2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sultys geria šviežiai spaustas vaisių ir daržovių sultis. Jis gali būti paruoštas kaip kokteilis arba šviežios sultys. Tokiu būdu kūnas greitai gauna reikalingų maistinių medžiagų ir yra įkraunamas energija.
Išalkę greitai suvalgome vafliuką, kruasaną ar riebų pyragą. Kūnas duoda mums signalą, kad jis yra sotus ir patenkintas, tačiau vos pradėjęs perdirbti maistą, jis ieško reikalingų maistinių medžiagų, o neradęs vėl siunčia signalą dėl alkio. Tai yra vadinamasis tuščias maistas - jis neduoda to, ko nori kūnas, o ląstelių lygmeniu jis yra alkanas.
Prasideda galvos skausmas, nuovargis, sunku užmigti, trūksta energijos ir, svarbiausia, antsvoris. Štai kodėl sulčių sulčių gelbėjimas - tai leidžia valgyti skystą maistą su daugeliu naudingų mineralų ir vitaminų. Geriant sultis energija tiekiama kiekvienai kūno ląstelei.
Įdomu, kodėl būtent skystas maistas ir ar negalima valgyti obuolio ar kitų šviežių vaisių? Ne, negali, nes pesticidų yra daug ir dirvožemis yra nualintas. Tai sumažina vitaminų ir mineralų kiekį vaisiuose ir daržovėse. Gerdami šviežiai spaustas sultis, mes galime suteikti maistinių medžiagų visam kūnui.
Pagaminti kokteilius ar sultis nereikia daug laiko, tačiau tai puikus būdas pradėti savo dieną šviežia ir kupina energijos. Mes jausimės kupini energijos ir tuo pačiu galėsime kontroliuoti savo svorį - baigsis nuovargis, galvos skausmai ir prastas miegas.
Taigi tiesiog gaminkite šviežias sultis iš to, kas jums patinka. Tai gali būti daržovių sultys arba, jei jums patinka daugiau vaisių, paruoškite vaisių kokteilį.
Mums nereikia valgyti pusryčiams su abejotinos kilmės produktais, mums reikia paruošti tik šviežias sultis, o jų nauda yra didelė - būsime sveiki, žvalūs ir su švaria oda.
Rekomenduojamas:
Šiuolaikinis Juodas Maistas, Kuris Jus Nustebins
Paprastai juodą spalvą mes siejame su jėga, jėga, blizgesiu ir elegancija - bent jau kalbant apie mados ir dekoro pasaulį. Juoda taip pat žengia į madą kaip kulinarijos gaminys. Nors juos sunku įsivaizduoti, maisto produktai, apie kuriuos jums pasakosime, jau yra juodi, todėl įpraskite.
Beržų Sultys Bus Naujas Pamišimas M
Neįtikėtinos beržų sulčių savybės pavers ją tikru hitu 2015 m., Rašo „Daily Mail“. Tai gali padėti esant tokioms ligoms kaip gripas, galvos skausmai, padeda gydyti kepenis. Be to, jis laikomas naudingu ir veiksmingu esant pleiskanoms, gydant egzemą ir ne mažiau svarbu - pašalinti celiulitą.
Koks Yra Geriausias Bulvių Laikymo Būdas?
Pradžioje bulvės buvo laikomos nuodingomis ir daugiausia buvo naudojamos kaip gėlė dekoravimui. Vieną dieną tironiško valdovo virėjas nusprendė jį nuodyti, naudodamas augalo šaknis ir paruošdamas skanų patiekalą. Jis pateikė jį savo šeimininkui ir tyliai laukė savo mirties.
Mano Tobula Dieta, Mano Valgymo Būdas
tai yra mano dietos kurį pradėjau, nes turėjau medžiagų apykaitos ir skydliaukės problemų. Per 2 mėnesius su juo numečiau 18 kg. Tada tai tampa valgymo būdu, palaipsniui pridedant keletą draudžiamų maisto produktų ir prieskonių. tai yra mitybos principas , kurio metu pasiekiami puikūs rezultatai tiek greitai, tiek ilgai išliekant lieknėjimui, tiek palaikant normalų svorį be yo-yo efekto.
Vakarietiškas Valgymo Būdas Sutrumpina Mūsų Gyvenimą
Šiuolaikinis vakarietiškas valgymo būdas sutrumpina mūsų gyvenimą. Įpročiai daro mūsų gyvenimą trumpesnį nei įprasta. Naujas tyrimas parodė, kiek kenksmingi yra kasdien valgomi riebūs maisto produktai, cukrus ir mėsa. Viskas, žinoma, priklauso nuo jų apdorojimo, tačiau apskritai jie nėra ypač rekomenduojami, jei gyvename daugiau metų.
