2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mados tendencijos egzistuoja ne tik drabužių ir aksesuarų, bet ir gastronomijos srityje. Jie keičiasi dešimtmečiais, tačiau ne visada naudingi sveikatai.
Devintajame dešimtmetyje vienas populiariausių skanėstų buvo paprastas saliamis. Bet ne viskas jame yra mėsa, todėl nuspręskite patys, ar turėtumėte ją valgyti. Bananus, kurių prieš metus buvo galima įsigyti tik per Kalėdas, labai rekomenduoja visi gydytojai, taip pat ir psichologai, nes geltoni vaisiai įveikia depresiją ir blogą nuotaiką, taip pat virškinimo problemas.
Konservuotus žaliuosius žirnelius, kurie tuo metu taip pat buvo populiarūs, gydytojai rekomenduoja pacientams, sergantiems ateroskleroze, hipertenzija, širdies sutrikimais. Net konservuotuose žaliuose žirniuose yra vitaminų A, B ir C, taip pat kalio, fosforo ir kalcio druskų, taip pat būtinų amino rūgščių.
90-aisiais produktų gausa suskirstė žmones į du - vieni tapo sveikos mitybos gerbėjais, kiti ėmė grūsti įvairiausiais skanėstais. Tada atradome malonumą, vadinamą jogurtu, kuriame yra naudingos mikrofloros, neįkainojamos skrandžiui ir imuninei sistemai.
Šviežiai spaustos apelsinų, citrusinių vaisių ir kitų vaisių sultys yra labai naudingos, jei negeriate daugiau nei litro per dieną. Priešingu atveju rizikuojate sutrikdyti skrandį. Sergant gastritu, sultys gali sukelti rėmuo.
Tuo metu tapo suši valgyti hitu, kurį mitybos specialistai laiko labai naudingu visame pasaulyje. Tačiau jo paslaptis ta, kad valgyti reikėtų tik ką paruoštą. Priešingu atveju jis galėtų jus nuvesti į ligoninę. 90-aisiais mes atradome mango, kivi, avokado ir fizalo skonį. Tačiau gydytojai sako, kad tie, kurie gimė Balkanuose, turėtų valgyti vaisius, kurie auga Balkanų pusiasalyje. Gimtajame krašte sunokusius vaisius organizmas lengviau pasisavina.
Po 2000 m. Mūsų parduotuvių asortimentas dabar yra panašus į kai kurių labiau išsivysčiusių šalių asortimentą, o sveiko maisto mada jau užvaldė daugybę protų ir širdžių. Produktai, praturtinti bifidobakterijomis ir vitaminais, yra visiškas hitas.
Tačiau gydytojai įspėja, kad besaikis vartojimas yra toks pat žalingas, kaip ir jo trūkumas. Pastaraisiais metais tapo madinga gerti žaliąją arbatą, ji rekomenduojama dėl jos atjauninančio poveikio ir dėl to, kad joje gausu antioksidantų.
Energiniai gėrimai, kurie taip pat yra labai modernūs, dažnai vartojami nervų sistemai, padidina kraujospūdį.
Rekomenduojamas:
Šie Maisto Produktai Visada Yra Ištikimas Kosulio Padėjėjas
Paprastai nežinome, ką tiksliai daryti, kai atsiranda erzinantis kosulys. Deja, sunku rasti įtikinamų įrodymų, kad kai kurie maistas gali visiškai išgydyti kosulį arba kad tam tikra dieta gali užkirsti kelią viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms arba sumažinti jų sunkumą.
Naujausios Sveikos Mitybos Tendencijos
Sveika dieta ji tampa vis modernesnė ir plačiau paplitusi šiais laikais, ir vis daugiau žmonių, kurie kartu su sportu keičia savo gyvenimą ir viziją. Svarstoma, kurio iš visų internete skleidžiamų patarimų reikia laikytis. Štai keletas šiandien labiausiai paplitusių sveikos mitybos tendencijos .
Mados Tendencijos Mityboje
Neseniai viena iš mados tendencijų mityboje yra naudingų mėsainių vartojimas. Šiais metais kalakutienos mėsainiai kai kuriose šalyse tapo hitais, nes kalakutienoje yra mažiau kalorijų nei vištienoje. Naudingiems mėsainiams taip pat būdingas didelis daržovių kiekis ir riebių padažų, kurių pagrindas yra majonezas, trūkumas.
Aštuonios Italų Moterų Mitybos Taisyklės, Su Kuriomis Jos Yra Silpnos Ir Sveikos
Ar suprantame, kokia Viduržemio jūros virtuvė yra naudinga mūsų sveikatai, ji tapo tinkamos mitybos simboliu ilgaamžiškumui, linksmai dvasiai ir pozityvizmui? 6-ojo dešimtmečio pradžioje Pasaulio sveikatos organizacija atliko tyrimą apie skirtingų šalių žmonių valgymo įpročius.
Maisto Ir Gėrimų Tendencijos 2020 M
Ateities maisto tendencijos siekiama sąmoningesnio ir atsakingesnio vartojimo, ekologiško maisto vartojimo. Daug mitybos tendencijos 2020 m sutelkti dėmesį į sveikatą ir gerovę, tačiau vis labiau nerimaujama ir dėl pasaulio. Vartotojai domisi, kaip auginamas jų maistas, iš kur jis gaunamas ir kuo jis gerina mūsų pasaulį.
