2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kuo daugiau salotų valgote, tuo protingesnė darote. Kasdienis žalių lapinių daržovių vartojimas yra labai naudingas smegenims.
Salotos ir žalios lapinės daržovės stimuliuoja smegenų veiklą. Jų vartojimas gali netgi apsaugoti nuo [silpnaprotystės]. Šiuo šiltnamiu galima išvengti atminties ir mąstymo sutrikimų.
Visi žino, kad riebios žuvys, tokios kaip skumbrė ir lašiša, ypač naudingos smegenims. Tačiau pagal naujausią tyrimą jie nėra vieninteliai. Į naudingų produktų sąrašą galima įtraukti salotas ir kitas žalias lapines daržoves, tokias kaip špinatai ir kopūstai.
Tyrime dalyvavo 960 žmonių. Eksperimentai parodė, kad reguliariai vartojant žalias lapines daržoves, pavyzdžiui, salotas pietums, pagerėja gebėjimas mąstyti ir prisiminti.
Tyrimai parodė, kad žmonės, reguliariai dedantys ant stalo žalias lapines daržoves, geriau mąsto ir prisimena užduotis nei žmonės, kurie vengia tokio tipo maisto.
Keista, kad paaiškėjo, jog salotų mėgėjai parodė įsiminimo įgūdžius, būdingus 11 metų už juos jaunesniems žmonėms. Mokslininkai mano, kad viską lemia vitaminas K, kurio lapinėse daržovėse yra didelėmis dozėmis.
Tai veiksmingai neutralizuoja pažintinių gebėjimų pablogėjimą. Tyrimo rezultatai yra dar vienas įrodymas, kad sveika mityba yra pagrindinė smegenų funkcijos gerinimo ir demencijos prevencijos priemonė.
Rekomenduojamas:
Mėgstate Tuną - Taigi Būsite Kvaila
Tunas - šis mėgstamas daugelio skanėstas, gali būti ne toks naudingas, kaip manėme iki šiol. Ekspertai perspėjo, kad nesaikingas tuno vartojimas gali sukelti negrįžtamas pasekmes, iš kurių viena yra kvailumas. Pasak mokslininkų, gyvsidabrio šioje žuvyje yra didžiulis.
Valgykite Vaisius Ir Daržoves Tinkamu Laiku. Tik Tada Būsite Sveiki
Vaikystėje esame įpratę sakyti, kad vaisių ir daržovių vartojimas yra ypač svarbus kiekvieno žmogaus organizmui ir kad šie produktai turėtų būti reguliariai prie mūsų stalo. Tačiau pastaruoju metu paaiškėja, kad nors taip yra iš tikrųjų, jų vartojimas per didelėmis dozėmis gali sukelti nemalonių padarinių sveikatai, ir ne mažiau svarbus dienos laikas, per kurį juos vartojame.
Jaučiuosi Pavargęs? Salotos Ir Būsite Kaip Nauja
Šviežios salotos ir salotos, be kulinarinės vertės, turi daugybę kitų naudingų savybių. Jie padeda įveikti stresą ir nuovargį. Juose yra įvairių mineralinių druskų, vitaminų, mikroelementų, lengvai virškinamos celiuliozės ir specifinių biologiškai aktyvių medžiagų.
Ar žinote šią žolę? Tai Sutaupys Jus Nuo Apsinuodijimo Maistu
Įsikūręs rytinėje JAV ir Kanados dalyje, lobelija yra žolė, kuriai būdingi purpuriškai rožiniai žiedai ir tankus augimas. Pagrindiniai regionai, kuriuose jis gausiai auga, yra Britų Kolumbija, Arkanzasas ir Nebraska. Daugiametė žydinti žolė taip pat vadinama indišku tabaku ir jau daugelį amžių buvo naudojama indų genčių dėl daugybės gydomųjų savybių.
Išmokite šias 3 Formules Ir Būsite Vyno, Brendžio Ir Marinuotų Agurkų Karalius
Vynas Gaminant vyną namuose, reikia išmatuoti gauto misos cukraus kiekį. Paprastai tai daroma naudojant cukraus matuoklį - nėra labai tikslus, bet pakanka naudoti namuose. Tikslesnis matavimas atliekamas su refraktometru - prietaisais, kuriuos jau galima įsigyti prieinamomis kainomis daugiausia elektronikos parduotuvėse.
