Superkombinacijos Purtymui Ir Kokteiliui Nuo Avitaminozės

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Skirtingais metų laikais mūsų kūnas dažnai patiria diskomfortą ir trūksta įvairių vitaminų. Tai lengvai pajuntame dėl nuolatinio nuovargio ir nenoro atlikti kasdienes pareigas jausmo.

Lengvas ir malonus būdas kovoti su avitaminozėmis yra įvairių rūšių kokteiliai ir kokteiliai, kurie greitai grąžins mūsų kūnui idealią formą.

Štai keletas greitų ir lengvų vitaminų bombų pasiūlymų. Visi jie maišomi ir maišytuve maišomi iki homogeniškumo:

1. Bananas, citrina, apelsinas ir mango - iš kiekvieno vaisiaus baltumo ir po vieną suberkite į dubenį ir sutrinkite;

2. Bananas, medus ir kefyras - 3 šaukštai. trintuvu išplakamas medus, 3 bananai ir 200 ml kefyro;

3. Citrina, petražolės ir pomidorai - pusės citrinos sultys išplakamos su 3 pomidorų sultimis ir sauja petražolių;

4. Ananasai, morkos ir obuoliai - vidutinio saldumo gėrimų mėgėjams ir vėl vienas iš visų trijų. Taip pat galite įpilti šiek tiek vandens;

5. Petražolės ir agurkai - turi valomąjį poveikį visam kūnui. Čia sumalkite 4 agurkus su sauja petražolių;

6. Burokėliai, obuoliai ir vanduo - du virti burokėliai, du obuoliai ir dvi stiklinės vandens praeina per maišytuvą;

7. Brokoliai, greipfrutai, migdolai ir 100 ml vandens - keliolika brokolių rožių, 100 g migdolų, pusė greipfruto;

8. Kiviai, kriaušės ir bananas - sumaišykite 2 kivius, 2 kriaušes ir 1 bananą;

9. Mėlynės, braškės, mėtos ir bananas - 200 g uogų plius 10 mėtų lapų ir vienas bananas;

10. Špinatai, citrina, bananas ir vanduo - pusės citrinos sultys sutrinamos kartu su 300 ml vandens, 1 bananu ir sauja špinatų.