2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Geležies stokos anemiją lengva diagnozuoti. Skundai būdingi, gleivinės ir oda tampa šviesiai geltonos spalvos, o lūpų kampučių bėrimai rodo galimą raudonųjų kraujo kūnelių sumažėjimą.
Diagnozė nustatoma atlikus laboratorinį kraujo tyrimą, siekiant patvirtinti ar paneigti įtarimą. Norint patvirtinti, kad mažakraujystę sukelia geležies trūkumas, būtina atlikti papildomus tyrimus.
Geležies stokos anemijos gydymas turi du pagrindinius dalykus. Pirmiausia yra etiologinis gydymas, kurio tikslas yra nustatyti sumažėjusios geležies koncentracijos kraujyje priežastį ir ypač kraujavimo iš virškinamojo trakto paiešką. Antrasis yra patogenezinis gydymas, kuris išreiškiamas pakeičiamąja terapija geležies turinčiais preparatais visaverčio dietos fone.
Svarbus taškas gydant geležies stokos mažakraujystę yra dieta. Norėdami tai nustatyti, gydytojas turi nustatyti mažakraujystės priežastis: dažnas kraujo netekimas, nevirškinimas (gastritas, opos), raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) ir hemoglobino susidarymo sutrikimai, bet kuri kita liga, dėl kurios atsirado simptominė anemija.
Kad ir kokie būtų skrandžio ir virškinimo fermentų pokyčiai, jie labai prisideda prie geležies pasisavinimo iš maisto. Reikalinga gastroenterologo ir, jei reikia, hematologo konsultacija. Jei skrandyje randama tam tikrų problemų, valgomas maistas vėl bus ribotas.
Apskritai, esant tokiai būklei, gerai valgyti maistą, kuriame gausu geležies. Žinoma, atlikę tyrimą įvertinsite, ar jie tinka jūsų individualiam atvejui.
Maistas, kuriame daugiausia geležies, yra kepenys ir plaučiai, figos, alyvuogės, prinokusios pupelės, žaliosios petražolės, baklažanai, lęšiai, moliūgų sėklos, džiovinti vaisiai (vynuogės, abrikosai, slyvos, blužnis ir smegenys).
100 g kiekvieno iš šių produktų yra iki 6 mg geležies. Šiek tiek žemesnis, bet vis dar aukštas geležies kiekis rugiagėlėse, migdoluose, saulėgrąžų sėklose, elnienoje, triušiuose, kalakutuose, žąsyse, rūgštynėse, salotose, vyšniose, sezame ir džiovintose figose.
Iki 2-3 mg 100 g galima rasti džiovintose kriaušėse, žemės riešutuose, tahini chalvoje, rugių miltuose, kiaulienoje ir jautienoje, žaliame česnake ir svogūnuose, šviežiuose agurkuose, juodajame ridikėlyje, obuoliuose, žiediniuose kopūstuose, moliūguose ir graikiniuose riešutuose.
Mažiausias, bet vis dar prieinamas, yra geležies kiekis šparaginėse pupelėse, šviežiose bulvėse, vyšniose, jautienoje ir ėrienos, pieno, sūrio, sūrio, skumbrės ir bonito, ridikėlių, baltųjų kopūstų, raudonųjų burokėlių ir kt.
Rekomenduojamas:
Mityba Esant Amenorėjai
Medicininis nereguliarių mėnesinių terminas yra „ amenorėja “. Kaip įprastas ciklas, mokslininkai nustato, kad tai vyksta kas 21–35 dienas. Pirmoji mėnesinių ciklo diena yra pirmoji kraujavimo diena. Reguliarių mėnesinių svyravimų ar nebuvimo priežastis gali būti labai įvairi, tačiau dažniausiai jie yra hormoniniai.
Tinkama Mityba Esant Pavasario Nuovargiui
Ankstyvą pavasarį dauguma žmonių skundžiasi pavasario nuovargiu, pasireiškiančiu nuolatiniu nuovargiu, greitu išsekimu fizinio krūvio metu, dažnais galvos skausmais, bloga nuotaika, nemiga. Taip yra todėl, kad kūnas praranda jėgas dėl kelis mėnesius trukusių šviežių vaisių ir daržovių, niūrio oro bei nepakankamo fizinio krūvio.
Tinkama Mityba Esant Blogam žarnyno Judrumui
Kai mes valgome, jis patenka į skrandį ir sukelia jo išsiplėtimą, kai aktyvuoja ruožo receptorius. Šiame procese skrandžio raumenys susitraukia. Tai fiziologinis reiškinys, medicinoje žinomas kaip peristaltinė banga. Jis praeina iš plonosios žarnos į storąją žarną ir išstumia iš susidariusių perdirbtų produktų maisto likučius.
Mityba Esant Hipertenzijai
Vis daugiau žmonių kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio, dar vadinamo hipertenzija. Hipertenziją išprovokuoja du pagrindiniai veiksniai - mankštos trūkumas ir netinkama mityba. Todėl kovodami su hipertenzija pirmiausia turite peržiūrėti savo meniu.
Mityba Esant Dispepsijai
Dispepsija yra būklė, susijusi su virškinimo sutrikimais. Daugeliu atvejų tai pasireiškia rėmuo, patinimas, pykinimas, įtampos jausmas. Viena iš dažniausių dispepsijos priežasčių yra netinkama mityba. Todėl, norėdami išspręsti šią problemą, turite laikytis tam tikros dietos.
