2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Beveik visi mitybos specialistai mano, kad reikėtų vengti riebios mėsos, ypač kiaulienos. Kai kurie netgi mano, kad reikėtų vengti raudonos mėsos, todėl dietos metu naudingiausia yra paukštienos mėsa. Vėlgi, ne visi, nes, pavyzdžiui, antis yra per riebi. Labiausiai prieinamos ir plačiausiai siūlomos paukštienos liekanos vištiena ir kalakutiena.
Tačiau kas yra pageidautina, o kuris iš jų yra naudingesnis? Štai ką jūs turite žinoti šiuo klausimu.
Paprastai tariant, naudingos abi mėsos rūšys, tačiau vištiena Pranešama apie 20 g riebalų 100 g produkto, o esant kalakutas yra tik 5 metai. Šis paaiškinimas daugiausia turėtų būti taikomas žmonėms, bandantiems sulieknėti.
Abiejų paukščių didžioji dalis baltymų, kurių mums reikia, yra krūtinėje ir sparnuose. Mes visi žinome, kad norint formuoti raumenis, mums reikia baltymų, todėl mūsų patarimas visiems sportininkams, kurie „vejasi“masę, yra pabrėžti šias dalis, neatsižvelgiant į tai, ar jie nusprendė vartoti vištieną ar kalakutieną.
Gamybos metu yra visiškai natūralu pašalinti paukščių odą, jei norite laikytis sveiko gyvenimo būdo ir stebėti savo svorį. Paukštienos odoje yra daugiausia riebalų, o vištienos mėsoje - daug daugiau riebalų.
Vištienos mėsa ir ypač iš jos paruošti sultiniai bei sriubos yra naudingi mūsų sveikatai ir galime jas valgyti kasdien. Be to, kad vištienos mėsa yra daug pigesnė nei kalakutiena, vištienos sriuba padeda sustiprinti mūsų imunitetą ir ją rekomenduoja vartoti žmonės, kenčiantys nuo peršalimo ar į gripą panašių simptomų.
Kalakutienos mėsoje gausu triptofano - laimės hormono. Be to, labai nedaug žmonių, suvalgę kalakutienos, parodė alergines reakcijas.
Neginčijamas faktas, kad Bulgarijoje parduodama kalakutiena yra dažniausiai pilna antibiotikų ar kitų nepageidaujamų priedų, tačiau tai taikoma ir vištienos mėsai.
Kokia mėsa yra naudingesnė - vištiena ar kalakutiena, galite spręsti patys. Mes išvardijome tik iki šiol žinomus duomenis apie dvi paukštienos rūšis.
Rekomenduojamas:
Kalakutiena
Tikriausiai nėra kito maisto, kuris visada atneštų atostogų, šeimos ir draugų įvaizdį, pavyzdžiui, kalakutas. Žiema yra tas sezonas, kuriuo džiaugiamės kalakutiena , tačiau nuostabų jo skonį ir maistinę vertę reikėtų jausti ištisus metus, nes, jei pageidaujama, jo galima rasti parduotuvėse visais metų laikais.
Sveiki Vaisiai Ar Sultys - Kurį Naudingiau Vartoti?
Šviežia mada ir susigėdo yra labai aktuali šiandien. Jie yra nesuskaičiuojamos daugybės dietų, kurios yra aktualiausios užsiėmusiems, bet susirūpinusiems savo sveikata žmonėms, pagrindas. Jie greitai ir lengvai paruošiami, sakoma, kad jie padeda organizmui numesti svorį ir detoksikuoja.
Ryte Vietoj Grūdų - Pica! Tai Naudingiau
Visi šiandien žino, kad svarbiausias dienos valgis yra pusryčiai. Jis suteikia reikalingos energijos, taip pat medžiagų, reikalingų medžiagų apykaitai, psichiniams ir fiziniams procesams. Pusryčiai turėtų būti sotūs, kad išvalytų atmintį, sustiprintų dėmesį, padidintų susikaupimą ir taip padidintų mūsų darbo proceso efektyvumą.
Ryžius Pakeiskite Bulgur - Tai Naudingiau
Nors bulguras nėra itin populiarus rytietiškoje virtuvėje, ant bulgarų stalo jis nėra įprastas. Tiesą sakant, jis idealiai tinka salotoms ir garnyrams ruošti, taip pat pagrindiniam patiekalui ruošti. Be to, bulgure yra labai daug vitaminų, mikroelementų ir amino rūgščių.
Naminiai Spraginti Kukurūzai: Skaniau Ir Naudingiau
Kur dingo tradicijos ir ar jūsų vaikai net žino, kaip mes vaikystėje spraginome spragėsius - be mikrobangų krosnelės ir specialių pakuočių. Atsakymas tikriausiai yra NE. Mes visi mėgstame ir dažnai valgome kukurūzų spragėsius, tačiau niekas nebando savarankiškai užsiauginti kukurūzų, nuskinti burbuolių ir nulupti iš jų mažyčius grūdelius.
