2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mažo kaloringumo dieta gali pakeisti 2 tipo cukrinis diabetas ir išgelbėti nuo šios būklės kenčiančių milijonų gyvybes. To galima išvengti, rodo tyrimai.
Valgant nuo 825 iki 850 kalorijų per dieną nuo trijų iki penkių mėnesių, liga yra remisija beveik pusei naujojo tyrimo pacientų.
Diabetinės klinikinės remisijos testas, vadinamas DiRECT, apėmė 300 suaugusiųjų nuo 20 iki 65 metų, kuriems liga diagnozuota per pastaruosius šešerius metus. Duomenys parodė, kad savanoriai, kurie šešis mėnesius laikėsi ribotos dietos ir kitus šešis mėnesius padidino racioną ne daugiau kaip 100 kalorijų per mėnesį, numetė daugiau nei 10 svarų ir atskirai palaikė remisiją be antidiabetinių vaistų.
Tyrėjai teigia, kad jų išvados rodo, kad norint remisijos nereikia brangių ir skausmingų procedūrų. Anot jų, dieta ir mankšta gali padėti išlikti sveikiems.
Savo tyrime Niukaslio universiteto mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad kalorijų perteklius lemia nutukimą kepenyse, kuris pradeda gaminti per daug gliukozės. Tada riebalų perteklius patenka į kasą, todėl insuliną gaminančios ląstelės sukelia diabetą.
Tyrimai parodė, kad netekus net vieno gramo riebalų iš kasos, gali atsinaujinti insulino gamyba, todėl liga pereina į remisiją.
Šiandien dauguma gydytojų daugiausia dėmesio skiria diabeto simptomų įveikimui, mažindami cukraus kiekį kraujyje, naudodami terapiją ir vaistus. Jie nesistengia įveikti ligos kovodami su pagrindine jos priežastimi - nutukimu, - sakė tyrimo autorius profesorius Roy Tayloras, paskyręs jai paskutinius keturis savo gyvenimo dešimtmečius.
Dieta ir gyvenimo būdas dažnai minimi, kai kalbama apie diabetą, tačiau remisija dėl staigaus kalorijų sumažėjimo minima retai. Laimei, pastaraisiais metais tai pasikeitė, ir vis daugiau žmonių, sergančių diabetu, pradeda riboti kalorijas kaip būdą kovoti su pavojinga būkle, sakė jis.
Žmonių visame pasaulyje skaičius 2 tipo cukrinis diabetas per pastaruosius 35 metus išaugo keturis kartus. Tikimasi, kad nuo 108 mln. 1980 m. Iki 422 mln. 2014 m. Iki 2040 m. Jis pasieks 642 mln. Liga serga beveik kas dešimtas suaugusysis Europoje ir vyriausybėms per metus kainuoja apie 14 mlrd.
Rekomenduojamas:
Nevalyti Riešutai Turi Mažiau Kalorijų
Nevalyti riešutai turi mažiau kalorijų. Jei valgysime neluptus, o ne luptus riešutus, galime sukaupti 40% mažiau kalorijų. Rytų Ilinojaus universiteto mokslininkai, vadovaujami Jameso Painterio, jų atradimą pavadino pistacijų poveikiu. Tai išreiškiama taip:
Mažiau Kalorijų - Sveikesnė širdis
Žmonės, kurie laikosi dietos kalorijų apribojimas dvejus metus metė svorį ir riebalus bei turėjo didelę naudą sveikatai, nustatyta naujame tyrime. Net sveiki, jauni ir liekni žmonės gali tuo pasinaudoti sumažinant 300 kalorijų per dieną nuo jūsų dietos - paprastas gyvenimo būdo pakeitimas, galintis sukelti didelę nauda širdies sveikatai , nustatė tyrimą.
KAS: Mažiau Kalorijų, Angliavandenių Ir Vandens Bulgarams
Remiantis nauju tyrimu, bulgarai turi sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir padidinti vitaminų C ir D suvartojimą. Tyrimo faktai bus įrašyti į atnaujintą Nutarimą dėl fiziologinių mitybos normų. Apklausą parengė Sveikatos apsaugos ministerija, ji paskutinį kartą buvo pradėta 2005 m.
Mokslininkai: Greitas Maistas Yra Pavojingesnis Nei Diabetas
Greito maisto valgymas mūsų organizmui yra pavojingesnis net nei diabetas, rodo nauji tyrimai. Šis nesveikas maistas daro žalingą inkstų pažeidimą. Ekspertai palygino riebaus maisto poveikį svarbiems organams su 2 tipo cukriniu diabetu. Rezultatai parodė, kad kiekvieną dieną mes lėtai nusižudome, bėgdami į netoliese esančią parduotuvę papietauti, kad galėtume greitai pavalgyti.
Kaip Atvėsinti Gėrimą Mažiau Nei Per 2 Minutes
Yra būdas atvėsti gėrimą per mažiau nei 2 minutes nenaudojant šaldiklio. Jei skubate gerti šaltą alų ar gaivųjį gėrimą, būtinai susipažinkite su šia technika. Eksperimentą taip pat galima pamatyti „Youtube“pavadinimu „Kaip atvėsinti gėrimą per 2 minutes“.
