerti po vieną puodelį arbatos du ar tris kartus per dieną.
Rekomenduojama vartoti medų. Pakanka 100 g per dieną. Padalinkite suvartojamą kiekį į kelias dalis. Ryte, 40 minučių prieš pusryčius - 30 g, 30 minučių prieš pietus - 40 g ir 2 valandas po vakarienės pastaruosius 30 metų. Geriausia ištirpinti medų arbatos puodelyje šilto vandens.
Aspirinas ir analginas dažnai vartojami skausmui malšinti. Skiriami įvairūs šildantys tepalai ir skysčiai - nuskausminamasis alkoholis, kadagių aliejus, salicilo alkoholis, gyvačių nuodai.
Padėkite vaistažolių preparatams iš valerijono, melisos ir apynių, taip pat B grupės vitaminams - B1, B6, B12.
Be mitybos ir vitaminų, gydant plexitą rekomenduojamas savimasažas. Trinamas, nes ranka neturi slysti ant odos, o judinti ir ištempti audinius.
Prieš pradedant gydymą, reikia nustatyti skausmo priežastis. Kai kuriais atvejais specialaus gydymo nereikia, sveikimas vyksta savaime.
Rekomenduojamas:
Mityba Esant Geležies Stokos Anemijai
Geležies stokos anemiją lengva diagnozuoti. Skundai būdingi, gleivinės ir oda tampa šviesiai geltonos spalvos, o lūpų kampučių bėrimai rodo galimą raudonųjų kraujo kūnelių sumažėjimą. Diagnozė nustatoma atlikus laboratorinį kraujo tyrimą, siekiant patvirtinti ar paneigti įtarimą.
Mityba Esant Amenorėjai
Medicininis nereguliarių mėnesinių terminas yra „ amenorėja “. Kaip įprastas ciklas, mokslininkai nustato, kad tai vyksta kas 21–35 dienas. Pirmoji mėnesinių ciklo diena yra pirmoji kraujavimo diena. Reguliarių mėnesinių svyravimų ar nebuvimo priežastis gali būti labai įvairi, tačiau dažniausiai jie yra hormoniniai.
Tinkama Mityba Esant Pavasario Nuovargiui
Ankstyvą pavasarį dauguma žmonių skundžiasi pavasario nuovargiu, pasireiškiančiu nuolatiniu nuovargiu, greitu išsekimu fizinio krūvio metu, dažnais galvos skausmais, bloga nuotaika, nemiga. Taip yra todėl, kad kūnas praranda jėgas dėl kelis mėnesius trukusių šviežių vaisių ir daržovių, niūrio oro bei nepakankamo fizinio krūvio.
Tinkama Mityba Esant Blogam žarnyno Judrumui
Kai mes valgome, jis patenka į skrandį ir sukelia jo išsiplėtimą, kai aktyvuoja ruožo receptorius. Šiame procese skrandžio raumenys susitraukia. Tai fiziologinis reiškinys, medicinoje žinomas kaip peristaltinė banga. Jis praeina iš plonosios žarnos į storąją žarną ir išstumia iš susidariusių perdirbtų produktų maisto likučius.
Mityba Esant Hipertenzijai
Vis daugiau žmonių kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio, dar vadinamo hipertenzija. Hipertenziją išprovokuoja du pagrindiniai veiksniai - mankštos trūkumas ir netinkama mityba. Todėl kovodami su hipertenzija pirmiausia turite peržiūrėti savo meniu.
