2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Vegetaras slepia psichinį nestabilumą ir daugybę ligų. Tai rodo naują Austrijos mokslininkų atliktą tyrimą. Pasirodo, kad gyvūninės kilmės produktus iš savo meniu išskiriantys žmonės yra labiau linkę į vėžį, depresiją ir alergijas.
Ekspertai iš Australijos tiesiogine prasme sugriovė populiarią nuomonę, kad vaisių ir daržovių mėgėjai yra sveikesni nei mėsėdžiai. Tyrimo duomenimis, ribotas sočiųjų riebalų suvartojimas traumuoja kūną ir psichiką bei sukelia didesnį sergamumą.
Savo eksperimento metu Australijos mokslininkai subūrė 1320 savanorių. Iš jų 330 buvo vegetarai, dar 330 valgė mėsą ir daug daržovių, 330 valgė mažai mėsos, o paskutiniai 330 buvo žmonės, kasdien vartoję mėsos produktus.
Ekspertų teigimu, tyrimas parodė, kad suaugusių austrų, kurie valgo tik augalinį maistą, sveikatos būklė yra bloga, jų gyvenimo kokybė prasta ir jiems dažnai reikalinga medicininė apžiūra.
Ekspertai pripažįsta, kad padidėjęs vaisių ir daržovių vartojimas iš tiesų turi gerą poveikį mūsų sveikatai, tačiau drastiškas atsisakymas nuo tam tikrų maisto produktų ir gėrimų pabrėžia mūsų kūną ir tik kenkia.
Australijos mokslininkai nėra vieninteliai ekspertai, pasisakę prieš griežtą augalinę dietą. Daugelis kitų mokslininkų taip pat sukilo prieš vegetarizmą, teigdami, kad augaliniame maiste nėra visų žmogui reikalingų vitaminų.
Anot jų, mėsoje yra nepakeičiamų gyvūninės kilmės amino rūgščių ir vitaminų - D, B2 ir B12. Savo ruožtu žaluma negali užpildyti jų trūkumo, o tai sukelia regėjimo sutrikimus, silpnina atmintį, sunaikina kaulus ir dantis.
Mokslininkai mano, kad mėsos, pieno ir kiaušinių niekuo pakeisti negalima, nes jie yra geriausi energijos šaltiniai. Žuvies trūkumas taip pat sukelia badą nesočiosioms riebalų rūgštims, kurios dalyvauja statant prostaglandinus - neatskiriamą kiekvienos ląstelės dalį.
Išvada, kurią dauguma mokslininkų pasiekė vieningai, yra ta, kad ilgo gyvenimo ir puikios sveikatos pagrindas yra subalansuota mityba, kurioje vyrauja vaisių ir daržovių kiekis, o ne visiškas mėsos, žuvies, kiaušinių ir pieno atsisakymas.
Rekomenduojamas:
Ne Mėsa! Šiandien Minima Pasaulinė Vegetarų Diena
Įjungta Spalio 1 d yra pažymėta Pasaulinė vegetarų diena . Vegetarų diena buvo įkurta 1977 m. Pasaulio be mėsos žmonių kongreso Didžiojoje Britanijoje sprendimu. Apie 30% pasaulio gyventojų yra vegetarai, o jų skaičius kasmet didėja.
Silpnesnę Dieną? Pažiūrėk Kaip
Iškrovos dienos reikalingos ne tik išlaikyti svorį, bet ir išvalyti kūną. Iškrovimo diena nereiškia, kad turite badauti. Produktų yra pakankamai ir gana skanių, kuriuos galima valgyti šiais laikais. Tačiau vienas palankiausių šių iškrovos dienų sezonų yra vasara.
Pusryčių Nevalgantys Vaikai Serga Diabetu
Vaikai, kurie reguliariai nevalgo pusryčių, užaugę dažniau serga 2 tipo cukriniu diabetu, rodo kelių Londono universitetų tyrimas. Mokslininkai iš Oksfordo, Kembridžo, Glazgo ir Sent Džordžo Londone teigia, kad kasdien praleidžiant pusryčius, vaikų sveikata darosi vėlesniame jų vystymosi etape.
Silpnesnė Per Savaitę - Susitelkite į Detales
Kalbant apie svorio metimą, turite suprasti, kad nesėkmės gali būti dėl mažų klaidų. Jei kiekvieną dieną pakeisite vieną dalyką, galėsite greitai pasiekti norimą efektą. Tekste yra keletas geriausių svorio metimo strategijų, kurias patvirtino šios srities ekspertai.
Dėl Druskos Kepenys Serga, Kaip Ir Alkoholis
Jau seniai žinoma, kad alkoholiniai gėrimai daro neigiamą poveikį kepenims, o kai kuriems jų padariniai atrodo netgi žalingi. Tačiau paaiškėja, kad net alkoholis nėra vienintelis prisiekęs mūsų kepenų priešas. Druska, kurią vartojame, yra tokia pat pavojinga šiam organui, rodo Kinijos mokslininkų tyrimas, kurį komentavo „Medical News Today“.