2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Tabletes ir papildai su vitaminas D. yra nenaudingi, sako kinų mokslininkai.
Mokslininkai aiškiai įrodė, kad papildų, kurių sudėtyje yra kalcio ir (arba) vitamino D, vartojimas neapsaugo senyvų žmonių nuo šlaunikaulio ir kitų kaulų lūžių. Tyrimas yra oficialiai pripažintas.
Specialistai atliko plataus masto analizę ir palygino iš viso 33 kalcio ir (arba) vitamino D papildų poveikį vyresnio amžiaus žmonių kaulų sistemos būklei tyrimus. Apklausti duomenys susiję su 51 145 vyresniais nei 50 metų suaugusiaisiais, kurie dažniausiai gyvena su savo šeima.
Autoriai teigia, kad papildų vartojimas nėra susijęs su naujų lūžių rizikos sumažėjimu, neatsižvelgiant į dozę, paciento lytį, kalcio kiekį maiste ar pradinę vaisto koncentraciją. vitaminas D. kraujyje.
Vitaminas D vaidina pagrindinį vaidmenį reguliuojant kalcio absorbciją ir stimuliuojant kaulų augimą. Teigiamas jo vaidmuo įrodytas krūties, storosios žarnos ir prostatos vėžio prevencijoje. Jis turi gydomąjį poveikį nutukimui, širdies ligoms ir depresijai. Tačiau kalbant apie pagyvenusių žmonių apsaugą nuo kaulų lūžių, jo poveikis yra nulis.
Iki šiol buvo atlikta keletas privačių tyrimų, kurie patvirtino jų naudos tezę vitaminas D. kaulams. Prieš daugelį metų britų mokslininkai nustatė, kad vitaminą organizmas absorbuoja skirtingai, priklausomai nuo to, su kuo jis derinamas.
Amerikiečių tyrimas parodė, kad bendras pieno ir vitamino D suvartojimas geriausiai absorbuoja abu elementus. Tačiau kinai kategoriškai paneigė tezę, kad tai gali pagerinti jau pažeistą suaugusiųjų kaulų būklę.
Rekomenduojamas:
Valgykite šviežių šprotų, Kad Gautumėte Vitamino A, Ir Stauridžių - Dėl Vitamino D
Labai dažnai, ruošdami virti žuvį, einame į artimiausią maisto prekių parduotuvę ir perkame šaldytą žuvį. Taip, tai daug greičiau ir patogiau! Tačiau, kaip ir dauguma šaldytų produktų / vaisių, daržovių /, žuvis yra daug naudingesnė šviežia nei šaldyta.
Įrodyta! Žuvys Ir Midijos Bulgarijoje Yra Saugios
Midijas ir žuvis gimtojoje Juodosios jūros pakrantėje naudoti yra visiškai saugu. Juose nėra toksinių elementų, viršijančių normą. Naujausias toksinų buvimo jūros gėrybėse tyrimas aiškiai įrodo, kad saugu vartoti Juodojoje jūroje sugautas žuvis ir midijas.
Įrodyta: Riebus Maistas Yra Tarsi Narkotikas
Dar vieną neigiamą riebaus maisto poveikį turėjo mokslininkai iš Vanderbilto universiteto Našvilyje, rašoma mokslo žurnale „Helion“. Naujas tyrimas parodė, kad maistas, kuriame yra daug gyvūninių riebalų, gali sukelti priklausomybę ir netgi turėti narkotikų poveikį nervų sistemai.
Kokie Maisto Papildai Yra Logiškiausias Pasirinkimas Profesionaliems Tenisininkams?
Mums visiems aišku, kad profesionaliame sporte maistas yra ypač svarbus, nesvarbu, ar tai būtų futbolas, krepšinis ar tenisas. Ir jei griežta dieta yra privaloma daugelio sportininkų kasdienio gyvenimo dalis, tada maisto papildai palaipsniui vis dažniau naudojami sporte.
Įrodyta! Mūsų šalyje Ir Vakarų Europoje Yra Dvigubi Maisto Standartai
Po kelių savaičių mūsų šalyje parduodamų maisto produktų ir jų atitikmenų Vakarų Europoje tyrimų buvo įrodyta, kad maiste yra dvigubi standartai tiek kokybe, tiek kaina. Bulgarijos maisto saugos agentūra palygino šokolado gaminius, gaiviuosius gėrimus, sultis, vietinius ir pieno produktus, taip pat kūdikių maistą.