2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Izraelyje avižiniai dribsniai ir apelsinų sultys valgomos reguliariai, ypač skrudintuve daug keptų kiaušinių ir griežinėlių ar sumuštinių. Jos Didenybės pusryčiai Izraelyje yra visiškai verti! Pusryčiai yra tiesiog būtini, tačiau tik šioje šalyje jie valgo salotas pirmajam dienos valgiui.
Kadangi gyventojų skaičius yra labai spalvingas tautybių atžvilgiu, kiekviena grupė turi savo kulinarinius įpročius. Tačiau svarbu prisiminti pagrindinį Izraelio virtuvės ir religijos principą - niekada nemaišykite mėsos ir pieno patiekalų, nes mėsa ir pienas gaminami atskirai ir valgant jų negalima maišyti.
Izraelyje įprasta pusryčiauti su kruasanais, pieno produktais ar kava su sausainiais ir pyragais. Tačiau yra ir labiau patenkinta ryto versija pusryčiaisusideda iš kiaušinių ir salotų su pomidorais ir agurkais, pagardintais alyvuogių aliejumi, actu arba citrinos sultimis.
Ryto meniu daugiausia yra kiaušinių patiekalų, šviežių kepinių, uogienių, kelių rūšių sūrio, žuvies ir desertų.
Svarbu žinoti, kad izraeliečiai pusryčių metu visiškai nevalgo mėsos - tai nustato žydų religinės mitybos taisykles atitinkantis kasrutas.
Izraelio blynai taip pat pageidaujami ryto meniu. Tai purūs, maži blynų stiliaus blyneliai su klevų sirupu, vaisiais ir grietinėle. Kitas iš siūlomų užkandžių yra kruasanas su sviestu ir uogiene.
Nesvarbu, ar esate veganas, ar ne, jums taip pat patiks įvairių tipiškų Izraelio užkandžių ir salotų humusas, tahini, kuskuso salotos, tuno salotos, skrudinti žiediniai kopūstai.
Be abejo, ne mažiau svarbus yra garsusis Šakšuka - skanus Izraelio kilmės patiekalas. Patiekalas paruošiamas labai lengvai ir greitai. Receptai gerbiami kaip puikus pusryčių patiekalas!
Kitas pagrindinis ingredientas Izraelio virtuvė yra duonos pyragas - plokščias kepalas, kurio viduryje daromas pjūvis, o dėl kišenės galite įdėti viską, ko norite - daržoves, mėsą, žuvį, padažus ir dar daugiau.
Kadangi duona nėra paruošta greitai, geriau ją pasigaminti iš anksto pusryčiams. Receptui jums reikės:
miltai - 3 šaukštai.
sausos mielės - 1 valgomasis šaukštas.
druska - 1 šaukštelis.
cukrus - 1 šaukštelis.
alyvuogių aliejaus - 1 valgomasis šaukštas.
karštas vanduo - 1 šaukštelis.
Paruošimo būdas: Užpilkite stikline vandens ir ištirpinkite jame mieles, įpilkite cukraus ir padėkite 15 minučių, kol ji pakils.
Supilkite mieles į dubenį, įpilkite druskos, likusio vandens, palaipsniui supilkite sijotus miltus. Galiausiai įpilkite alyvuogių aliejaus ir maišykite, kol tešla taps elastinga.
Patepkite dubenį augaliniu aliejumi ir surinkite tešlą į dubenį. Uždenkite šlapiu rankšluosčiu ir palikite šiltoje vietoje 1,5–2 valandoms.
Tada dar kartą išminkykite tešlą, padalykite ją į 6 rutuliukus ir susukite juos į apskritimus - pavyzdžiui, 0,5 cm. Uždenkite juos rankšluosčiu ir leiskite jiems pailsėti apie 15-20 minučių.
Įkaitinkite orkaitę daugiausiai apie 10 minučių. Kepimo skardą įdėkite į orkaitę, kad ji įkaistų.
Kai pyragai padidės dvigubai, perkelkite juos į karštą indą su kepimo popieriumi.
Kepkite 4-6 minutes, kol išbrinks.
Rekomenduojamas:
Štai Kodėl čiobreliai Yra Stebuklinga žolė
Mes visi daugiau ar mažiau esame susipažinę su įvairiomis čiobrelių savybėmis ir privalumais. Neabejotinai Motina Žemė dovanojo žmogui vieną nuostabiausių dovanų, leidžiančių mums sukurti receptus - augalus ir vaistažoles. Taigi labiau rūpinkimės aplinka.
Štai Kodėl Avinžirniai Yra Tokie Naudingi
Avinžirniai, mūsų platumose dar vadinami avinžirniais, yra ankštiniai. Jis paplitęs beveik visame pasaulyje. Jis itin populiarus Šiaurės Afrikoje, Viduriniuose Rytuose ir Indijoje. Jis gali būti vartojamas sriubos, humuso pavidalu ir netgi tiesiog skrudintas kaip riešutai.
Medūza Yra Ateities Maistas! Štai Kodėl
Medūza gali būti maistas, kuris artimiausiu metu išgelbės žmoniją nuo bado. Jų skaičius pastaruoju metu taip išaugo, kad žmonėms siūlo neįprastą maisto problemos sprendimą. Medūza Viduržemio jūroje pasiekė ypač aukštą lygį. Profesorius Silvio Grezio, vienas žymiausių Italijos jūrų biologų, jau daugelį metų kalba apie neįprastą idėją.
Štai Kodėl Rėžiukai Yra Būtinas Moterų Maistas
Kresas yra lapinis augalas, auginamas natūraliame šaltinio vandenyje. Jis jau seniai buvo apleistas, tačiau pastaruoju metu pradėjo gaivinti kaip naujas supermaistas. Kreso nauda sveikatai yra sustiprintas imunitetas, vėžio prevencija ir skydliaukės palaikymas.
Geležinis Maistas Yra Būtinas Vaikų Protiniam Vystymuisi! Štai Kodėl
Visi tėvai puikiai žino, kad tinkama vaikų mityba yra pagrindinis veiksnys, nuo kurio priklauso jų sveikata, augimas ir raida. Jų meniu turėtų būti kruopščiai parinktas ir jame turėtų būti įvairių sveikų maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų, mineralų ir vitaminų, reikalingų vaiko organizmui.
